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调整心态学****心得1
关于调整学****心态就要分析影响心态的缘由对症下药,缘由如下:
第一:不想学****不是自己想要的东西;
其次:学****了,不会,就比拟烦躁,影响心态;
第三:过大的外在压力,比方父母的期望;
第四:没有找到学****的乐趣,兴趣才是最好的教师,可以做下职业规划,找到努力的方向,变被动为主动;
第五:用嘉奖机制来鼓舞自己,到达什么标准给自己点成就感;
最终:从自己最感兴趣的点起步,培育兴趣和爱好,养成好的****惯,成为条件反射,学****就是为了自己,好好努力吧!
调整心态学****心得2
生活力量的心理预备:
过去学****以外的生活是享受,由于家里有“仆人”,现在连睡觉都会成为重要的问题,集体生活,个人自理令毫无预备,缺乏熬炼的同学可怕。
一方面是大量的时间不会支配,另一方面,又感到连睡觉的时间都觉得不够,自我约束的力量缺乏。
还有更多的不拘束、不自由。单调乏味的校园生活,莫名其妙的孤独,畏惧交往可怕竞争的忧愁,这些都需要有足够的心理预备。听我一口气列举了这样多的困难,或许有的同学认为我是在恐吓。或许真的有同学被我恐吓住了,我所说的确实是大实话,但是大家又完全不必可怕,问题是该如何作好这几个方面的心理预备。
学****力量的心理预备:
虽然各学科学****规律有很大的变化,但究竟有规律可循,只要我们把握了这些规律,心理上就不会可怕。这方面,一开头教学时,教师会讲到我们要留意留意学法,科学的学****方法才是最有效的武器,时间加汗水是最笨的方法。在高中阶段,要在意考试的分数,更要在意总结每一次考试暴露出来的学问和力量的缺陷,重要的不在漏洞有多少,而在如何准时地补上它。至于排位,更要有心理承受力量。要知道,这里聚拢了全地区大局部最优秀的学生,一次考试下来,排位几百名并不意味自己没有盼望了,一科错一小题,排位隔百多位。明白这一点,就可以减轻学****压力。真正的关健在两点,自己和自己比,每次是否在进步;有了波动以后,自己是否还有信念。只要契而不舍,哪怕你现在是最终一名,最终你或许是前多少名。
人际关系的心理预备
首先是与父母的关系方面,对父母这一方,我们信任父母对孩子的爱是无私的,所以帮忙他们把握和大孩子沟通与沟通的科学方法,为自己的孩子们减压是特别必要的,但在这里,对同学们,我则要提出另一方面的建议。虽然经过青春期的其次次发育,我们长高了,长大了,生理发育趋向成熟,但究竟没有成熟,用陈旧了的时髦话说,还是一只只青苹果。要理解父母担忧自有他们的道理,这样你的心理上就削减了一局部压力,其次,只要自己表现出良好的学********惯,生活****惯,坚持良好的****惯,父母少了一份担忧,就少了一份啰嗦,彼此间就少了磨擦的理由。这就是一种主动,主动填平两代人的代沟,一味找对方的不是,一味看对方的缺乏,而不在培育良好的****惯上下功夫,心理上就永久得不到安静,只会有更多的苦恼。所以我的建议很特殊,这方面的心理预备就是尽快培育良好的学****生活****惯,美国闻名作家阿尔伯特。哈伯德在一本名叫《观念》的书中是这样评价****惯的。他说****惯是伴随你一生的伙伴。好的伙伴会使你受用一生,坏的伙伴可以毁掉你的一生,而选择什么样的伙伴全由你自己来打算****惯的力气起初看起来好像很微弱,弱如一根绳、一滴水,几乎让人感觉不到它的力气。但绳锯木断、水滴石穿****惯的力气就存在于类似绳和水滴这种持之以恒,坚持为懈的重复之中。等你能够感觉到它的存在的时候,它的力气已大得足以撼动山岳了。”想想自己初中的胜利和失败之处,这个道理就不需要再讲了。
其次是与同学,特殊是异性同学的相处。朝夕相处,形影不离,对处在青春期,性意识日渐增加,校园生活单调,学****压力巨大的同学们来说,随时会成为一个敏感的问题。但是我要告诫大家的是,青苹果就是青苹果,采摘没有成熟的果实只会遭到自然规律的惩罚。这方面的教训实在太多,这种做法丝毫不会减轻心理上的压力,只会使这种压力更大,甚至毁掉自己,盼望同学们把眼界放宽,大学的世界有多大?社会的天地有多大?现在不能专注学****就不行能进入那一片天地,又如何能得到漂亮的人生。只要我们坚固树立追求卓越、追求完善的信念,我们就会安静地应对眼前的这一切,就不会在青春期产生盲目的躁动。树立崇高的信念远大的抱负才是最好的心理预备。
至于教师,应当是导师,而不能盼望教师是喂你学问的保姆,否则,在学问的天地里你又如何长大成才?我们所追求的不是从教师那里猎取多少学问,而是获得多少学会猎取学问的本事,即方法和力量。明白这一点,对高中教师与初中教师不同的`教育教学方法就有了充分的心理预备,就不会与教师产生对立心情。
调整心态学****心得3
1、“肯定要把学****当成一种兴趣,上课时用心听讲,课余时间用必要的时间查缺补漏,完成规定时间内规定的学****任务。”
2、尽力了,就没有圆满。
3、“重视课堂学****一般完成教师布置的学****就可以了。但是要擅长在学****中查找乐趣,这样才不至于当学****的奴隶。平常也会遇到一些小的挫折,比方考砸了,这种状况下会给自己一点小小的惩处,让自己记住,下次不要再犯同样的错误了。”
4、“寻常肯定要擅长总结,每一科有什么特点,每一种类型的题目该怎样答等都要做到心中有数。除了教师课堂上帮你归纳总结的外,自己课外总结也是定期要做的功课,很简单疲乏,肯定要准时调整心态,每天都用一种新奇感对待复****才不会累。”
5、“作业许多,压力很大,全部这些都不能成为我熬夜的借口!我从不主见打疲惫战!”
6、是要树立自信念,不要过于看中平常的考试成绩,始终以寻常心态去对待,不管遇到什么挫折,始终奋勉向上,这是最重要的。假如一个人,连自己都没了信念和奋斗目标,那么就啥事也都做不成。
7、其一是教师交给的功课肯定要仔细完成,他反对在教师讲课的时候,自顾自做自己的****题,“跟上教师的步伐,这很重要。”郭城说;其二,高三学****要有正确心态,任务是做好每件事,当天事当天完成,不要被考试牵制自己的心情;其三,要讨论考试技巧,每次做试卷都要以模拟考的状态投入,总结做简单的或是难题如何做,考试时间如何把握,如此熟能生巧,高考时就会有不错的发挥。面对高考心态是“高考是自己的事情,不要去和别人比”,因此面对考试,他都是“花足够大精力尽量考好,但对结果不要太在意”。
8、不过这样的挫折感都会成为激发自己向上的动力。”
调整心态学****心得4
每一个学生经过了艰难的三年初中,通过残酷的中考,来到离大学最近的高中阶段,在这有一个三年里,要面对更多的学****任务,总是想着那最终的高考,每个同学都经受了一次简单的心理活动历程,我信任许多同学到今日,心理的压力是必定的。
到了高中,学校变了,四周的同学变了。课程的开设却几乎一点都没变,但只要上几天课,同学们就会发觉,几乎全变了,几乎不知道该怎样学语数外理化生政史地了。毫无学****心理预备的同学一个月下来,觉得简直受不了啦。再来饭该怎么吃、觉该怎么睡、休息时间该怎么打发,同学之间该怎么相处,衣裳该怎么洗,钱该怎么花,一个相对封闭的集体中的生活就足以令你不知所措。在学****方面,高手如云,你也不再是班上个佼佼者,不再是教师的宠儿。这些这些,你又预备了吗?
明显许多同学是茫然的,措手不及的,不过高考为时尚早,抓紧时间时间,调整心态,肯定能再度迎头赶上。