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经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
患有糖尿病的人吃什么好,还需要注意的是少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。因为这些食物可以导致血糖的升高。定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。避免肥胖,维持理想且合适的体重。
三,如何发现糖尿病
怎样有效发现自身糖尿病?现在的糖尿病患病率很高,而且出现并发症的几率更大,这给患者带来了巨大的危害,是需要早起发现早起治疗的,也只有早期进行有效治疗,才能够预防并发症的发生。
那怎样有效发现自身糖尿病呢,这就要求朋友们要对糖尿病的症状等有所了解。
虽然说,不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状,轻者可以毫无感觉,重者可以影响生活,可以是典型的症状,也可以是非典型似乎很难与糖尿病联系在一起的症状。
一般的,糖尿病的典型症状是多尿、多饮、多食与体重减轻,按发生机制讲是应按这个顺序发生,但也可以仅仅突出某一个症状。其中,多尿不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多饮是因为糖尿病患者尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。
再有,糖尿病患者除了柘荣县典型症状,还会有其他一些症状出现,比如说,糖尿病患者会疲乏无力,这是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。而皮肤感觉异常也是糖尿病患者很常见的症状之一,感觉神经障碍引起四肢末梢部位皮肤感觉异常,如蚁走感,麻木,针刺感,瘙痒,尤其女性***瘙痒可为首发症状。
这些都是糖尿病的症状,是朋友们要了解的,这样才能够有效发现自身糖尿病,及时发现及时治疗,积极控制血糖,预防并发症的出现,给生活造成严重的损害
四,糖尿病的生活
糖尿病人的生活应是怎样的?这是所有糖尿病人都关心的问题,因为很多糖尿病人都是因为生活上没有把握好,而导致严重并发症的出现,后果是很严重的,所以说,了解糖尿病人的生活,对患者来说是很有必要的。
糖尿病人的生活应该注意如下事项:
首先,从饮食方面讲:糖尿病人要注意摄取碳水化合物,应有50%~60%的热量来自碳水化合物;摄取适量蛋白质,应占总热量的12%~20%以上;多吃纤维食物;使用代糖;减少胆固醇量;减少脂肪摄取量;少量多餐;谨慎使用果糖等等,这些都是糖尿病人的饮食需要重视的内容。
其次,在运动方面,糖尿病人也需要重视,定期运动,特别是运用大肌肉,如手臂及腿,重复地做有规律的移动最适合糖尿病患者的运动;减重;快速步行;勿从事举重或需要用力推拉的运动。
再次,糖尿病人的生活还需要注意预防各种并发症的出现,注意保护好自己的足部,定期检查足部,保持干净清爽,将指甲修短,尽速治疗香港脚等疾病,冷天保暖,穿著舒适的鞋子,一定要穿袜子;注意足部的情况,由于糖尿病会减低疼痛的感觉,所以可能未察觉足部已受伤,而导致严重的后果,甚至遭到截肢的命运。
最后,若是有异常情况,要及时就医诊治,在受伤时必须送医治疗;而出现呕吐或腹痛、尿液含大量糖分及***、血糖浓度超过200毫克、体温为38度或更高时,请立即就医
糖尿病是一种很普遍的疾病,很多人都在为了它而着急,想尽快治疗,葛根花粉饮是糖尿病养生茶饮,在这里武警北京总队第三医院糖尿病治疗中心杨洁主任讲到糖尿病是一种代谢相关的疾病,主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素无法被身体利用,造成血糖值升高超出正常,而产生一连串的疾病。
常见的糖尿病併发症
糖尿病如果经过一段时期未经有效的控制,还可演变成许多的併发症,这些併发症对身体健康容易导致严重的伤害,甚至造成患者死亡。
1、周边动脉粥样硬化:会导致冠状动脉性心臟病、脑血管意外、间歇性跛行、坏疽等。
2、视网膜病变:会导致视网膜出血或剥离,严重可造成失明。
3、糖尿病性肾臟病症候群:常出现在患十年以上的糖尿病患者,初期可见肾性高血压及蛋白尿,末期可导致尿毒症。糖尿病性肾臟病也是糖尿病患者的主要死亡塬因之一。
4、周边感觉神经病变:最主要出现在患者足部感觉迟钝、异常;患者自觉麻木、冷热觉迟钝等,以及深层的疼痛。
5、其他的併发症:例如泌尿系统反覆感染、搔痒、阳痿、伤口容易受到感染、癒合力差、免疫功能下降等皆是。
六. 哪些人容易得到糖尿病
1、体重过重者(超过理想体重20﹪)。
2、亲人中有糖尿病患者。
3、罹患恶性疾病者。
4、长期不当服用某些药物者(、降压利尿剂)。
5、怀孕中的妇女。
6、体质虚弱者。
7、饮食失当者。
8、长期作息紊乱、压力过重、过劳者。
9、***无度者。
糖尿病的养生茶饮
·葛根花粉饮
【材料】:葛根21g、天花粉18g、麦门冬15g、五味子12g、茯苓9g
【做法】:加入900ml清水共同煎煮,沸腾后改以小火续煮至一半量,即可熄火,取药汁待温饮用。
【功效】:糖尿病、血压高、咽乾、口渴、虚劳、多汗。
【注意】:孕妇不宜饮用。
·中药的性味功效
葛根-甘辛凉,解肌煺热、生津、止渴、透疹、止泻。
天花粉-苦微甘寒,清热生津、消肿排脓。
麦门冬-甘微苦微寒,滋阴润燥、生津除烦。
五味子-酸温,收敛心气、除烦渴、生津液、安神。
茯苓-甘淡平,利水湿、健脾、安神。
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在此武警北京总队第三医院糖尿病康复治疗中心杨洁主任向大家介绍干细胞疗法,干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞,在一定条件下,它可以分化成多种功能细胞,因此干细胞可用于治疗各种细胞损伤性疾病,糖尿病就是一个很好的例子,由于分泌胰岛素的胰岛β细胞受损,所以胰岛素量分泌不足,血糖持续升高,
长此以往病情得不到控制,就会全身性器官功能紊乱,随之各种并发症产生。干细胞可以修复受损的胰岛β细胞,恢复胰岛功能,使之正常分泌胰岛素,进而康复糖尿病。
中药食疗—茶饮
中药能调养糖尿病吗?
中医药治疗糖尿病历史悠久,无论在改善或者减轻临床症状、体征、提高患者生存质量,还是在改善空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等实验室指标方面均有一定的疗效。常用中药多为动植物,接近人类食物,药食同源,所以毒副作用相对较小。有些中药对人体分泌代谢功能还能起到双向调节作用,既可以降低高血糖,又可以使低血糖恢复正常。最新研究还表明,中药降糖作用机理还包括调节内源性胰岛素分泌、减轻胰岛素抵抗。因此,中药治疗不仅可以辅助降糖,改善症状,而且可以延缓糖尿病慢性并发症的发生。
中药的正确选择
糖尿病患者应用中药治疗糖尿病前,应找中医明确自己的体质类型,根据自己的体质合同病情辨
证施药,才能达到中药的特有疗效。一定不要轻信一些没有经过证实的偏方或自行将几种药材配合使用,否则会适得其反,甚至加重病情。
茶的降糖功效
茶叶含有咖啡碱、茶碱、茶多酚、茶多糖、儿茶素、葛根黄***、芳香油、蛋白质、氨基酸、多种维生素和钙、磷、铁等多种矿物质。茶叶中得茶多酚、茶多糖、儿茶素、葛根黄***是世界公认的可以防治糖尿病的特殊物质。有的茶对改善微循环、增强免疫力、调节血脂,特别是对糖尿病引起的心、脑、肾、眼底及皮肤等并发症有预防作用。
糖尿病患者一日内可泡数次茶饮用,是茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时,可以吃些南瓜,可增强饮茶的降糖效果。
饮茶禁忌
1、宜淡不宜浓:茶水过浓,可导致大便泌结,这是糖尿病患者的大忌。
2、宜冷不宜热:茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质,还含有降低血糖的多糖类物质,这些物