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我有一个爱好,那就是游泳。我每次都是用蛙泳游的。
我还记得8岁时我参与了一场游泳竞赛拿了第一名,那可都是蛙泳的功劳!你们知道我是怎么学会蛙泳的吗?我这就来告知你们!
步骤一,先把手举起来,和身体平至90,再合并起来,这就是第一步,也是最重要的一步。
步骤二,将手往两边划开,推开水,就这样轮着来回划,是不是要抬起头来换气,呼气、吸气。哎呀,练这个动作的时候,我有一次由于憋气太久,而差点憋死。
步骤三,现在来说脚的动作。要先摆出一个青蛙腿的姿态,往两边划,用力蹬,再把双脚同时缩回来。也是一轮一轮来交替练****哎呀,作这个动作前没热身可不行哦。快去热身吧,不然腿会抽筋的。
这些是爸爸教我的,在他的训练下,我可吃了不少苦头。立刻就要到紧急刺激的下水环节了。呃,一想到要下水,我就冷得颤抖。"三、二、一,开头!'爸爸朝我喊到。我心里悄悄自己加油,告知自己:"不要怕,你肯定可以,肯定会游过去的!'
我的脚一蹬,"哗'一声我就游出去了。可没游几下,我就"咕噜咕噜'、"啪嗒啪嗒'地在水里开头乱蹬,还呛了水,"呸呸呸'!我意识到这样下去不是方法。于是,我打起精神,调整动作,努力向对岸游过去。
"万岁!'我会游泳了!我感动地喊到。当我正得意时,"扑通'一声,我沉下水去了。这时,我什么也不顾得,努力用狗爬式游,好不简单浮现水面来
其次天早晨,我睡醒了!你们肯定会以为,我刚才说的这是一个梦!哈,这并不是!事实上是,我醒来后,一起身,我腰酸背痛腿抽筋!不过我想了想,这也值得!