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致同学:
同学们,当你踏入初中校门的时候,就意味着-一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢,充满无限生机和希望,它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
目录
什么是体育与健康
通过体育与健康课程学****所获得的
上课注意事项及要求
第一部分
什么是体育与健康
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TIYUKE
什么是体育与健康
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什么是体育
体育一词,其英文本是physicaleducation,指的是以身体活动为手段的教育,直译为身体的教育,简称为体育。
随着国际交往的扩大,体育事业发展的规模和水平已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志,也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
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什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
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什么是体育与健康
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人的健康不只是指身体的无疾病状态,而应包括三个方面:
身体健康
心理健康
适应社会
什么是真正的健康
身体健康的标准
吃得快
睡得快
便得快
行得快
说得快
心理健康的标准
智力正常。
适当的情绪控制能力。
正确的自我意识。
具有坚强的意志品质
具有和谐的人际关系。
与社会协调一致。
保持完整与健康的人格。
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良好的社会适应能力。
协调的人际关系
了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功
体育不仅可以释放负性能量,还可释放负性情绪
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什么是体育与健康
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初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
第二部分
通过体育与健康课程学****所获得的