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第一篇:心理素养拓展活动策划
心理拓展训练活动策划心理拓展训练活动策划
一、活动主题:左手童心,右手成长——卓越素养,健康心灵活动主题:主题活动目的:
二、活动目的:在玩耍中放松自我,更好的相识自我,激发内在潜能。提高同学们的人际交往和协调等实力,培育同学间的互相信任感,同时进一步相识到团队合作的重要性。
三、活动领导者:水利学院心理辅导员活动领导者:领导者
四、活动对象:水利08、09级学生活动对象:对象
五、活动地点:校内开放式户外场地活动地点
六、活动内容:活动内容:
〔一〕人员分组:按班级分组,每班一个小组
〔二〕具体实施培训次数培训名称培训名称目的活动安排活跃小组气氛;培育
1、简介拓展培训〔10分钟〕培训阶段一团队建立团队精神
2、热身玩耍:“007〞〔10分钟〕锻炼临场反应能力
1、竞赛玩耍:三脚两手〔20培训阶段二团队合作和培育团队合作精神分钟〕
2、趣味玩耍:抢椅子〔15分钟〕
3、放松玩耍:凤凰飞〔10分钟〕对本次培训进行小各组派代表发表感想,谈谈体培训阶段三总结组探讨和总结,更深会,最终拍照留念,结束活动。入的体会培训的意义和目的。
七、玩耍规则:玩耍规则:热身热身玩法:每组由第一人发声“零〞随声任指一人,那人随即亦发声“零〞再任指另外一人,第三个人则发声“柒〞,随声用手指作开枪状任指一人,“中枪〞者不发声不作任何动作,但“中枪〞者旁边左右两人则要发“啊〞的声音,而扬手作倒戈状。未作出相应动作者淘汰,“中枪者〞接着充当下一轮的发声人竞赛玩耍竞赛玩耍玩法:每组派出派出4名代表参与玩耍,其他人可当军师。每组4个人只准有三只脚两只手着地从起点动身快速到达终点,用时最短者为胜者有嘉奖,用时最长者接受惩办。在准备时间内,每组同学在组内协商对策,并可进行尝试,惩办][惩办]:参与竞赛的4个人接受惩办,每个人用除手之外的其他身体部位夹着笔分别写出“孋〞“蠡〞“鳢〞和“斄〞、、。趣味玩耍趣味玩耍道具:椅子、任何可外放的音乐播放器人数:比椅子的数量多一个玩法:把椅子朝外摆成圈,音乐响起时玩耍者排队绕椅子走,音乐停,大家就近坐到椅子上,没有座位者淘汰;去掉一个椅子后接着,直到最终两个人中有一个抢到椅子者为胜。胜者可获奖品嘉奖。热身玩耍热身玩耍玩法:每个班都自行选择某种颜色,将其班级称为某凤凰〔例如选择蓝色则为蓝凤凰〕。之后由主持人随便叫一种凤凰飞,比方:主持人说:“蓝凤凰飞〞,听到叫喊后代表蓝凤凰的人做出翱翔的动作,然后主持人接着说“蓝凤凰飞,蓝凤凰飞,蓝凤凰飞完红凤凰飞.〞这时红凤凰就起先做同样的动作。直到每个班都做过一次为止。
八、探讨与总结
1、给大家特别钟进行探讨,再请2~4个人发表一下感想,回顾一下当天的活动,再说明一下举办这个活动的意义。
2、拍照结束:大家欢乐的站在一起,既增加了同学之间的沟通又登记这次精彩的活动,留给大家以后慢慢回忆,操作:以个班为单位,大家照一张集体照,再分别拍照,欢乐就好。经费预算:经费预算:奖品费用:20所需道具或材料:相机1个,椅子10张,音响宣扬费用:视状况而定
其次篇:心理素养拓展策划
心理素养拓展策划
一、活动目的:
高校生心理素养拓展心理素养训练,旨在通过训练一系列的训练活动磨练同学们的意志、开发潜能、完善品德,并能在活动中使大一新生相识到团结协作在现实生活和工作中的重要性。为营造健康有益的校内文化气氛起到主动的推动作用。
二、活动意义:
,打造多元化的校内活动文化
、重新定位,增进各班级成员的内部团结
三、活动时间:十月二十星期三下午
四、活动地点:新校区运动场
五、活动项目及规则
各班级的每一位同学都要参与其中,具体内容各班自定,可包括:唱歌、跳舞等,时间五分钟以内〔所需设备器材自备〕
〔一〕“同步行军〞
每8人为一小组进行,每个小组站成一排,相邻两人左右脚绑在一根绳子上,然后大家一起前进;胜利的关键是事先协调一样,然后再统一号令下每人迈出正确的那只脚。
〔二〕“酋长圆圈舞〞
每三十人为一组进行,每个小组站成尽可能圆的圈,两两脚尖接脚跟,最终下蹲至前一人坐在后一人的腿上,全体坐定后保持十秒
〔三〕同舟共济
每队发到九块纸片拼片,拼成一个正方形,然后慢慢削减拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择削减那一块,以增加难度和对抗性
〔四〕“瞎子〞背“瘸子各班选6人,三男三女。男生背女生,男生当“瞎子〞,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子〞。“瘸子〞为“瞎子〞指引路,绕过路障,到达终点,最早到达者,为赢。路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破等。距离设置为30米,用时最少队为胜。并记录时间。
〔五〕数钞票
用最快的方式数纸片,在克服干扰的状况下,正确说出总数,则胜出起先数钞票时,主持人起先问问题,如:你是男的女的?你多大?等等
六、活动期间工作人员:心理联络部全体成员,大一各班心理委员
七、活动经费:A4纸一百张〔20元左右〕气球一袋〔15元〕绳子及布条
〔20元〕计时器〔借〕
共计人民币约80元
策划人:1111
第三篇:心理素养拓展活动策划1
心理素养拓展活动策划
一、活动背景
高校校内始终是我们志向中的象牙塔,但在这里有这样一群人,一群勤俭朴实,意志坚决,却常常为了学费生活开支而犯愁的同学,如今来自国家和社会的广泛关心让贫困学生感到了关爱和温和,贫困学生须以感恩的心情来回报那些奉献关心和爱的人们。为了增加贫困学生的信念,加强人际交往实力,学会团队协作,xxxxx学院朋辈心理工作部与勤工助学部共同举办此次贫困生心理素养拓展活动。
二、活动主题
放松心情,向快乐动身
三、活动目的通过这次素养拓展活动,盼望我院贫困生能够觉察自身的潜能,增加自信念,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创建力,提高解决问题的实力;相识团结的力气,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关切,更为融洽地与其他同学合作。
四、活动的具体事宜
活动举办单位:xxxxxx
活动负责人:xxxxxxxxx
活动具体的组织和记分人员:朋辈心理工作部勤工助学部
活动时间:2023年5月中下旬〔初步定于5月22人〕
活动地点:田径场
活动对象:全院学生,特别激励学院贫困生主动参与
五、前期准备
宣扬:宣扬部在活动前一个星期制作相关海报,全院发通知。
动员:确定活动支配和活动流程后召开活动动员大会,由老师向各班心理委员和生活委员介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队,再由各班心理委员和生活委员组织各班同学报名。
报名方式:报名时间截止到5月15日晚8点,由各班生活委员统计本班情
况,以班级为单位,电子档形式发到勤工助学部邮箱:******@126
具体事务支配:
1〕统计成员名单,并确定到人,确定能够参加活动的成员名单〔在活动正式起先之前实行参与活动者的平安动员〕。
2〕活动起从前几天主办方派人购置相关活动道具。3)确定开展活动的场所
4〕学生会干部负责场地准备和道具的摆放,音响设备的维护调试,支配记者团人员负责拍照。
六、活动流程具体活动设置
1、“海内存知己,天际若比邻〞〔破冰〕
玩耍规则:10个人一组,以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针介绍自己〔包括姓名、家乡、性格、爱好〕,最终由组长来总结发言并介绍自己小组全部成员的基本状况。〔看哪个小组介绍得生动有特色,能让大家记住他们的组员〕
玩耍意义:让大家有一份基本的了解,彼此互相熟识,以顺当进行后续活动。
2、解手链
玩耍规则:仍以每10名同学为一组进行,全部人站成一个圆圈,全部人先举起右手抓住对面人的手,而后举起左手抓住其他人的手〔不能抓住同一人的手或者身边人的手,然后告知全部人抓紧彼此的手,在不松手的状况下,可以转动身体或将手臂转过头顶等方法把这张乱网解开,最终形成一个大家手拉手的大圆圈。按时间记名次,按名次计分。
活动目的:活跃气氛,熬炼团队的协作实力,并使队伍内成员更加熟识留意事项:尽量穿宽松的衣服,不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物,以免伤着自己和队友,爱惜好自己。
3、夹球传接跑〔排球若干〕
玩耍规则:每两人作一伙伴,每队四组,分在两边,先由一组以二人三足方式将球运给另外一边的同学,另一组同学右后背夹球跑过来交给下一组,以最快一组为胜出;
活动目的:提高队友之间互相的默契度,为活动气氛升温。
4、甩包袱
活动目的:本活动旨在激发个体能量,训练团队协作,加强耐力和毅力熬炼。活动人数:每组10位同学
活动简介:参赛学生站在一列纵队站在起跑线上,“起先〞口令后,全队全力奔跑至离起跑线的50米处〔50米处站着一个裁判员〕,每队围着裁判员跑一圈,然后“丢掉〞一个同学,剩余的同学再跑至起跑线出〔站着另一裁判员〕,每队再围着裁判员跑一圈,然后再“丢掉〞一个同学,如此来回,直至最终一个同学跑到终点〔起跑线〕。按每队所用时间记分排名。
5、三人两足〔绳子若干〕
活动目的:“三人两足〞项目表达的是团队队员之间的协作和信任,本玩耍主要为熬炼大家的团队合作实力及协调实力。
活动简介:每队中的3位同学交叉站成一横排,相邻的同学把腿系在一起,从起点一起走到终点,按每组所用时间进行排名。
6、压轴大戏——“信任背摔〞
玩耍规则:队员在平台前面排成两列,向前伸直胳膊,交替排列,形成一个平安网。挑战者双手交叉反握于胸前,闭目听从指挥,监护员最终调整挑战者的位置,并保障其平安。各项准备完毕后,挑战者大声对队友讲:“Areyouready?〞队友回应:“ok,Let'sgo.〞挑战者身体笔直,双脚并拢,向后倒。
注:
每队选一个裁判员,负责管理整个玩耍进程,包括检查队伍是否力气足够,保障队员平安。
让其余承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空全部衣兜。玩耍意义:要有足够的志气,人与人要互相信任,要互相理解和支持对方。
七、拓展活动具体规则
1、严格保持组织性和纪律性,各组成员需听从指挥,不得擅自行动。若有意外状况需刚好向负责人请假。
2、总指挥负责此次活动的全过程,对本促活动拥有最高指挥权,其他负责人帮助总指挥。
3、负责人负责判定活动的完成与否,是否犯规并对项目完成时间进行记录。
八、留意事项
1、活动过程中务必以平安为重。