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公共体育课教案(羽毛球)
周次:二年级:二(下)授课教师:
。
课内
型复****课容高远球技术。
。
本
。
课
。
务
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
65组织:
基一、复****羽毛球正手发球技术:采用多球练****把全班同学分***数相等
1、两人一组发球练****的四组,分别站在两块场地的两边,对发
本球。
2、多球练****教法:
部
通过多球刺激易使学生形成固定的动力1、教师示范完整动作
定型。2、教师边示范边讲解
分
3、教师讲解重点难点以及注意事项
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2
二、复****羽毛球正手击高远球组织:
重点讲解:采用多球练****把全班同学分***数相等
的四组,分别站在两块场地的两边,对发
协调用力不好,击球无力,球击不球。
到对方后场。教法:
1、教师示范完整动作
2、教师边示范边讲解
3、教师讲解重点难点以及注意事项
基
三、专项素质练****组织教法
1教师提出上次课普遍存在的错误动作,
本
及纠正方法。
1、原地蹲跳
部2学生练****过程中,教师发现错误动作,
立即纠正
分
3两人一组对练高远球
2、原地转髋跳
组织教法:
1、教师示范,学生跟做
2、学生练****br/>▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
★
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
10一、放松练****br/>结
二、归还器材。
束
对本次课予以小结。
部三、布置作业,课后复****挥拍法和
熟悉球性练****br/>分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:三年级:二授课教师:
内
课
型
本
课
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
65一、复****羽毛球反手发球技术组织:
基1熟悉球性练****反手握拍)1、学生散开一定距离反手自由颠球
1)、在正确握拍的基础上自由练****2、两人一组对颠球。
本2)、两人近距离对颠,体会手指和手腕
击球的感觉。教法:
部
1、教师示范讲解
2、相互反手发网前球练****2、学生练****br/>分
主要要求学生注意易犯错误。3、教师纠正
如:直来直去击球使球下网或过高网顶4、学生相互纠正
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2二、学****接羽毛球放网前技术组织教法:
1、正手放网前球:当对方将球击至自己1、教师示范、讲解、示范。
正手网前时,以正手握拍法,用球拍轻2、学生练****队形同前
切、托,将球向上弹起恰好一过网就朝3、练****方法:二人对放网前球。
下坠落,称为放网前球。
易犯错误:
1、力量掌握不好,放的球高或不过网。
2、击球后身体继续冲网,回中心困难。
2、反手放网前球:侧身面对反手的网前,
采用反手握拍法。其它动作同正手放网纠正方法:
基前球。1、握拍要灵活放松,以维持用手指灵活
控制拍面角度和掌握用力大小的能力。
2、最后一步向前跨时脚要超过膝关节,
并做到以脚外侧先着地,然后过渡到脚
本
掌,以脚趾制动。最后一步要大,可以右
脚着地后使左脚向前拖滑一段距离,以利
部回蹬。
分
三、身体素质练****组织教法:
1俯卧撑教师示范讲解,学生分组做
2仰卧起坐
要求:俯卧撑身体放直;仰卧起坐快起慢
3两头起下;两头起注意节奏。
10
结
束
归还器材对本次课予以小结。
部
分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:四年级:二授课教师:
“四方球”战术场地羽毛球馆
内
课
型
本
“四方球”战术的运用
课
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
65一、学生初步掌握羽毛球“四方球”战
基术的运用组织:
四方球战术主要是指以高远球、吊球和▲▲▲▲▲▲▲▲
本网前的搓球、推球、勾对角球、挑球等▲▲▲▲▲▲▲▲
代表学生-------
技术,将球有变化地击到对方场区的四
部
个角上,从而调动对方前后左右的跑动,代表教师-----------------★
当对方回球质量不高或出现空档时,再教法:
分
伺机朝其空档部位发动攻击。这种战术
1、教师讲解示范
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2对场上步法移动较慢,体力较差的选手2、学生练****br/>尤为有效。
组织:
二、羽毛球基本步法练****▲▲▲▲
1、练****上网步法代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
2、练****后退步法
3、练****两侧移动步法代表教师-----------------★
教法:
基1、教师讲解示范,学生练****各种步法
2、教师纠正学生错误。
本
部
二、身体素质练****组织教法:
分
教师示范讲解,学生分组做
1俯卧撑
2仰卧起坐要求:俯卧撑身体放直;仰卧起坐快起慢
下;两头起注意节奏。
3两头起
10
结一、放松练****2人一组,双手紧扣对方手腕抖动放松,
抖动手臂相互交替。
束
部二、归还器材。
三、布置作业,课后练****羽毛球基本步对本次课予以小结。
分
法。
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:五年级:二授课教师:
新授课1、复****羽毛球正手击高远球技术;场地羽毛球馆
内
课
复****课容2、介绍接高远球吊网前球技术器材
型
3、身体素质练****br/>本
1、进一步巩固学生羽毛球正手击高远球技术;
课
任2、学生初步掌握接高远球吊网前球技术
务3、加强学生身体素质练****br/>练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
65
基一、复****正手击高远球技术组织教法
1教师提出上次课普遍存在的错误动作,
本重点讲解:及纠正方法。
部
协调用力不好,击球无力,球击不到对2学生练****过程中,教师发现错误动作,
方后场。立即纠正
分
3两人一组对练高远球
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2
二、介绍接高远球吊网前球技术
挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高组织教法:
回击到对方后场去,这是在比较被动的
情况下采取的一种防守性技术。挑球有1、教师讲解、示范、讲解。
正手挑球和反手挑球两种。
正手挑球:2、学生练****结合吊球练****一人吊球,
正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一一人挑高远球,8—10次交换。
大步,左脚在后,侧身向阿,重心在右
脚上。同时右臂向后摆,自然伸腕,使
基球拍后引。然后以肘关节为轴,屈臂内易犯错误:球挑得不够高、远。
旋,并握紧球拍,用食指及手腕的力量,纠正方法:根据球离网的远近掌握好拍面
将球向前上方击出。角度,球离网近,拍面多后仰一些,球离
反手挑球:网远,拍面后仰的程度可小一些。向上挑
本
反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出球要用爆发力。
一大步,重心放在右脚上。同时右肩向
部网,屈肘引拍至左肩旁,然后以肘关节
为轴,握拍经体前由下往上,用拇指第
一指节压住拍柄的宽面,用力将球击出。
分
三、身体素质练****组织:
曲臂悬垂30秒×3组8人一组,4人练****4人监督。
要求:下颌过杠教法:
1、教师示范
2、学生练****br/>10一、放松练****br/>结抖动手臂2人一组,双手紧扣对方手腕抖动放松,
相互交替。
束
二、归还器材。
部三、布置作业,课后复****握拍法和熟悉
球性练****对本次课予以小结。
分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:六年级:二授课教师:
新授课1、复****挑后场高远球技术;场地羽毛球馆
内
课
复****课容2、介绍扑球技术器材
型
3、身体素质练****br/>本
1、复****挑后场高远球技术;
课
任2、介绍扑球技术
务3、身体素质练****br/>练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
65组织教法:
基1、教师讲解、示范、讲解。
2、学生练****结合吊球练****一人吊球,
本一、复****挑后场高远球技术一人挑高远球,8—10次交换。
易犯错误:球挑得不够高、远。
部
纠正方法:根据球离网的远近掌握好拍面
角度,球离网近,拍面多后仰一些,球离
分
网远,拍面后仰的程度可小一些。向上挑
球要用爆发力。
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2
二、介绍扑球技术
扑球是指对方发网前球或回击网前球组织教法:
时,在球刚越到网顶即迅速上网向斜下
扑压,谓之扑球。扑球有正手和反手两1、教师讲解、示范、讲解。
种方法。
正手扑球:右脚蹬步上网,身体右侧前2、学生练****结合吊球练****一人吊球,
倾,手举球拍于右肩上方。击球时,利一人挑高远球,8—10次交换。
用手腕由后伸到前屈收腕的力量,带动
球拍向下扑击球。如果球离网顶较近,
基靠手腕从右前向左前“滑动”击球(参考易犯错误:球挑得不够高、远。
左图)。纠正方法:根据球离网的远近掌握好拍面
角度,球离网近,拍面多后仰一些,球离
反手扑球:右脚跨至左前再蹬跳上网远,拍面后仰的程度可小一些。向上挑
本
网,身体右侧前倾,反手握拍举于左前球要用爆发力。
上方。击球时,前臂伸直外旋带动手腕
部内收至外展,拇指顶压加速挥拍扑球。
若来球靠近网顶,手腕可外展由左向右
拉切击球,以免触网。击球后,右脚着
分
地屈膝缓冲,回收球拍于体前。
四、身体素质练****br/>组织教法:
1、教师示范,学生跟做
1、原地蹲跳
2、学生练****br/>▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
2、原地转髋跳
★
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
10一、放松练****br/>结抖动手臂2人一组,双手紧扣对方手腕抖动放松,
相互交替。
束
二、归还器材。
部三、布置作业,课后复****握拍法和熟悉
球性练****对本次课予以小结。
分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:七年级:二授课教师:
新授课1、学****双打发球技术;2、学****羽毛球双打站位及场地羽毛球馆
课内
型复****课容发球路线;3、身体素质练****器材
本
1、让学生初步掌握羽毛球双打发球技术;
课
任2、初步了解与掌握学****羽毛球双打站位及发球路线;
务3、培养学生坚强的意志品质,相互学****的精神与能力。
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
65组织教法:教师示范,讲解;
基一、学****双打发球技术30要求:动作小,力量小,速度快,动
1、站位:作一致性好。
本发球者紧靠前发球线和中线
2、姿势:右脚在前,左脚在后,上身自▽▽▽▽▽▽▽▽
部
然伸直,重心放在右脚,面对球网。左▁▁▁▁▁▁▁▁
手拇指、食指和中指捏住羽毛球置于腹★↔
分
前腰下。右手反手握拍,肘部略抬起使▁▁▁▁▁▁▁▁
拍框下垂于左腰侧。两眼观察对方准备△△△△△△△△
接球的动向。:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2教法:1、教师示范并讲解;
二、学****羽毛球双打站位及发球路线202、完整示范;
3、强调重点:挥动前臂和伸腕闪
A、调动对方站位,破坏对方打法动发力;
如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙4、学生2人一组练****发球,学生
在前的进攻队形,在发球给乙时可以后自愿组合,教师进行逐一指导;
场为主结合网前,而发球给甲时却要以5、学生互相指导纠错;
发网前为主结合后场,这样,从发球起6、多球练****br/>就阻挠了对方调整站位。甲☺☺☺☺☺☺☺┳
B、避实就虚,抓住对方弱点发球抢攻┃☄⌒☻
基首先要看接发球者的站位,如果他紧压☺┃☻
网前站在网前内角位,可用发网前与后┃☻
场动作的一致性发球到对方后场外角┻
位;如对方离中线较远,则可发平快球
本
突袭后场内角位;对接发球路线呆板、如上图,“☻”捡球,“☺”顺序发球
变化少的,可针对这种情况发球后抢封
部角度突击。组织教法:
C、发球要有变化1、教师讲解示范,学生练****br/>发球时,网前要和后场配合,网前的内2、学生2人一组练****发球,根据对手不
分
角、外角,底线的内角、外交位的配合,同站位,选择不同线路的发球。
使对方首尾难于兼顾,多点设防,疲于3、学生自愿组合,教师进行逐一指导;
应付;在发球的弧线上也要有变化。这
样,接球方就难以摸到发球方的规律了。
三、专项素质练****15组织教法:
1、教师示范,学生跟做
1、原地蹲跳2、学生练****br/>▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
2、原地转髋跳
★
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
10一、跳绳
结50×2组要求:速度尽量快
二、放松练****如手臂抖动放松
束
三、归还器材。
部四、布置作业,课后复****握拍法和熟悉
球性练****对本次课予以小结。
分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:八年级:二授课教师:
新授课1、复****羽毛球双打站位及发球路线;2、学****双打场地羽毛球馆
课内
型复****课容接发球站位及技术;3、身体素质练****器材
本
1进一步巩固羽毛球双打站位及发球路线;
课
任2使学生初步掌握双打接发球站位及技术;
务3、培养学生正确的学****态度。
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
6520组织:
基一、进一步巩固羽毛球双打站位及发球采用多球练****把全班同学分***数
路线相等的四组,分别站在两块场地的两边,
本对发球。
1、两人一组发球练****教法:
部
1、教师示范完整动作
2、多球练****2、教师边示范边讲解
分
通过多球刺激易使学生形成固定的动力3、教师讲解重点难点以及注意事项
定型。
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2二、学****双打接发球站位及技术30
1、准备姿势:组织教法:
左脚在前,右脚在后,侧身对网,
重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟1、教师先示范,后讲解,再示范
稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动
作2、学生练****br/>2、站位:
比单打更有讲究,一般接发球站位(1)学生一人发球一人作接发球练****br/>法是站在离中线和前发球线适当的距
离,在右区时要注意不要把右区的后场(2)练****队形,每片场地四人,两人一
基
靠中线区暴露出来;在左区时注意保护组练****br/>头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球
线很近,前脚紧靠在前发球线,而且身易犯错误:
体倾斜度较大,球拍高举,这种站法以
本
进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的(1)双打接发球站位过后,影响接发前
站法是站在离前发球线有一定距离,身场区域球的抢点速度。
部
体类似单打站位法,这种站法是在思想
混乱、无法适应对方发球情况下采用的(2)在左接发球区接发球时,站位位置
过渡站位法,一般业余选手多采用这种偏左或偏右。
分
站位法。另外,还有特殊站位法,即以
右脚在前,站位与一般站位法类似,接(3)在右接发球区接发球时,站位位置
发网前球时右脚一步蹬上网击球。偏右。
二、身体素质练****组织:
各
15
20
8人一组,4人练****4人监督。
次
曲臂悬垂30秒×2组
×
要求:下颌过杠教法:
2
1、教师示范
组
2、学生练****br/>10一、放松练****br/>结
二、归还器材。
束
对本次课予以小结。
部三、布置作业,课后复****挥拍法和熟悉
球性练****br/>分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:九年级:二授课教师:
新授课1、复****双打接发球站位及技术;2介绍羽毛球双打场地羽毛球馆
课内
型复****课容打法类型(前后、左右、轮转);3、身体素质练****器材
本
1、进一步提高双打接发球站位及技术;
课
任2、初步掌握羽毛球双打打法类型;
务3、提高学生身体素质
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
6525组织教法
基1教师提出上次课普遍存在的错误动作,
一、复****双打接发球站位及技术及纠正方法。
本重点讲解:
右脚一步蹬上网击球。2学生练****过程中,教师发现错误动作,
部
立即纠正
分
3两人一组练****发球和接发球
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2
二、学****羽毛球双打打法类型(前后、25组织:
左右、轮转)学生站在场地的两边线外
1、前后站位打法教法:
此打法基本上是本方处于发球时所采1、示范并讲解
用。当发球员发球后立即举拍封堵前场2、强调重点
区,另一名球员则负责中场或后场的各3、学生两人一组练****发球,教师指导并
种来球。击。纠正。
2、左右站位打法4、学生互相指导
本打法基本上为本方处于接发球状
基态和受到下压进攻时所采用。对方发球
或打来的平高球处于后场,接球方可从
原来的前后站位立刻转换为左右站位,
两人各负责左右半场区的防守。
本
3、轮转站位打法
在比赛中,攻守双方总是根据比赛
部的情况而不断地在前后站位和左右站位
间相互变换。
分
三、身体素质练****20组织教法:
次1、教师示范
1、仰卧起坐×2教师讲解要领要求
2
曲腿,两手抱头,快起满下组☺☺
☺☺
2、俯卧撑☺☺★
☺☺
身体伸直,手臂弯曲时重心低于肘关节☺☺
10一、放松练****br/>结
二、归还器材。
束
对本次课予以小结。
部三、布置作业,课后复****正手挥拍
50-100次。
分
:.
公共体育课教案(羽毛球)
周次:十年级:二授课教师:
新授课1、复****羽毛球步法;2、学****羽毛球基本双打战术场地羽毛球馆
课内
型复****课容一(功人、功中路、功后场);3、身体素质练****器材
本1、进一步提高羽毛球步法
课
2、初步学****羽毛球基本双打战术
任
务3、提高学生身体素质和吃苦耐劳的高尚品质。
练****分量
课
的时教学内容次时组织教法
部间数间
分
2’15一、课堂常规:组织:
1体委整队并报告出席人数;学生列队集合(据人数按2队或4队)
2师生问好▲▲▲▲▲▲▲▲
3点名代表学生-------▲▲▲▲▲▲▲▲
4宣布本次课内容
准
5注意安全事项代表教师-----------------★
6安排见****生教法:;
备二、准备部分::快、静、齐。
1学生绕场地慢跑4圈,
部2热身操组织教法:教师带跑
头部运动
扩胸运动
分
体转运动
腰部运动
全身运动教法:示范(镜面);
弓步压腿领做;
仆步压腿口令指挥。
活动脚踝
6515
基一、复****羽毛球步法组织:
▲▲▲▲▲▲▲▲
本1、练****上网步法▲▲▲▲▲▲▲▲
代表学生-------
2、练****后退步法
部
3、练****两侧移动步法代表教师-----------------★
教法:
分
1、教师发令,学生练****各种步法
2、教师纠正学生错误。
:.
练****分量组
课
时
的教学内容织教法
次时
部数间
间
分
2
二、学****羽毛球基本双打战术一(功人、40组织:
功中路、功后场)替换☺☺☺☺☺☺┳☻☻☻☻☻☻
1、功人战术┃
以人为攻击目标。对付两名技术水平☺┃☻
高低不一的对手时,一般都采用这种战☺┃☻
┻
术。对付两名队员实力相当也可采用这
一战术。它几种攻势于对方一名队员,
教法:
常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作
教学步骤:
用;在另一队员过来协助时,又会暴露
基1、教师示范、讲解、示范。
出空档,可在其仓促接应、立足不稳时
2、4人一个场地练****队形同前。
偷袭。
2、功中路战术
本
这种战术可以造成守方两人抢接一球
或同时让球,彼此难于协调;限制对手
部在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有
利于攻方的封网,由于打对方中路,对
方回球的角度也小,网前队员封网的难
分
度就小了。
3、功后场战术
后场队员积极大力扣杀创造机会,在对
方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时,
前场队员以扑、搓、勾、推控制网前,
或拦截吊、点封住前半场,使整个进攻
连贯而又有节奏变化,使对方防不胜防。
三:身体素质练****310组织:
组8人一组,4人练****4人监督。