文档介绍：该【常用训练监控生理生化指标 】是由【小s】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【常用训练监控生理生化指标 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。表1常用训练监控生理生化指标
指标监控目功能来源
的
一次或一组可作为100%最大摄氧量强度以下训由心肌窦房
动作的运动练的强度定量指标,对100%最大摄结发
强度氧量强度以上的训练只能定性分析。出冲动,受交感
阶段性训练系统耐力训练后安静心率下降,或同神经、迷走神经调
心率效果评估样负荷的亚极限以下强度运动后即控,受呼吸等因素
(HR)刻心率下降或心率恢复速度提高,均的影响
说明心功能提高,有氧能力提高。
阶段性机能短期内基础心率突然明显加快,提示
状况评估运动员不能适应当前训练负荷,机能
状态下降,如心率突然显著减慢,提
示可能有疾病的存在。
阶段性机能安静时血压升高20%左右,并持续两血液对动脉壁
状况评估天以上时,可能是机能下降或过度疲的压力,受植
血压劳的表现物神经、内分泌激
(BP)运动时脉压差增加的程度比平时减素级血管内皮质
少或出现梯型反应、午无休止音及运素等调节
动过程中收缩压突然变化下降达
20mmHg时,提示运动员机能状况较
差
一堂训练课既能够反映训练负荷强度,也能够反
或一个训练映负荷量连续测定恢复期值可检测由骨髓、脾脏等造
日的训练负一个小周期训练负荷的变化。一个小血器官生成,受遗
荷周期训练后如果下降明显,说明运动传因素、蛋白与铁
血红蛋白(HB)员不能够适应训练负荷,下降超过营养、EPO等激素
20%为过度训练的表现之一。的影响
血液携氧能男运动员血红蛋白低于120g/L,女运
力动员低于110g/L时,可诊断为贫血。
男运动员血红蛋白达到160g/L,女运
动员达到140g/L时,最适宜发挥人
体最大有氧能力。
血液携氧能大负荷训练后,数值下降程度与疲劳单位血液中红细
红细胞系力水平呈正相关。另外,辅助血红蛋白胞的数量、体积、
指标对贫血进行诊断与分析血红蛋白含量
反映一个小周期或大训练周期训练
一个训练周负荷大小。如一个周期的训练后明显
期的训练负下降,则表明训练负荷过大,运动动由下丘脑—垂体
血清睾***荷员不能适应;如不下降或下降幅度不—性腺轴调控,由
(T)大,表明运动员能够适应性腺和肾上腺分
运动员恢复运动后恢复期,血清睾***高,表明机泌
能力评估能状态好,恢复能力强:血清睾***低
表明机能状态差或恢复能力差
一个训练周一个周期训练后,相同负荷运动时,
期的训练负血清皮质醇浓度上升幅度下降,是适
荷应运动量的表现,表明训练负荷适
合;如上升幅度增加表明训练负荷过由下丘脑—垂体
血清皮质醇(C)大—性腺轴调控,由
肾上腺皮质分泌
运动员恢复运动后恢复期,血清皮质醇持续偏
能力评估高,恢复到正常水平时间长,表明机
能状态差或对负荷不适应
一个训练周反应运动员对一个训练小周期或大
T/C期的训练负周期训练负荷的适应情况,升高表示代表身体合成、恢
荷适应良好,下降超过25%提示过度疲复状况
劳
一堂训练课随着运动强度增大血清肌酸激酶会大强度运动或运
或一个训练升高,反应一堂课或一个训练日负荷动损伤造成骨骼
日的训练负强度的大小;连续测定恢复期值可监肌细胞或心肌细
血清肌酸激酶荷测一个小周期训练负荷强度变化;测胞受损、凋亡、血
(CK)定次日恢复值可评定肌肉疲劳后的清肌酸激酶由及
恢复情况细胞中渗透到血
肌肉损伤及大幅度异常升高表明有肌肉损伤,连液
恢复情况续监测可反映肌肉损伤的早期恢复
情况
一次或一组运动后测定最高血乳酸水平可精确
动作的强度定量分析运动强度
阶段性训练训练一个阶段后,同样运动负荷运动
血乳酸效果评估后血乳酸水平下降,说明训练水平与糖酵解代谢终产
(BLA)运动能力提高同样运动负荷后血乳物
酸清除迅速提高,说明有氧能力提高
一次或一组评定极限或亚极限运动中ATP—CP大强度运动中
动作的强度系统的供能情况AMP的降解;长
血氨阶段性训练相同运动负荷后,运动员血氨升高的时间耐力运动中
(BNH3)效果评估幅度减少表明训练水平提高氨基酸的降解
一堂训练课课后测定反应耐力训练负荷量,值越蛋白质和氨基酸
或一个训练高反应负荷量越大;次日测定恢复值分解最后终代谢
日的训练负可评定机体的恢复情况,超过产物
血尿素荷7mmol/L表示疲劳未完全消除,提示
(BU)训练负荷过大;连续测定恢复期值可
监测一个小周期训练负荷量的变化
一堂训练课课后测定既能够反应训练负荷强度,肾小球滤过率升
尿蛋白或一个训练也能够反映负荷量,需结合训练目高、肾小管回吸收
(UPro)日的训练负的、方法,并结合训练成绩来评价;率下降及分泌物
荷测定次日恢复值可评定机体的恢复增加
状况,连续测定恢复期值可以监测一