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大学生心理压力反应的特点研究
【摘要】高校生是社会主义建设的主力军,因而必需具备良好的心理素养。当前,我国高校生心理健康状况并不特别理想,很多同学存在不同程度的心理压力,成为引发心理问题的重要缘由。本文结合高校生所面临的主要心理压力,探讨了高校生常见的心理压力反应,并对心理压力反应的特点进行了争论,旨在提高高校生的压力应对力气,为缓解、消退高校生的心理压力供应依据。
【关键词】高校生;心理压力;反应;特点
当前,关于高校生心理压力反应的争论仍有待深化,传统争论多集中于高校生压力源、中介变量等方面,而对于高校生压力情境、心理压力反应特点的争论不多。本文从高校生心理压力动身,探讨了其常见的心理压力反应,并对其特点进行了探讨,为提高高校生心理健康水平供应科学依据。
一、高校生面临的主要心理压力分析
高校生所面临的心理压力可能来自多个方面,主要集中在如下几个方面:
1、学业压力
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学业压力是高校生的主要压力源。由于多数高校生都是中学时期的优等生,但由于高校中强手如林、尖子荟萃,为了在严峻的就业形势中获得有力的竞争优势,高校生的学业压力越来越大,加上高校学****方法与中学有很大的差别,因而不少同学无法适应,导致学****效果不佳,继而产生了严峻的危机感、失落感。
2、就业压力
近些年来,就业难的形势越来越严峻,无可避开地给高校生带来了严峻的压力。很多同学担忧毕业后无法找到理想的工作,难以找到专业对口的工作,有些专业冷门的高校生这一方面的压力更大。
3、人际交往压力
很多同学来自不同的地区,生活****惯、性格特点、爱好爱好、家庭背景等均存在很大的差异性,也导致其人际关系的简洁性,许多人存在来自这方面的压力。有些同学虽然成果优异,但由于从小缺乏相关教育,在人际交往力气方面存在显著不足,致使其无法妥当地解决人际交往中的问题。
4、经济压力
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有些高校生由于家庭条件不好,无法负担高额的学费,加上日常生活费用的日趋增多,很多家庭负债累累,这对于高校生而言无疑是一种巨大的压力。加上看到有些同学经济条件优越,经过对比后难免产生自卑心理,所承受的心理压力不断增大。
5、恋爱压力
近些年来,高校生谈恋爱特别普遍。但也存在很多单恋、失恋的状况,对于有些心理素养较差的高校生而言无疑是巨大的精神打击,甚至会引发心理危机。
二、高校生心理压力常见反应与特点分析
所谓的心理压力反应,指的是由于受到压力源的影响,而引发的一系列生理、心理、行为反应,属于一种紧急、唤醒的心理状态,多为个体内部所消逝的解释、情感、防备性应对过程,这一过程是进展的,能够逐步提升并趋向成熟。
1、高校生心理压力常见反应策略
据调查,高校生心理压力反应多接受的对策如下,依据问题主动应对,寻求支持、躲避压力、容忍压力、听之任之、否认、幻想、发泄、忍耐等。可将其分为三种类型:(1)主动寻求外界支持。部分高校生面对压力会具体问题具体分析,并找到解决方法、寻求可信任的伙伴支持,该方式属于一种乐观应对方式。(2)转移、回避,心情调整。有些同学会对压力保持容忍的态度,通过认知重组,抛弃源自于压力的神經质,对问题严峻性进行重新熟识。(3)迁怒、幻想,通过烟、酒、药缓解压力的方式,这类属于心情的不良疏导方式。
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2、高校生心理压力反应的特点
高校生心理压力反应方式会受到性别、班级、城乡差异、家庭状况等的影响,从差异反应可以看到高校生心理压力反应的特点:
(1)性别差异特点。对于高校生而言,男性较女性而言更宠爱接受乐观的应对方式,包括主动认知、解决问题等,女性往往会实行回避、幻想等消极反应。在心情的定向应对方面,女性多会生气发泄、痛哭等方式,而在寻求社会支持方面,女性往往会实行求助方式,求助对象方面对于有学问、关注他人、不确定的品质要求较多,男生往往选择稳定的策略,乐于关注乐于助人、恳切、有学问等品质。女生多以亲属作为求助对象,男生选择向伴侣、同学等无血缘关系者求助。供应建议方面女性多选择鼓舞、关怀、劝慰等方式。男女在这方面的差异主要是由于处理方式、心情表达方式的不同,社会所赞许的男性应当坚韧、独立处理事务,因而他们更倾向于选择这种方式,女性可以较任凭表达心情。
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(2)班级差异特点。随着班级的增加,高校生心理压力反应的方式也在变化,并开头更成熟、乐观的应对,低班级高校生往往会接受躲避、听之任之、容忍的方式,而随着年龄增长,高班级同学更倾向于接受自我防备机制、外部疏导机制相结合的反应方式,也会主动乐观应对问题,这主要是由于积累了阅历,熬炼了意志品质,心理承受力也有了增加,心理进展趋于独立、成熟、稳定。
(3)城乡差异特点。城市来的同学较农村同学更易接受宣泄方式,农村同学多选择压抑、忍耐、阅历总结的方式,这表明农村来的高校生更多选择静静躲避、承受,并总结阅历教训,而城市高校生更乐于接受宣泄方式应对。应留意的是,农村来的高校生接受不成熟应对方式比率明显高于大城市来的同学。这主要是由于来自城市的同学较农村同学在经济条件、学问面、学****基础方面都更优越,自我评价高一些。
(4)家庭差异特点。主要体现在独生、非独生子女方面,其中,前者面对心理压力更多选择推诿、幻想、宣泄、求助、躲避等消极方式,表明其面对压力缺乏科学的应对方式,可能是由于宠爱较多,父母为其学****生活预备好了一切,他们很少直面挫折、压力,因而导致其压力承受力气不强。由于宠爱多,因而他们较非独生子女而言与家庭的关系更亲热,一旦面临心理压力往往更情愿向家人求助。
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三、结语
随着新时期的到来,来自各方面的压力越来越多,越来越多的高校生开头感到沉重的心理压力,严峻者甚至消逝了心理特殊、自虐、***等行为。因此,提上升校生心理压力应对力气特别关键。本文结合高校生主要心理压力,依据其常见心理压力反应策略,探讨了高校生心理压力反应的特点,以期为提高高校生的心理压力应对力气供应参考依据。
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