文档介绍：“乐活女”的22招式
◆自我增值:定期上不同科目且对自己有益的兴趣班和训练课程,体验一下不同领域带来的学****乐趣和成就感。
◆到超市购物:每逢星期天就到超市大肆采购一番,将冰箱装得满满的,以富足快乐的心情迎接每个星期的第一天。
◆计划一星期的打扮:用相机拍下自己拥有的每一双鞋子,将照片贴在鞋盒的显眼处,并于星期天安排好下个星期的服饰搭配,如此就不需要每天一早起床为当天要穿哪件衣服而伤脑筋。
◆善用数字感****惯数字带给你的兴奋,利用数字带来的推动力让自己慢慢进步,就算今天比昨天只多做了一两下仰卧起坐,也能带给你小小的快乐及成就感。
◆找寻最新资讯:每日利用1个小时的时间打开电脑浏览喜欢的网站,在你吸取无边的知识之余,又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。
◆日行一善:不论是扶老婆婆过马路,还是在公司里帮同事们一点点小忙,或是在办公室制造欢乐气氛都算是好事,这会使你一整天都拥有一个快乐的心情。
◆善于利用时间:不要在固定时间守在电视机前,将你喜欢的节目预录下来,有空的时候再播出来看,享受没有广告骚扰的惬意。
◆不同主题的日子:依照你喜欢的方式为自己精心计划一星期的特定日子,譬如打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学****日,积极快乐地享受每一天。
◆在家寻宝:有时发现家中某种东西不翼而飞,然后无意间在一次打扫中它突然出现在你眼前,那种在家寻宝失而复得的心情真的很好。
◆梦想剪贴图:将你的理想、目标视觉化,以图片的方式剪贴在大卡纸上,有空就拿出来欣赏,图片看多了可以刺激我们努力地去达成某个目标,让你早日享受梦想成真的满足感。
◆偶尔节制一下:你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情,长大后的我们可以随时买到自己需要的东西,不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物,平常的日子感受一下节制的乐趣,找回那份童年的回忆。
◆早起的乐趣:找一天一大清早起床,感觉一下众人皆睡我独醒的优越感,早睡早起,头脑清醒精神爽,心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起1个小时的好****惯,你不但会多些宝贵的宁静时间及充裕的精力,也一定会爱上早晨恬静清新的感觉。
◆储蓄乐:买个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上,作为你旅游、买衣服或做善事的基金,每天喂它一次,会带给你细水长流的快乐。
◆养只小宠物:为自己买棵小盆栽或养个小动物,它会使你心情愉快,而在你的悉心照顾下看着它一天一天长大,你一定会体会到经过付出而收获的快乐。
◆经常保持愉快的心境:每天花1个小时的时间宠爱自己,让自己随时都保持在最佳状态,眼看着自己一天比一天迷人,最重要的还是经常保持愉快的心境,才能收到事半功倍的美容效果。
◆享受天