文档介绍：该【中学健康教育教案 】是由【cjl201702】上传分享，文档一共【10】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【中学健康教育教案 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。中学健康教育教案
驻马店市第**中学健康课教案
秋季常见病的防治
教学目的
通过教学,让学生知道哪些疾病在秋季易患,掌握这些疾病的预
防方法,提高他们的保护能力,健康而有顺利的度过秋季。
教学内容
秋季气候多变,是一个疾病多发的季节。尤其是以下四种病在秋
季应及早防治:
一、呼吸道感染:秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度相
差较大,在这样的环境下,呼吸道粘膜不断受到乍寒的刺激。致使粘
膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病
原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎,
气管炎和肺炎。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
因此,在秋季应随时注意天气变化,加强锻炼,增加抵抗力,这是预
防呼吸道疾病的关键。
二、心血管疾病:秋天是心血管病的多发季节,在秋天,心血管
病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物,定期检查心电图和血
压,及时调整治疗方案,积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。
三、胃肠道疾病:秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,这
是为什么?其原因有三:一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱,凡吃
内,这更增加了传染机会。实验证明,在空气相对静止的室内,
带有病菌、病毒的飞沫,大多数要在3060分钟后才能从空气中消失。
人在屋子里呆的时间长,空气又不新鲜,自然容易感染呼吸道传染病。
另外,寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩,降低呼吸道的抵抗力,
这也是容易得病的一个原因。
1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜,这是最有效的方法。
2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气;适当增加户外活
动,减少感染呼吸道传染病的机会。
3、要保持良好的健康状态,如增强体质、注意营养、保证睡眠、
不吸烟、少饮酒,并注意保暖防止感冒,提高自身的免疫力。
4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。
5、勤洗手,少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影
院等地方。
6、每天服用大剂量维生素C,增强人体免疫力,不失为预防呼
吸道传染病的好办法。
7、冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人
体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
8、多吃“红色食品”红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红
色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等,这些
食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。
9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。
10、大蒜这种带有蒜味的小球,含有一种叫做蒜缄的元素,可以
充当身体的清道夫。大蒜是很好的抗氧化剂,能破坏自由基,所以,
多吃些大蒜吧。
什么是细菌性食物中毒
教学目的
了解食物中毒的原因以及特点
教学内容
细菌性食物中毒可分为以下几类:
感染型:如沙门氏菌属、变形杆菌属食物中毒。
***型:包括体外***型和体内***型两种。体外***型是指病
原菌在食品内大量繁殖并产生***。如葡萄球菌肠***中毒、肉毒梭
菌中毒。体内***型指病原体随食品进入人体肠道内产生***引起食
物中毒。如产气英膜梭状芽孢杆菌食物中毒、产肠***性大肠杆菌食
物中毒等。混和型:以上两种情况并存。
细菌性食物中毒发生的原因
(1)食物在宰杀或收割、运输、储存、销售等过程中受到病菌的
污染。
(2)被致病菌污染的食物在较高的温度下存放,食品中充足的水
分,适宜的PH及营养条件使致病菌大量繁殖或产生***。
(3)食品在食用前未烧熟煮透或熟食受到生食交叉污染,或食品
从业人员中带菌者的污染。
细菌性食物中毒的诊断:
食物中毒的特点:
1、由于没有个人与个人之间的传染过程,所以导致发病呈暴发
性,潜伏期短,来势急剧,短时间内可能有多数人发病,发病曲线呈
突然上升的趋势。
2、中毒病人一般具有相似的临床症状。常常出现恶心、呕吐、
腹痛、腹泻等消化道症状。
3、发病与食物有关。患者在近期内都食用过同样的食物,发病
范围局限在食用该类有毒食物的人群,停止食用该食物后发病很快停
止,发病曲线在突然上升之后呈突然下降趋势。
4、食物中毒病人对健康人不具有传染性。
预防艾滋病
教学目的:
通过教学,使学生了解什么是艾滋病,艾滋病感染者与艾滋病病
人之间的不同与相同之处,通过学****也让他们知道艾滋病病毒的特
性,同时也让学生掌握自己在预防艾滋病中所负的责任,从而加强了
他们的责任心
教学内容:
1、什么是艾滋病(AIDS)
艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"(英文缩写
AIDS),是一种病死率很高的严重传染病。
2、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处?
艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒,但是还没有表现
出明显的临床症状,没有被确诊为艾滋病的人。艾滋病病人指的是已
经感染了艾滋病病毒,并且已经出现了明显的临床症状,被确诊为艾
滋病的人。二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒,都具有传染
性。
不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状,而艾滋病
病毒感染者还没有出现明显的临床症状,外表看起来跟健康人一样。
从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更
长时间。艾滋病病毒的医学名称为"人类免疫缺陷病毒"(英文缩写
HIV),它侵入人体后破环人体的免疫系统,使人体发生多种难以治
愈的感染和肿瘤,最终导致死亡
3、青少年在防治艾滋病中应承担的义务和责任
青少年应认识到:艾滋病的传播没有国界,我国是世界上的人口
大国,是国际社会的一员,有责任和世界各国携手共同努力控制艾滋
病的蔓延;开展预防艾滋病的健康教育,不仅使青少年能及时了解与
掌握预防艾滋病的知识、增强学生自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的
能力;更重要的是培养同学们预防艾滋病的社会责任感、使命感。青
少年是社会和国家的未来,是全社会预防艾滋病的主力军。青少年参
与预防艾滋病健康教育活动意义深远,不仅是为了青少年自己的生存
与健康,而且是为了全社会、全人类的发展。青少年有责任成为抵御
艾滋病在二十一世纪猖獗流行的最有生气的社会力量。
青少年的自制力培养
教学目的
青少年的自制力培养的有效方法
教学内容
自制力是我们达到预期目的有效途径,有了自制力,规划事情才
有实施下去的动力,否则将无从谈起。自制力包括两方面:自我激励,
以提高活动效率;战胜弱点和消极情绪,实现活动的目的。
其一,必须提高认知水平,端正动机。根据国内外心理学家的研
究,不少犯罪(尤其是青少年)最显著的心理特征就表现在自制力的
缺乏。而相反,历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死
如归,表现出高度的自制性。这说明认知水平、动机水平,会影响一
个人的自制力。那么,认知、动机怎样影响自制力呢?比如说,你第
一次上讲台,第一次作发言,第一次参加战斗……如果你想到的是:
“我如果讲话出差错,人们该怎样笑话我呀……”或者是:“假如一
上阵就被子弹击中,那还谈什么立功受奖呢……”等等潜伏着的动机
就是如何表现自己,如何取得个人的荣誉,这样取得,接踵而至的消
极情绪?
其二,培养自制力必须有针对性。就是说要针对自己的某种弱点、
某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。要培养自制力,应当
先对自己作一番解剖,找出自己在那些活动中常犯的毛病,然而选择
适当的训练方法,通过训练在实际活动中矫正之
青春期青少年的心理变化
教学目的:
通过教学,使学生明白什么是青春期,进入青春期会出现哪些变
化,以及出现这些变化后该怎样对待。让他们了解自己,战胜自己。
最终能顺利的度过青春期。
教学内容:
青春期是指由儿童发育到***这一过渡时期。进入青春期后人体
会发生很大的变化,这些变化有人体外形的变化,也有生理、生化、
内分泌的变化,还有心理、智力和行为的变化。青春期最明显的变化
是生殖系统的发育和变化,随着***官的发育成熟、第二性征的出
现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮,由此而引发青春期的
心理变化。
一是困惑感。由于生殖系统的发育,他们对遗精、月经及第二性
症的发育感到困惑或难堪,羞于和异性在一起。与此同时,又喜欢与
异性交往,因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。
二是独立与依附的矛盾心理。由于学校的教育环境和逐渐扩大的
社会交往,青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用,开始独
立思考,用自己的眼睛去看世界,用自己的头脑去思考外边的世界,
开始自己主宰自己,而且这种倾向,随着年龄的增长越来越明显,这
种愿望越来越强烈。同时开始对父母和老师的教导产生质疑,对家庭
的一些传统****惯开始不愿适应,不愿事事受父母、老师的指挥。但在
经济上,他们仍需要依靠父母,他们必须与父母住在一起,受家庭的
约束。这种独立与依附的矛盾心理,常会使青少年的情绪不愉快,不
稳定,甚至形成亲子关系和师生关系紧张。青少年学****压力大也容易
产生厌学情绪,或出现焦虑、抑郁等。
三是追求新奇。由于青少年心理的发展尚未成熟,且对社会认识
能力不够强,经常在思考问题上表现出直观易感性。常常犯"一叶障
目,不见森林"的错误,对事物的本质没有清楚的认识,支配他们的
是事物的新奇性、趣味性等。
四是追求成熟感。由于对事物本质缺乏深刻了解,不易辨别分清
"自尊心"与"虚荣心"、"自豪"与"自傲"、"羡慕"与"妒嫉"、"鲁莽"
与"勇敢"、善与恶、真与伪的区别。他们会不加思考的效仿、模仿
***,如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现。