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关于健康生活的文章
健康是生命的调味料,让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂,让生活非常流畅。下边就是我给大家整理的,希望大家喜爱。
:我锻炼我健康
每天锻炼一小时,健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。
一个阳光明亮的日子,天空明朗,暖和的阳光照耀着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育竞赛。竞赛的内容是跳大绳。但自已此次没有被选上,不可以为自己班出一把力,心中感觉特别的失落,只有在场下为上场的同学加油助威了。
只听一声哨响,竞赛开始了,同学们跟着绳索的甩动,开始有节奏地跳起来。刚开始,同学们跳得不是很顺利,常常被绳索绊倒......我们开始有点绝望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲:"加油!加油!"此时此刻,我才真切地感觉到了集体的力量。但是,今日我们的同学也许因为紧张,也许是因为准备工作没做好,总是跳错,所以而耽误了许多时间。最后,我们班拿了第二名。经过此次竞赛我知道了:我们固然没有拿到第一名,但友情第一,竞赛第二,只要同学们尽心全力,就可以了。
体育活动有好多种,下边我再给你们介绍一个吧!
迎着凉快的秋风,伴着暖和的阳光,一场激动人心、动人心魄的"绑腿"跑竞赛拉,拉开了帷幕
礼拜四下午第三节课,我们学校在操场上举行了一场激动人心、动人心魄的"绑腿"
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跑竞赛。在竞赛前我们处了不知多少搅,不知有多少位同学受伤,但那都是值得。
竞赛前我们做了热身运动:伸伸手,弯哈腰,压压腿,伸展伸展身体。一想到立刻就要进行竞赛了,我紧张得面红耳赤,我的搭档王智鸿见状,拍拍我的肩膀,鼓舞我说:"郭宏娜不重要张,只要努力,我们必定会成功的。"我浅笑着向他点点头。
抵达操场,我们熟练地系好了松紧带。"嘟——!"跟着哨声响起,竞赛开始了。
我们大声喊着"一二,一二"的口号想终点冲刺。我们班跑完后,看着其余班跑。此中有的班摔到了,但是他们英勇地站了起来,连续跑向了终点。
到了6年级跑了,他们有的像雄鹰相同冲向终点,有的像兔子相同......
竞赛结束了,我们班拿了第二名。经过此次竞赛让我知道了班级团结的无私力量。
:关灌水源质量呼叫健康生活
今日,老师带我们抵达工业园区,进行了一次关于水污染的科技实践活动。
一路上,无数的生活垃圾几乎都可以堆成一座小"山"了,沿途好几家工厂的工业废料纷至沓来地排出,这些垃圾会被送到哪里去呢?
沿着公路往前走,我们抵达一条臭沟渠边。这条臭沟渠的水呈棕黄色,在十几米外都能闻到一股浓烈的恶臭味。
以后我们又近距离观察水面和收集污水。水面上有无数的白色飘荡物和菜叶、塑料袋和矿泉水瓶等生活垃圾,污水仍在从一个洞口不断地冒出。明显,我们一路上看到的生活垃圾和工业废料都被排进了这条臭沟渠,又和这条臭沟渠一起流入了长江和大海。
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回到学校,我们将收集到的污水与天然的矿泉水做了一个比较,发现:矿泉水无色也无味,十分透明,而污水有色且不透明,还有一股很大的异味,放一会儿会有好多积淀物。我们又分别将两条金鱼放入了污水与矿泉水中。我们发现,放入矿泉水里的那条金鱼仍旧逍遥自在地游着,而污水里的那只金鱼则死命挣扎,想往上边游。可见污水对生物是有害的。
试想,我们的生活用水所有本源于长江,长江里的水那么脏,也许净化后也不会完整地净化干净,也会有好多对人体有害的的细菌等等,我们喝了这样的水怎么会不生病呢?
让我们从此刻做起,从小事做起,为保护水资源尽一份力!
:让健康与我同行
健康是生命的调味料,让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂,让生活非常流畅。同学们,你们能否注意过健康,关怀过健康呢?
俗语说得好:"民以食为天"。不瞒大家说,每当我走过快餐店时,看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动,常常不由自主的就走了进去。但是,据有关数据显示,这类"洋快餐"均匀14天才换一次油,麦当劳炸油中含有重金属"***"超出规定标准竟高达11倍多,因为油的严重不达标,所加工出来的食品绝大多数都含有致癌物质。吃这类食品,不就等于自己花销买罪受吗?
还有好多同学清早起来空着肚子,去街上买零食吃。就因为这,我们班常常有人生病拉肚子,不但影响了学****还严重影响了身体健康。经过一些检查后,我发现,这些同学吃了零食就不肯意吃主食,总是口袋一有钱就去买零食。可实质上吃零食是有百害而无一利的事情,比方说,零食里含有食品增加剂,长时间食用会影响人的消化汲取功能。这样一来,其实这零食也就是同学们生病的"罪魁祸首"。
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有的人说:"饭后运动很好啊,可以促进消化。"其实不是的,饭后"百步走",不但不可以让你活"九十九",还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退,血管硬化,血压降落等现象。
健康生活不但需要合理的饮食安排,更重要的还是体育锻炼。
每天清晨是我最快乐的时候。一大早起来,我和家人一起去莲湖公园晨练,呼吸新鲜空气,最幸福但是了。因为我知道,"生命在于运动"。晨练让我脑筋清醒,有利于大脑神经,每次老师上课发问,我都会以很标准的答案回馈老师。不但这样,晨练让我拥有了一副好身体,为我减病消灾,为好勤学****立下了不行磨灭的伟绩。这类一举多得的好事,怎能不值得大家来学****呢?
"不要在迟疑和害怕中浪费生命。"这是爱默生的一句名言。同学们,行动起来吧,关注健康,重视健康,为美好生活确定一个优异的基础,让自己活得更加充分,更加有色彩!