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台南市崇学国小羽球项目运动选手训练企划书
台南市崇学国小羽球项目运动选手训练企划书
目的:办理羽球运动选手之集训,培育优异之羽球运动选手。
设置地点:台南市崇学国小崇学馆
运动训练场馆及设备:(如附录一)
驻站教练:陈文荣老师(如附录二)
培训优秀选手现况:(如附录二)
专案小组组织:(如附录三)
中长期培训计划:(如附录四)
培训目标:(如附录四)
督导考核:
按计划训练,并每日填写训练日志。
参加各项锦标赛,并督导比赛成绩。
建立追踪辅导资料,落实选手生理与心理的辅导。
预期效益:
在训练计画下,选手技能稳定进步与发展。
参加各项比赛,能争取优异成绩。
经费运用情形:(如附录五)
附录一
台南市崇学国小羽球项目运动选手训练场馆及设备
运动训练场馆:
崇学国小之羽球运动训练,乃利用崇学国小崇学馆实施,整个场馆占地三百多坪,拥有四面羽球场地,通风良好,光线充足,周遭环境优美安全。
训练设备:
球场四面
球场支柱四组
羽球网四面
羽球数千个
白板一面
附录二
台南市崇学国小羽球项目运动教练选手名册现况
编号
职称
姓名
性别
生日
身分证字号
现况
备注
1
教练
陈文荣
男
46。2。21
崇学国小教练
编号
职称
姓名
性别
生日
身分证字号
现况与成绩
备注
1
选手
焉孟台
男
78。12。28
南市委员盃高年级季军
南市国小联运冠军
2
选手
吕宗埙
男
79。2。25
南市国小联运冠军
南部七县市男生团体第五名
3
选手
林士钦
男
79。2。9
南市国小联运冠军
南部七县市第五名
4
选手
林新瑜
女
78。9。23
南部七县市女生团体第五名
5
选手
陈怡桦
女
78。12。5
南部七县市女生团体第五名
6
选手
朱少妍
女
79。1。1
南部七县市女生团体第五名
7
选手
吴晨瑄
女
79。3。12
南部七县市女生团体第五名
8
选手
蔡昀廷
女
79。1。10
南部七县市女生团体第五名
9
选手
甘馨如
女
南部七县市女生团体第五名
10
选手
黄旭斌
男
80。7。23
11
选手
宋炫章
男
80。3。8
12
选手
沈恒毅
男
79。12。24
南市国小联运冠军
南部七县市女生团体第五名
13
选手
林建豪
男
南市国小联运冠军
南部七县市女生团体第五名
14
选手
朱冠宇
男
80。5。24
南市国小联运冠军
南部七县市女生团体第五名
15
选手
王威力
男
80。4。6
16
选手
张乾隆
男
80。1。19
17
选手
王意清
女
80。2。4
18
选手
林子文
男
80。9。25
南市国小联运冠军
委员盃中年级单打冠军
19
选手
周柏意
男
80。12。24
南市国小联运冠军
高雄市长盃中年级双打冠军
20
选手
翁伟哲
男
80。10。24
21
选手
林新民
男
81。4。20
22
选手
邱信璋
男
80。10。29
23
选手
谢易辰
男
81。5。10
24
选手
俞承孝
男
80。12。27
25
选手
苏晨维
男
80。3。14
委员盃中年级单打第五名
26
选手
周柏砚
男
81。11。23
27
选手
陈棕闽
男
81。12。26
28
选手
陈赞宇
男
82。8。3
29
选手
陈品全
男
82。5。9
30
选手
赖奕文
男
31
选手
留宇智
男
32
选手
陈家瑞
女
附录三
台南市政府羽球项目运动选手训练崇学国小工作人员名册及专案小组组织
编号
职称
姓名
现况
备注
1
领队
吕岳霖
崇学国小校长
2
副领队
林忠三
崇学国小教务主任
3
管理
张明辉
崇学国小学务主任
4
副管理
岳瑞芝
崇学国小体育组长
5
教练
陈文荣
崇学国小教师
领队
副领队
管理 副管理
教练 教练
附录四
台南市崇学国小羽球项目运动选手培训计划书
培训目标:
长程目标:
培育有潜力之优秀羽球选手,代表国家参与各项国际竞赛,争取荣誉,为国争光。
阶段目标:
扎根基层,扩展羽球运动人口;并训练优秀基层羽球选手,扎实各项基本技能,吸取各种比赛经验。
中长期培训计划:
选手来源:崇学国小羽球班之优秀选手
选手出路:辅导优秀选手至训练环境优良之国中就读
训练计划:
训练时间:
平时训练时间:
周一至周五每天早上7:30至8:30,下午16:00至17:30
周六早上8:30至11:30,下午14:00至17:00
寒暑假重点集训时间:
年份
日期
时间
备注
91
2/16
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
2/23
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
3/2
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
3/9
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
3/16
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
3/23
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
3/30
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
4/6
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
4/13
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
4/20
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
4/27
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
5/4
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
5/11
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
5/18
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
5/25
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
6/1
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
6/8
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
6/15
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
6/22
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
91
6/29
上午8:30~11:00下午2:00~5:00
训练课程:
。
:
。
。
、整洁、秩序态度养成。
。
训练方式:
基本技术定型
结合技术动力定型
整体动作动力定型
运动精神与团队士气培养
运动心理与运动技能结合
训练期段
适合学生时期
训练方法
基本训练
新入的学生
握拍方式
挥拍方式
击球动作
步法练****br/>向上击球
进阶训练
有办法做出基本动作的学生
发球练****br/>平球练****br/>长球练****br/>切球练****br/>杀球练****br/>短球练****br/>挑球练****br/>综合训练
有办法做出进阶动作的学生
切球上网
杀球上网
切球上网不固定
杀球上网不固定
等等许多的综合训练
专项训练
有办法做出综合动作的学生
三点打一点
二对一攻击
二对一防守
切两边挑两边
等等许多的专项训练
多球训练
有办法做出综合动作的学生
杀三拍
左右跳杀
左右防守
两个後面一个前面
等等许多的多球训练
比赛训练
有办法做出综合动作的学生
单打
双打
一对二比赛
二队二半场比赛