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绘画心理学
在一张纸上画出人树屋,透过画的内容可以分析人的心理状态:
树:代表潜意识中的自己
房子:代表成长状况
人:代表现实中的自己
人比树大:要么自卑,要么自信
没有树冠,树枝向下长:人格收敛、压抑自己
树枝:代表人际交往,
树枝乱:不主动交流,不张扬,有压抑成分。
篱笆:代表戒备心强没有安全感
门:代表一个人跟外界交流的一种通路
门大小,形状,闭着,开着:反映内心世界跟外界交流的一种方式,保护自己,受伤害多,不敢轻易敞开胸怀
窗户多:渴望跟外界交流,喜欢看外在世界接受外界带给他的信息内心有期盼
比如;门多,窗户多,就代表矛盾,纠结,如果外界冲破其界线,他就会有攻击性行为。
太阳:代表热爱生活
树冠大:代表自信心强
窗户多;渴望与外界交流与沟通
人物多:人际关系好,喜欢跟人交流
画的主体位置
在中间:暗示有安全感
偏左:暗示容易冲动
偏右:暗示自我控制
门:反映出潜意识中人的人际交往关系
缺少门;暗示着退缩,有隔离感
窗户:象征与人接触的方式,内在的防御状态
没有窗户:暗示退却,有偏执倾向。
树枝;表示追求环境的满足,象征实现目标的力量,能力,适应性
树叶茂密:说明对目前的成就满意
人反映的是自我实现
所以画人时,会自发动用心理防御机制
抑郁
1,微笑型抑郁
与人在一起时微笑,看起来很和善从不拒绝,人际交往中不说不字,工作很好的人都是不懂拒绝,活得委屈,公众场合从不向人诉苦
独处时流泪,低落抑郁,一个人待着不想动,疲惫,喜欢一个人待着,不受干扰,有可能大哭,不让任何人知道。(学会说不)
抑郁的人70%都曾经想过***,15%***成功
解压办法:平时可以将负面的不好的情绪写在纸上,可以排解50%的情绪
将负面情绪读出来,可以排解70%的情绪抑郁
将烦恼说给最亲的人听
2,隐型抑郁
激越型抑郁
表面专注,点火就着稍有不顺就容易发脾气,暴怒。(他发脾气是因为情绪糟糕)
内心:注意力不集中,烦乱不安,情绪不好,差,低落的一种状态。
隐匿型抑郁
每个人的内心有潜大的优势观念抑郁通过身体表达出来(比如觉得哪里都痛,但是检查不出原因)
感觉全身疼痛超过三处以上,不明原因的疼痛
老人:抑郁,孤独
建议:***天每天半小时以上(有这样老人的孩子)
花豆中富含色氨酸,缓解抑郁
每100克含986毫克的色氨酸,人体通过食用色氨酸可以使脑垂体合成更多的血清素,来传递更多的快乐信息
人每天需摄取100-500毫克的色氨酸,才满足需求。
除花豆色氨酸较高,还有:小米,鱼类,牛奶,豆类
另外;运动可以促进脑垂体分泌血清素
慢跑20分钟
漫步30分钟
强迫症(引起抑郁,***)
例:数一数大象有几条腿?
数不清楚大象的腿,预示有强迫症倾向(着急,紧张,又重复来回数)
强迫症:思维强迫性对立观念。
例:先说一个词,然后回答:都是反面的词。阳光--黑暗,热--泠,
表明任何一个想法总是矛盾的,想到消极的词。
洁癖,怀疑,性冲动,对称整齐
例:手机里有自己的照片,秀一秀***
爱***的人易患内分泌失调和代谢综合症,心理问题
***正常的是自信,照镜子每天超过15次就是自恋
过渡就是自恋行为,心理疾病
透过眼神观察其行为心理:
例:昨天中午吃什么?
恋爱时什么感受?
被仙人掌刺到,是什么感觉?
眼球方向:
右下方:用听觉,在听内容,说明正在听对方说话
右上方:视觉,用视觉感受富于想像
左下方:触觉,说明用感觉交流
左上方:想象,说明这时说的话不真实,撒谎
看前方:用心在听