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第一篇:小学生心理健康教化讲座稿3
小学生心理健康教化讲座稿
〔三〕我们知道,种子萌芽生长,必需经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。在这种惊慌的学****生活里,你们会表现出各种各样的问题。时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教化也随之受到了重视。
如何克服心理障碍:
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的发觉:理解价值如何影响人的选择和行为。
(3)学****多侧面、多角度地看待学****和生活。
(1)增进自我体察:自我视察并认知有哪些心理需求和感受;学****描述自我感受;相识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点。
(3)建立主动的自我概念:进展自信念和自身实力,成为独立的、信任自己的人;提高与四周人交往的自信念;坚持自我努力,体验胜利的喜悦。
(4)增加自我监控:敢于自我确定,擅长自我激励;对他人对自己的相识看法反应适度;能反省自己的缺乏,并以主动的看法处之。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟识与人沟通的技巧:学会运用怜悯心;学****非语言沟通技巧:眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学****语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和互相信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易指责他人;面对指责做适当的反应,避开消极的影响;能区分某人的真正言行与你、对他言行的反应或推断是否相同。
(3)学会处理人际冲突:学****如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。
(4)学****与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的心情转变。
(l)了解体察心情的多样性心情自觉:对自己心情的相识和区分,倾听内在的自我对话。
(2)学****分析不怜悯绪状态的前因后果心情监察:留意是否有自我贬抑的消极信息,了解心情的真正缘由。
(3)学****心情状态下的限制和疏导方法心情管理:延迟满意;衡量心情的强度,克制冲动,减轻压力。
(4)学****分析心情与行为的差距心情决策:了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达心情;对人生抱有主动的看法。
增加耐挫意识。相识到遭受挫折是正常的。学会耐挫方法。学****接受和适应遭到的反对和不胜利;学会赐予和接受有益的指责;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
其次篇:小学生心理健康教化讲座
小学生心理健康教化讲座
尊敬的同学们:
你们好!作为小学生,我们每个人也都有着自己的苦恼。今日我讲的主要内容是:我们怎么处理日渐麻烦的人际关系?
所谓人际交往就是人与人之间通过确定方式进行接触,从而在心理上和行为上发生互相影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们学生的人际交往对象主要是三类:挚友和同学、老师以及父母。
我们小学生人际交往的特点主要有这样几点:
1、友谊占着特别重要和特殊的地位。挚友之间的情意为友谊,它是建立在志向、爱好、爱好等一样和互相依恋基础上的一种感情关系。探讨外表,儿童时期情感上最依恋的是父母,挚友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长,这种情感依恋便逐步有父母转向了挚友,并日益得以确定和加强。有探讨说明,大多数人都认为自己结交挚友最多是在学生时期。
2、小团表达象突出。由于空间上简洁接近、年龄相当、品德相同等因素的影响,大多数学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由3-9人组成,其成员互相间有高度的忠诚感,在行为方面也有很大的约束力。
3、易与父母产生隔阂。不少学生都觉得与父母难以沟通,有话宁可与挚友讲,也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活****惯,乃至着装装扮等方面,都简洁与父母产生摩擦,不断加剧与父母间的心理隔阂。
总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增加,小学生渴望人际交往的同时,有简洁出现闭锁、防卫、自卑、等交往心理障碍,应当留意加以克服。
那么我们知道了自己的问题所在,到底该怎么与人交往呢?哪些人更受欢迎呢?
根据心理学家的探讨,在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型:⑴小团体,指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学,且具有确定的排他性,指的就是不欢迎其他同学的参与,不大与其他同学接近。⑵人缘型,就是在班级中最受欢迎的人⑶嫌弃型,就是班级中最不受欢迎的人⑷首领,是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。⑸孤独者,就是很少与他人来往,他人也很少与其交往的人⑹互拒者,指互相怀有敌意或卑视的同学。
人缘型是班上的明星,令人艳羡。他们在班上有融洽的人际关系,受到大家的重视和赞美,因此具有较高的平安感和自信念。应当说,内心里每个同学都盼望自己有良好的人际关系,也就是“得人缘〞,但是不少同学对此在相识上存在误区,如有的人以为人缘就是会拉关系,有的视为哥儿们义气,还有的觉得是讨好卖乖,等等。其实,探讨说明,人缘型的学生之所以受同学欢迎,是由于他们有受人宠爱的特性品质:
,关切他人,对人一视同仁,富有怜悯心;
,对工作特殊牢靠和负责任;
,乐于助人;
,且具有谦逊的品质;
;
;
。
可见,人缘不是刻意追求的来的,而是对一个人优良的特性品质的回报。盼望自己有好人缘的同学,不妨多从加强个人修养上面做文章。下面是与老师该如何交往,终归学校是由老师和学生组成的,我们学****的过程中总是有老师的参与,与老师相处如何,对学****好坏、校内生活有着干脆的影响。多数同学都有这样的体会:与哪个老师关系比较融洽,宠爱上哪门课,哪门成果就好;假如与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课,这或许也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分时间在学校里,就免不了和老师交往,对学生来说,怎么和老师交往呢?
,敬重老师的劳动。老师把几乎是全部的学问无私的,毫无保存的教给学生,假如他们盼望的到什么回报的话,就是盼望看到学生成材、成熟,在学问的高峰上越攀越远。学生要敬重老师,见到老师礼貌地打声招呼。有句话说:师生如父子。上课认真听讲不破坏纪律,把老师留给的作业保质保量的完成。敬重老师,敬重老师的劳动,是师生和谐相处的基本前提。
,虚心求教。做学生时,经常说“这个老师不怎么样〞“那个老师水平太低〞……等长大了以后才知道这种看法和想法是多么天真。就像***者从来都以为老师觉察不了,其实,只要往讲台上一站,谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历上来说,在某门课上的水平确定是高于学生的,所以,要向老师虚心求教。勤学好问不仅干脆使学****受益,还会增多、加深和老师的沟通,无形中就缩短了与老师的距离,每个老师都宠爱肯动脑筋的学生。
,委婉地向老师提看法。心理学的探讨说明,人们会对没有缺点的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺点的人存在。觉察老师的缺乏要持理解看法,向老师提看法语气要宛转,时机要适当。假如老师冤枉了你,当面和老师顶撞起来,好吗?当然不好,这样不进不利于问题解决,还会恶化师生关系,短暂忍一忍,等大家都心平气和时再说。不管怎么说,老师是长者,作为学生,都应置老师于长者的地位,照看老师的自尊心和面子。
,刚好改正。有的同学名知道自己错了,受到指责,即使心里已经知道自己不对,嘴上却死不认错,与老师闹得很僵。错了就错了,主动向老师承认,刚好改正,老师一样会宠爱。老师不会因为哪个学生一次没完成作业,一次违背了纪律,就对学生下定论,说他是坏学生,就对他有成见。信任老师是会比较全面、客观地评价学生的。
与老师关系融洽既可以促进学****又可以学到很多做人的道理,会使你一生受益无穷。信任你能做到这一点。
除了与老师的关系,与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间,存在“代沟〞。什么是“代沟〞呢?指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离,并由此导致两代人之间的互相不理解,产生隔阂。
学生与父母产生代沟的具体缘由,从子女的角度说,有以下几个方面:⑴产生剧烈的独立意识,认为自己已经长大,反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和志气,但并不能正确地评估自己的力气。⑵随着年龄的增长,心理也发生了一些微妙的转变,特别是女孩子。代沟的存在是客观的,但不是无可奈何的,其扩大会加深两代人的冲突,给家庭生活,甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代,只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度,既有利于自己健康成长,有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议:
1、对父母的看法要温顺,不实行偏激的行为方式。父母对我们的要求并不高,只要我们有礼貌,看法温顺他们就知足了。两代人的成长背景确定了代沟恒久不行能缩小到零,但是通过我们的努力可以把它的负面影响降到最低。
2、要表现出确定的独立实力,让父母放心。从小衣来伸手,饭来张口,连手帕都不能洗,上学从来都要父母接送的,突然放学就把自己关在房间里,或经常玩到很晚才回来,怎么不让父母忧心忡忡?这不是父母不放心,是你的表现没法让他们放心。试着去关切父母,帮他们做做家务,谈谈家庭经济,你的志向,让爸妈觉得“我们的孩子长大了〞自然就不会过多地干预你的行动了。
3、要保持自己的独立性,但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说,长辈也是从我们这个年龄走过来的,以他们几十年的生活阅历,看问题要成熟得多。我们在慢慢长大,应当学着独立,但独立和成熟都有个过程,不是突然的。坐下来,跟爸爸、妈妈谈谈你的苦恼、你的志向。信任父母也会很恳切地与你交谈,从中你可以得到很多有益的启示。在沟通沟通中,说不定父母也会受到你的影响,接受一些年轻人认可的新生事物,那样,岂不是无形中缩小了代沟?
让我们大家都充溢信念,盼望在生活中,我们每个人都能主动的充溢自己的生活,美化自己的生活,做个健康、乐观、文明的人。信任自己的力气、信任自己的实力、信任自己的作用。
第三篇:小学生心理健康教化讲座
小学生心理健康教化讲座
在我国随着生活和工作节奏加快,竞争压力增大,社会阅历的扩展和思维方式的变更,在工作,学****生活,人际关系和自我意识等方面可能遇到
心理失衡现象。特别是像科学技术高度发达的今日,人们都侧重于体制健康,而忽视了心理健康。因此,这就需要对如今的学生的心理健康进行教化。
首先要正确理解心理健康的含义:
世界卫生组织(WHO)给健康下了这样的定义:
健康,不但是没有身体疾病,还要有完好的生理、心理状态和社会适应实力。也就是说,我们不但要身体无病,还要心理健康。人的健康心理是特别困难的,是人的气质、情
感、思想、性格、实力的综合表达。我们的心理健康具体表如今这几方面:
一、心情稳定:能承受确定压力,能不断调整自我心理平衡。有丰富的思想
感情,在强大的刺激面前,能冷静沉着,不会因为过度兴奋而忘乎所以,也
不会因突然的哀痛事务而一蹶不振。
那么,在我们平常的生活中可以怎样调
节心情呢?
,把自己的心事告知挚友。
,让歌声驱逐不快。
,让眼泪带走我的哀痛。
,将苦痛转移。
。
二、能面对现实:不管现实对自己是否有利,都勇敢面对,不躲避,不超越。
三、具有确定的组织实力:能在困难的人际关系中,沉着自若,应付自如,不亢不卑。