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1、晨间日记的五大好处
开篇作者序就介绍了晨间日记的五大好处,特别是强调早晨写日记的优点。将这些优点整理成五项,分别是:
方案性,可以做好一天的准备。
效率性&忠实性,可以正确地写出昨天所发生的事情。
中立性,冷静考虑前一天的事情,可以中立地对待事情。
持续性,对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自在的个人时间,不会让写日记的****惯中断。
灵敏运用性,可以将过去珍贵的经历或回忆,运用在当天。
综合以上几点,我们可以知道,“晨间日记〞可以让我们的工作变得很有效率,并且也可以让写日记的****惯长久地持续下去,同时也让我们将过去珍贵的经历或智慧和将来做结合,进步自己迈向成功之路的几率。
这不正是我们前面所面临的那些困惑吗?原来通过晨间日记就能更好的帮助达成,这样的好****惯怎么能不让自己也拥有呢?
2、晨间日记的大体内容
然后介绍到晨间日记可以帮助我们记录珍贵的经历和情绪,并且将所获得的智慧,活用于实现自己的梦想。所以从如今开始,一起来善加运用晨间日记,一步一步地实现自己梦想,创造美妙的将来。
我已经在路上了,你呢?要来一起前行吗?
当然,一个好****惯的养成并没有那么简单,作者继续介绍了如何养成晨间日记这个好****惯。只要花三分钟,做一件新的尝试,不但可以找回失去的智慧,还可以成为我们人生的航海图与罗盘。
成功的方程式就是在早上的三分钟。这种写晨间日记的方法和我们目前熟悉的博客完全不同,内容是完全私密的,因为只有自己看得到,是一块与自己内心真实对话的园地,我们可以尽情地书写而没有虚伪。