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?极简主义?这本书是美国的乔舒亚和瑞安所著,俩人放弃高薪主管工作,扔掉家中90%物品,21天过上极简生活,成为美国极简主义的先锋。书中,他们分享了自己的工作、生活经历和极简主义的生活理念。穿越物质的海洋,他们找到生命中真正重要的五种价值“安康、人际关系、热情、成长和奉献。〞?洛杉矶周报?曾对此书发表评论:“这本书教我们如何终结被物质占领的命运。〞
生活在一个物质极度兴隆的今天,通过疯狂的占有物质真的能让人过上幸福的生活吗??道德经?中提到:"五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎令人心发狂,难得之货令人行妨。"过度的感官享受会让人心神不宁,不利于得到身心自由的生活。
正如此书中所言,“我们所承受的几乎所有压力都完全源于自身。幸福源于内部,源自内心,源自充满意义的生活。〞著名作家周国平曾说过“人生最好的境界是丰富的安静。安静,是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑,丰富,是因为拥有了内在精神世界的宝藏。〞
作者提倡安康的生活方式,安康包括“情绪安康、心理安康、精神安康和财务安康〞,拥有安康是拥有幸福人生的基石,合理的饮食和休息、适当的运动,戒除对身体有害之物,都有利于保持身心安康的生命状态。
书中提到有意义的人际关系包含八个主要元素:“爱、信任、老实、关心、支持、专注、可靠和理解〞。在当今快节奏的生活中,我们应该多花些时间和精力给予身边重要的人以关注和支持,我们可以放下,陪父母去医院检查身体;为心爱的人准备一顿烛光晚餐;陪孩子一同在周末郊游;给许久未联络的挚友打通问候……“予人玫瑰,手有余香。爱出者爱返,福往者福来〞,我们自己的生命也终将在这些美妙的关系中得到滋养。
用更少的东西过上更有意义的生活,通过舍弃生活中多余的东西,我们得以超越物质,将自己的热情和精力投入到自己的兴趣点和有意义的事物上,关注个人的成长,并以有意义的方式为别人和社会奉献。我想这些都是作者想要传达给读者的一种生活方式和理念。
如何过上极简主义的生活呢?作者给出些许建议,我们可以拿来参考,但不必拘泥于此:
★从你的物品开始
★精简你的壁橱∕抽屉
★献出时间去帮助别人
★把你的东西捐献给慈善机构
★改变你的****惯
★改变你的锻炼方式
★找回你的时间
★追回你的爱好
★找到你的使命
极简主义不是简单的丢弃东西,也不是拮据度日,而是最大限度的利用自己有限的时间和精力,做更有意义的事情,从而获得真正的快乐和幸福,它是一种更理性的、更自由的生活方式。
大道至简,愿我们都能从作者的分享中领悟到些许生活的智慧和启发。〔王璇〕