文档介绍：天冷“膝”先知,你的膝关节还好吗?
俗话说:人老先老腿。可腿老又先从膝关节老起。膝关节不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱、要求最高的关节,原因是它们经常承受着人的整个重量,而且由于活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。
从年龄说起膝关节疼痛在各个年龄段的人群中都比较常见。膝关节是人体中最容易出毛病的关节,说得“恐怖”些,我们的膝关节只有15年左右的好时光,其余的时间里,都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。
从年龄说起
30岁左右,膝关节敲响“警钟”
15岁以前膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。
15岁~30岁膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。
从年龄说起
30岁~40岁髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,但有的人会觉察不到。从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。
40岁~50岁在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。人体60%的体重是由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生得也比较早,退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象提醒人们:该开始保养关节了。
从年龄说起
50岁以上膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。
天气冷了,关节还得护好了
老年人多见的膝关节疾病正规的诊断是膝关节骨关节炎,是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患,又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨关节病等。本病多发生于中老年人,也可发生于青年人,可单侧发病,也可双侧发病。
膝关节骨关节炎的临床表现
1. 发病缓慢,多见于中老年肥胖女性。
2. 膝关节活动时疼痛加重,其特点是初起疼痛为阵发性,后为持续性,劳累及夜间更甚,上下楼梯疼痛明显。
3. 膝关节活动受限,甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。
4. 关节活动时可有弹响、磨擦音,部分患者关节肿胀,日久可见关节畸形。
5. 膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛,尤其是下楼时为甚,呈单侧或双侧交替出现,是出现关节肿大,多因骨性肥大造成,也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。
膝关节骨关节炎的病理病因
1. 慢性劳损:长期姿势不良,负重用力,体重过重,导致膝关节软组织损伤。
2. 肥胖:体重的增加和膝骨关节炎的发病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3. 骨密度:当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时,其承受压力的耐受性就减少,因此,在骨质疏松者出现骨关节炎的几率就增多。
4. 外伤和力的承受:经常的膝关节损伤,如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节,如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时,当关节承受肌力不平衡并加上局部压力,就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨关节炎的。
5. 遗传因素:不同种族的关节受累情况是各不相同的,如髋关节、腕掌关节的骨关节炎在白种人多见,但有色人种及国人中少见,性别亦有影响,本病在女性较多见。资料表明表患有Heberden结节的妇女,其母亲和姊妹的骨关节炎发病率远比无此病的家属要高2-3倍。