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记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、阅历的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面是小编为你整理的记忆宫殿的重点,供需要学****的朋友参考。
记忆宫殿是一种通过训练正常人都可以把握的记忆方法。首先通过反复强化熟识你的“宫殿”,也就是一个你熟识的场景。之后在记忆时把需要记忆的材料和宫殿中的场景物件消失挨次对应,这样在重现时由于把大多数未知信息转化为已知信息,难度就会大大降低,娴熟把握后可以一次记忆大量不相关元素。
记忆宫殿的5个重点
记忆宫殿的重点在于,必需在大脑中构建一座特别特别浩大的宫殿,里面有特别特别多的房间,每一个房间都要特别独特。而你必需特别熟识这宫殿里面的每个细节,每个房间有什么,每个物件是怎样的。
1、创立自己的记忆地图
记忆初学者不适合用这种方法。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟识的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必需有一些记忆节点,以设置4个记忆节点(4个实际是太少,一般可以24或者36个甚至以上)以例:早上睁开眼睛起床(床是节点1),眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2),起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3),走向卫生间,顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……
2、把要记的内容挂在地图上
比方等下要去超市买四样东西:毛巾,挂面,奶粉,牙膏。把这四样挂在地图四个节点上。早上起床睁开眼睛,想起床,咦似乎脚不太能动。看看为什么。啊,脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾,起床,看一眼旁边的床头柜,上面有个小花瓶。花瓶里面插着,插着挂面?花呢,花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时,发觉地板上好多白色粉末,奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管,去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此,四样物品全部记忆完毕。只要再梦想一遍在脑海中过一遍这个场景,这个画面这四个物品就全部记住而且不行能遗忘了。
3、创立更多的地图
一幅记忆地图明显不够用。所以要创立不一样的多幅地图,然后地图也需要渐渐的完善并且尽可能节点要多,而且不简单混乱。这是一个需要时间很久的工作,所以渐渐创立,创立好了,要特别特别熟识地记忆好地图本身,并且尽可能不要更改。
4、把记忆内容挂在地图上的要点
任何任何东西都可以挂在任何任何一个节点上。当有充分的梦想力练****之后这一步就会变得很随便,很轻易就能挂起来。但是挂的方式,肯定要尽量夸大,由于大家特别简单记住夸大的东西,而难以记住寻常的东西。比方在路上见到一个哭脸小丑,和一个哭泣的女人,固然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很符合规律,并且合理,有故事情节,并且事情是自然而言发生的那种。假如事情不合理,那么节点与物件之类关联不大,就很难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的,记住了第一个物件,后面的物件都特别简单记忆。但是假如第一个设置不合理、很难想起来,后面的物件想起来的机率就会很小,由于整个故事是连贯的。
5、用完之后把地图上的物件删去
想个方法把地图上物件拿掉。比方下一次使用时,先想一个动作,是拿走了上一次记记的物件,再开头记这次的第一个物件。或者假如有5幅地图,就轮番使用,等到5幅都用过再回到第一幅,由于时间过了这么久,上次的物件也已经自然地遗忘了,所以不再受影响。
用这个方法,可以特别轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件,而且能够按挨次。有充分的练****之后,就可以筑构一个特别大的、只以属于自己的记忆宫殿。
记忆宫殿的方法一、转化:谐音和替代
假如你的想象力不好,那么就多训练谐音和替代的力量。
谐音,是通过声音相像相近的方法,把抽象枯燥的词汇,转化成图像。胜利的演讲家和幽默大师,都是谐音的高手。
比方“”谐音成“洗净贫”,就是特别好彩头的谐音案例。还有“谐音”可以谐音成“鞋印”,这样谐音法就有详细的形象。
代替,是从汉字的象形造字法得到灵感的。比方“巾”字,是从“1人脖子批绸缎”的形象,中间的“|”就代表一个人。
举例:“代替”我们可以拆开成“亻弋”、“夫夫曰”,可以联想成“一个人,拿着系有绳子的箭(弋的解释),逼两个夫人,替他站在日头上。”
或许你会觉得,这种方式太繁琐了,没必要那么简单。答对了!这个方法,是利玛窦创造的。他是意大利人,一名老外,在明清时期来到中国,在没有电脑,没有翻译,没有拼音,他要快速学会繁体汉字,就只能用这种象形代替的方法。外国人学会简洁的“人口手大小了子……”这些单词,就能够快速去记忆其他汉字。
转化的两种方法(谐音和代替)的训练,是训练你将枯燥的信息,转化成图像,也是训练你的想象力量。如何训练呢?详细建议如下:
1、每天10分钟,从你的课本抽取30个词做训练。可以是汉字,也可以是数字,也可以是英文单词,甚至化学符号,数学公式都可以。
2、每天选择的30个词,必需记录下来,心血来潮的时候,可以复****br/> 3、每个词最少有2个图像,甚至更多。由于训练越多,你的想象力越好。
每天10分钟,肯定是特别简洁的事情。难的是你是否情愿坚持。人的天性是懒散的,假如你要克制,要么你有超强的意志力,要么你有一个教练和完整的训练方案。
记忆宫殿的方法二、精细化编码
转化过程中,会遇到常用的词汇,比方“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中消失,不需要每次都重新转化一个图像。可以先把图像编好,等到要用的时候,直接从大脑里取出来就行。建议在每天10分钟的转化训练中,把一些你觉得常用的词汇,固定下来。比方“经济=金鸡”,“思想=思索者”,“文化=纹花”等等。
把一些词、符号、数字固定对应一个图像的处理方式,叫做“编码”。就是为抽象的信息,编上代码,而这里讲的代码,是图像。记忆大师在训练的时候,最常用的编码是数字编码和字母编码,至于中文编码,记忆大师一般不会用。对于中学生,我觉得不仅数字编码,字母编码要会,连中文的词汇编码,也要积存一些。记忆大师在训练的时候,都要求精简化他们的编码,由于他们训练的结果是要追求更速度、精确率。而中学生在应用编码法的时候,无需过于精简化。
有些编码,甚至可以多个图像。
比方,数字1,可以是火柴棍,可以是大树,可以是笔。字母a,可以是尖帽子,可以是人字梯,也可以是apple(苹果)
对于追求更简洁,更快速记忆竞赛选手来说,一个信息,多个图像,会影响速度,而对于学生来说,一个信息多个图像,反而更加敏捷,不简单混淆。
懒人建议:再懒你也得熟悉00-99,a-z的每一个编码图像,不用牢记,要求不苛刻吧?
记忆宫殿的方法三、联结:串联法
串联,顾名思义,你可以想象冰糖葫芦,山楂们被一根竹签串起来,它们之间的关系是一对一的联系。固然,你可以想到项链,一个个珍宝,被链子一个挨一个的系起来。当你串联的时候,千万不要管第一个和第三个词是否有关系,你只要管好前后两个词的联结能够坚固就行。
举例:“小刀、西瓜、裤子”。这三个词串联,只要联想“小刀切开西瓜,西瓜汁溅到裤子”,不需要考虑“小刀和裤子”的关系。
串联还有一个很重要的细节,就是动作。
建议平常多积存一些动作。怎么积存?可以先从人身上找,根据挨次从头到脚“顶、撞、看、嗅、咬、喷、吐、吃、抓、握、抱、撑、踢、锤、跺、揉、夹、砸……”假如你能熬炼到辨别出每个动作,那么你的观看力将会大大提高。然后你可以从其他的物品,或者动物上找动作。这里就不再举例,主要靠大家平常多积存这些动作。
不过,串联也有禁忌。就是不能用的一些词汇。比方“a做成b,a像b……”这些已经不是串联,由于这样联想的结果,只有一个东西,要么是a要么是b。还有,a在b旁边,这种是联结不够牢固的,也不建议采纳。
懒人支招:不需要背那么多规章。平常生活中多观看就行,还有感觉记不住的动作,坚决换掉。
记忆宫殿的方法四、定桩法
不解释什么是定桩法了,现在你要做的就是建立自己的记忆宫殿。
建立记忆宫殿的建议:
1、在家里、去学校的路上、校园、公园、超市等地方,根据挨次建立你自己的记忆宫殿。
2、每10个地点为一个空间,你想建立多少个空间,就任由发挥。
3、建立自己的记忆宫殿时,肯定要记录下来,条件许可的状况下,用手机拍下来,便利治理。
不得不说,积存桩子最大的问题,就是到哪里去找那么多空间?其实,生活中,假如要找,最少可以找2万个,只是你懒而已。日常运用最多就1万个桩子。除去30-40%你已经把握的学问,还有30%是你能够靠理解记忆下来的,剩下肯定不超过5000个桩子。
记忆宫殿的方法五、关键字法
说关键字,许多人误会为是一句话中的关键词语。虽然,关键字法也包括了关键词语的提炼方法。但其重点,还是在于key(钥匙)。一扇门的钥匙,是唯一翻开这扇门的关键。一句话的“钥匙”,是翻开这句话的“关键”,这个关键用中学生能听懂的词汇,叫“中心思想”。
不过,这个中心思想,不同于我们平常用的中心思想的概念。由于我们玩的图像记忆,所以在玩key的时候,肯定要带着形象化的思维去操作。比方“古藤老树昏鸦”的key就是“一棵古树,上面一只昏昏欲睡的乌鸦”的彩色画像。再比方“三个代表”的key就真的是“三个带着手表的人物”,“马克思主义毛泽东思想”的key就是“马克思和毛泽东在一起喝茶和争论”。
真正的学****高手,学****过后,在脑海里面肯定会保存学问的key,这个key不肯定是详细的图像,由于每个人的大脑对信息的感觉都不一样。有人是保存学问的概念,只要一提及某个学问,他立刻就调出这种概念,他是怎么做到的呢?我们临时可以归类到规律记忆。