肩关节锻炼.ppt

文档介绍：肩关节锻炼
解剖:
广义:
肩肱关节、第2肩关节、肩锁
关节、喙突锁骨间机制、肩胛
胸廓关节和胸锁关节6个关节
所共同组成。
狭义:
肩肱关节一般简称肩关节,是人体活动范围最大的关节。肩胛骨关节盂与肱骨头组成的球窝关节
活动度
活动度及肌肉运动:
锻炼方法:

患者站立位,患肢屈肘或微屈肘,以健肢手掌扶托患侧前臂,患肩用力上提,复原,下坠,复原。

患者站立或坐位。两臂自然下垂,两肘屈曲90°,微握拳,手心向上。以上臂为转动轴,前臂沿水平位尽量做内旋和外旋活动。

患者站立位或坐位,患肢屈肘,用健肢扶托患肘,使患臂尽量内收,患侧手尽量探摸健侧肩部,并逐渐向后探摸健侧肩胛部。

患者站立位或坐位,两臂自然下垂。两手向后背,健手托扶患肢,内旋屈肘摸背,使患臂尽量向健侧肩胛部探摸。

患者站立位或坐位,两臂自然下垂。肩关节外展90°,复原,反复进行。

患者两足分开与肩同宽站立。向前弯腰,上肢伸直下垂做顺时针方向划圈,幅度由小到大,速度由慢到快。

患者双足分开与肩同宽站立,两臂自然下垂。患肢以肩关节为圆心,做顺时针和逆时针交替划圈。

患者双足分开与肩同宽面向墙壁或侧向墙壁站立。用患手指沿墙徐徐上爬,使上肢抬举到最大限度,然后沿墙壁回位,反复进行。以后每次逐渐增加高度,直到恢复正常。

患者站立或坐位。双手拉住滑轮上绳子的把手,以健肢带动患肢,徐徐拉动绳子,一高一低,两手轮换进行,逐渐加力。