文档介绍：绥化卫生学校
妇产科
王晶
孕期保健应从孕前开始
准备妊娠应从孕前3-6个月开始
油脂类≯25 or 30g 食盐≯6g
奶及奶制品 300g
大豆类及坚果 30-50g
畜禽肉类 50-75g
鱼虾类 50-100g
蛋类 25-50g
蔬菜类
300-500g
水果类 200-400g
谷类薯类及
杂豆 250-400g
水1200ml
2007年“指南”
卫生部发布
身体活动
6000步
中国居民膳食指南2007年
1 食物多样,谷类为主,粗细搭配(>50g/d)
2 多吃蔬菜水果和薯类(5±次/周,50-100g/次)
3 每天吃奶类、大豆或制品
4 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
6 食不过量,天天运动,保持健康体重(6000步/天)
7 三餐分配要合理,零食要适当
8 每天足量饮水(1200ml),合理选择饮料
9 如饮酒应限量(酒精量:男<25g/天,女<15g/天)
10 吃新鲜卫生的食物
营养对胎儿智力发育的影响
孕后10±周,
脑细胞数量
--〉孕后20周
---〉(初生脑重370g)
生后6个月
脑重 1倍 600-700g
2岁脑重
(900-1200g)
7岁接近成人脑重
脑发育三阶段:
第一期胎儿 5-6月
脑细胞分裂,数量
第二期胎儿 7-9月
数量+ 体积
第三期生后6个月内
细胞体积
大脑发育第二高峰:
生后6个月—2岁
<3岁脑细胞快速增殖期
>3岁脑细胞重量体积增大
或形态结构变化
孕前准备+4条 1叶酸
多摄入富含叶酸的食物
(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)
或补充小剂量叶酸
-预防神经管畸形外,
利于降低高脂血症发生的危险!
孕前三个月-----孕三个月并持续整
个孕期!
服4周后,
体内叶酸缺乏状态才得以明显改善!
脊柱裂
无脑儿
孕前准备 2 铁
2 常吃含铁丰富的食物
动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物;
黑木耳、红枣、干蘑菇、紫菜等植物性食物。
贫血纠正后再怀孕!
(铁剂10-20mg/d+VitC)
孕前准备 3 碘
3 保证摄入加碘食盐,适当增加海产品的摄入
至少每周摄入一次富含碘的海产品,
如:海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。
围孕期和孕期<25 μg/d
新生儿智力低下、聋哑、性发育滞后,运动技能障碍、语言
能力下降等
生长发育障碍为特征的克汀病等。
围孕期:150μg/d
孕早期:200 μg/d
孕前准备 4 戒酒烟
4 戒烟戒酒孕前3-6个月开始禁酒戒烟!
母吸烟:胎儿小,易流产,早产,死胎;
孩子智力减退,细小动作障碍;
男方吸烟: >30支/日精子畸形>20%,
停6个月后方可恢复;
每日吸烟10支以上,%。
饮酒: 长期大量,精子数量减少,活力降低,影响受精和胚
胎发育。胎儿貌丑低能。
孕前准备 病毒筛查:TORCH
弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒
1 IgM + 治疗 IgM - IgG + ----〉妊娠
2 IgM - IgG + ----〉妊娠
IgM –IgG - ----〉妊娠
风疹病毒
1 IgM –IgG - ----〉妊娠
2 建议注射风疹疫苗--〉IgG + ----〉妊娠
或注射后1-3个月----〉妊娠