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民族舞根本动作-把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区分。在做把杆上的动作组合时,不行能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以到达专业水平了才有力量做到难度和强度并举的动作组合。少年小童活泼好动,宠爱好玩好玩的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意构造简洁易学,学生有力量做到。好玩好学,自然就会激发学生的学****兴趣,加之在讲授中不断赐予学生以适当的鼓舞和赞许,学生承受的就快。
根本的把杆动作组合:
1(双手/单手)扶把,一位脚擦地组合
2(双手/单手)扶把,一位脚蹲组合
3(双手/单手)扶把,一位脚划圈组合
4五位脚,单手扶把小踢腿组合
5五位脚,单手扶把移重心组合
双手/单手)转腰组合这些组合,适宜于少年小童的”身体素养和承受力量,随着学生各方面的不断进步,在此根底上加大难度,变换把戏,到达舞蹈训练的要求。
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民族舞根本动作-踢后腿
双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平着看前方。在踢后退的历程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。假如在反复强调,学生还是做不到位的状况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,订正学生的仪态,然后再过度到踢后腿。
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民族舞根本动作-劈叉跳
,绷直脚背,伸直膝盖,跳动越高,,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
左脚在前劈叉,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,,左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展。趴胯1-,再向右转,变为右脚在前的竖叉。
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民族舞根本动作-大踢腿
,都要保持上半身直立,中段夹紧,,,为了让腿部可以遇到身体,,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,,经过刻苦练****腿会越踢越高,,,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的赐予赞扬,,,肯定要保证手臂端平,不能放松下来.
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民族舞根本动作-下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有气力,支撑不住身体,,爱护她们,订正下腰的仪态,,双臂向上伸直,五指翻开,,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,,手臂和膝盖都尽力撑直,秋水看脚后跟。
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民族舞根本动作-劈叉
,:
1左脚在前劈叉,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,,左手抓住后腿控住.
2左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,,-2分钟.
3横叉不动,再向右转,。