文档介绍：中医缓解烧心小偏方
胃部感觉烧灼,多由胃酸过多刺激胃粘膜引起;胸骨下部后方的一种烧灼感,通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。
对于多数人尤其是年轻人,烧心的症状虽然可以很严重,但是常常是一过性的,很少反复发作。对于很多老年人来说,由于消化系统功能的减退,即使他们非常小心,烧心这种症状也会常常伴随着他们,天气变冷,饭菜稍凉,进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。
吃点杏仁杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。
早起后喝杯温水早起后、早饭前15~20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。
喝芦荟汁每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。
喝小苏打水把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝
下,非常有效。
喝苹果醋每天喝1~2茶匙苹果醋,最好加在蜂蜜水、茶水里一起喝。
吃个苹果当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时,赶紧吃一个苹果,有预防作用。
喝点酸奶益生菌有助于人体吸收维生素,让肠胃保持最佳的工作状态。
嚼口香糖饭后嚼口香糖能促进唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。
1、保持直立状态,如必须躺下,请将头部垫高。
2、注意辛辣食物,少饮用咖啡。勿吃油腻食品,如脂肪含量较高的肉类及乳品,以免刺激胃酸。
3、睡前2小时避免饮食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。