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文档介绍：养生文化进万家专家全国巡讲
秋季养生
——养生文化进万家专家全国巡讲
南方医科大学教授
三十多年教学、临床经验
在多部医学著作中任主编
副主编
多次荣获教学优秀一等奖,
优秀教学成果一等奖、
优秀教师及三等功等荣誉
在省级、国家级等刊物上
发表教学、科研论文多篇
佟薇芝教授
中华中医药学会-养生文化推广专家顾问委员会成员
“健康不仅仅是没有疾病和
虚弱,而且是身体、精神和交往的完美状态,以及良好的品德,即最新的四维健康”。
健康的定义
亚健康
疾病
养生保健
任其发展
健康
约70%
15%
15 %
亚健康——
21世纪人类健康的头号杀手
1. 10% 将死于肿瘤。
2. % 将死于心脑血管疾病。
3. 20% 将死于呼吸系统疾病、
代谢系统疾病,以及过劳死、
意外死等。
亚健康状态,任其长期
发展的严重后果是:
养生固本健康人生
传承与发扬五千年
中华优秀养生文化
无限极健康理念
养生固本
三调养
四合理
调
脏腑
饮食
情志
起居
运动
平
阴阳
扶
正气
起居
情志
饮食
运动
结构合理
定时适量
温热适宜
平和心态
良好情趣
远离陋****br/>积极运动
因人而异
持之以恒
科学睡眠
劳逸结合
生活规律
健康
生活方式
从生活中点滴做起
有节
有恒
有乐
有时
扶正气,使人体
自身能有效地
抵御各种致病
因素的侵袭,
是健康的前提。
扶正气
三调养
阴阳失调是
导致疾病的
,
是健康的基础。
平阴阳
调脏腑,以保证
脏腑功能正常
发挥。
是健康的关键。
调脏腑
优质健康产品
三调养