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文档介绍：广播体操“七彩阳光”
第一节:伸展运动
长师附小:樊远梅
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七彩阳光 小学生广播体操《七彩阳光》是根据儿童身心发育特点,以基本体操为主线创编的,突出了对身体姿态规范性的培养,动作活泼欢快、舒展流畅、简单易学。背景音乐打破了传统广播体操的形式,创新性地选用了《阳光体育之歌》,寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
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第一节:
伸展运动(8X8拍)
第一至第八个
八拍动作分解
巩固练习
易犯错误及
纠正方法
欣赏
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3
分解结构图
伸展运动
#5. 预备姿势:
#8. 第二个八拍:
#10. 第三个八拍:
#11. 第四个八拍:
#12. 第五至第八个八拍:
#6. 第一个八拍:
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预备姿势:
直
立
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5
第一个八拍:
1--2:左脚向前一步成前点地,同时两臂前举,掌心相对
3--4:还原成直立
5--6:两腿屈,同时左臂侧举、右臂经侧至上举,头左转90度
7--8:还原成直立
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如图:
6
第一个八拍:
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7
第二个八拍:
注意:
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同第一个八拍,
但方向相反
?????、
8
第三个八拍:
1--2:起踵立,同时,两臂经侧至上举
3--4:两腿屈,同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前),低头
5--6:左脚向侧一步成开立,同时两臂经侧至侧上举,抬头
7--8:还原成直立
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如图:
9
第三个八拍:
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