文档介绍：千年瑶浴平衡阴阳秘诀重在通、排、补
瑶族药浴养生在机理上讲究阴阳平衡,瑶族人民伴山而居,环境潮湿而恶劣,与外界接触不便绝少享受现代科技养生方法。但是瑶族却是一个连国际友人都认可的“长寿”。瑶族善于养生,他们遵循“上医治未病之病,中医治欲病之病,下医治以病治病”。在很早之前就提出养生应当以预防为主,防患于未然之中。中国古典《内经》说“生之本,本于阴阳”。瑶族的养生原则就是在机理上讲究阴阳平衡,其核心可以归结为:通、排、补三大秘诀。 
通:
中医道:通则不痛、痛则不通。经络、血脉畅通则百病不侵。瑶浴的“通”要求产品效果达到疏通经络、血脉,改善微循环。
人体是一个自然的小周天,他具有吸收和分配营养成份的自然功能,也具有运送营养成份和排泄杂质的管腺系统,除了提供人体所需的营养成份外,维护这些运输系统的正常畅通,是养生健体的关健,畅通无阻,就不易患疾,因此疏通,是健康的保障,是养生的宗旨。
瑶族药浴养生讲究疏通。瑶药药浴浸泡五分钟后,心跳加快,脉象有力,平均心跳加快10-15次/分(泡浴一次相当于长跑3小时)。血液流动速度加快,微循环得到改善,尤其是原来关闭、老化的部分微循环开放,使积累在人体内的代谢废物及时排出,同时提供细胞组织充分的氧气和营养。从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。当淋巴循环及血脉被疏通时,人的免疫力和神经调节力也会得到改善。全身皮肤供养充足细腻光泽,尤其是女性浴后面色红润,秀丽动人。 
二、排:
所谓排,即排除***。俗话说“百病有毒发”。人体存在的内源***即人体内每天产生的代谢废物道,可达22种。最主要是呼吸产生的副产品——自由基,它可以致癌等恶性疾病,是健康的大敌。人体通过空气和皮肤接触的外源***达37种,如重金属、农药化肥、药物残留物;有害气体、射线;有害化学物质;饮水中的污染物、细菌;饮食中的添加剂,禽畜未及时消化的激素、抗生素、生长素等等。
现代人生活节奏加快,各类压力大,作息不规律,饮食不均衡,缺乏运动,使得人体新陈代谢的产物不能及时排出,***积聚体内。因此不管是哪一种***,都会对机体造成伤害。其表现在:
1)影响精神状态:引起失眠、精神萎靡、思维迟钝,导致情志变异,如神情淡漠,郁郁寡欢、忧虑烦躁等状态。 
2)影响气血:***阻滞气血的正常运行,使人体内血液运行滞缓,而形成淤血。生活中有些人面色发暗、口唇青紫,都是体内有淤血的表现。 
3)影响代谢平衡:***滞留在体内,可导致机体能量代谢失衡,产热过多。热多既会生火,又会消灼损耗阴津,从而使人表现出皮肤干燥瘙痒、大便干结、面生痤疮等。 
2、瑶族药浴为现代人量身制定的有效排毒方式: 
1)出汗排毒。通过皮肤汗腺的分泌排泄,促进皮肤***的排泄,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢,使皮肤回复细腻光泽。御瑶药浴浸泡五分钟便可见效。
 
2)润肤止痒,改善微循环,清除皮肤的***。可预防各类皮肤病,美肤美容。皮肤干燥瘙痒经御瑶药浴1-2次后,原来干燥、粗糙