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小学生广播体操体育教学教案
实****教师:指导教师:课的类型:
班级
人数
时间
教学内容
学****第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动
教
学
目
标
1、运动参与目标:通过教学,学生能积极参与运动,体验运动乐趣,认识到广播操的健身、健心作用。
2、运动技能目标:通过教学,掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、心理健康目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
4、身体健康与社会适应目标:通过教学,促进身体全面均衡的发展,养成良好地身体姿势,健美体型,提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练****法、提示练****法、分解练****法、
完整练****法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
,检查人数,向老师报告
,安排见****生。
组织×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××--学生
○○—体委
▲▲--教师
教法:
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求:快、静、齐
准
备
部
分
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦膝关节运动
组织:绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,
组织:四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求:认真练****动作规范。
组织:四列横队听口令练****br/>教法:
1、教师讲解动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练****br/>要求:认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练****br/>基
本
部
分
预备节
动作要领:预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前)
3-4两臂头上交叉两次(左手在前)
5-8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。
示图:
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈
3-头左转90度
4-头还原
5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立
组织:四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练****br/>2、学生练****br/>3、教师纠错指导学生练****br/>4、学生练****br/>要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练****br/>示图:
第三个八拍同第一个八拍,但方向相反
第四个八拍同第二个八拍,但方向相反
二、伸展运动
动作要领:预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3-4还原成直立
5-右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6-还原成直立
。
难点及易犯错误:
1两臂头上交叉后衔接踏步。
2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。
应对策略:
1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。
2、练****动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练****br/>组织:四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学:
7-左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂经侧举(眼看左手)
8-还原成直立
示图:
第二个八拍
1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈
3-4两臂侧上举,稍抬头
5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8-还原成直立
示图:
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
1、教师讲解示范指导练****br/>2、学生练****br/>3、教师纠错指导学生练****br/>4、学生练****br/>要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练****br/>难点及易犯错误:
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略:
分别进行上肢动作和下肢动作练****多次重复,体会手臂控制和重心控制
组织:四列横队成体操队形散开
三、扩胸运动
动作要领:预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂前举(两手重叠,左手在上)
3-4还原成直立
5-右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举
6-右脚收回成直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上)
7-两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳)
8-身体直立,同时两臂前举(握拳,两手稍靠拢)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练****br/>2、学生练****br/>3、教师纠错指导学生练****br/>4、学生练****br/>要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练****br/>难点及易犯错误:
1、扩胸动作充分到位。
示图:
第二个八拍
1-3两腿屈伸两次,同时左臂上举、右臂下举,后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢)
4-身体直立,两臂成前举
5-提左膝(左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左转90度
6-同4
7-8还原成直立
示图:
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
应对策略:
1、强调用胸背部发力,结合上肢的摆振动作,加大扩胸幅度。
2、侧对镜子练****观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。
结
柔韧性拉伸练****br/>组织:同上
束
部
分
①仰卧起坐练****br/>②背起练****br/>③体前屈练****br/>④高抬腿+50米快速反应练****br/>集合整队,课后小结。
宣布下课,师生再见。
要求:认真练****br/>组织:×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
▲
要求:快、静、齐
心
率
负
荷
图
时间
心率
课的密度
课的密度70%—77%
练****密度30%-35%
最高心率140次/min
平均心率110次/min