文档介绍：第一章
提高机体免疫力,对付疾病强有力
患病如同纳税,逃脱不掉,只能
一次性支付,第次就两手空空
“免疫力”一词是这个时代的常用词。像我母亲那辈人他
们虽不懂那些深奥的医学术语,但“免疫”一词却也在生活中
常用。比如一个多岁的男人第一次进入类似俱乐部一类
的场所,常会听到人说“那个人太认真了,因为他还没有免疫
力呢!”,这种用法不知正确与否呢?
“是正确的。
免疫本来就如同远古社会的规则一样:‘对于一个无论多
么残暴的君王,他一次性让百姓缴纳了税赋,同年内不会再收
第次’。
生病后机体就受到考验,同种病再次袭击时机体便开始
作防御斗争,这就是免疫。”
原则小病是由于税金窘困,逃不开只好全支付光
患病是锻炼免疫力的机会
患病是对机体的一种考验。
“疾病是对人类的一种考验,人体的特殊组成决定他具有
各种水平上的防御系统,并发挥着作用。如果人一直生活在特
别洁净的环境中,当外界的敌人第一次进攻时,没有防备能力
是理所当然的。如果没有免疫力,敌人就会轻松地攻破阵地。
但是如果一直受到外界的刺激,身体内的屏障就会一直
坚持到最后并进行多次的抵抗。以往所说的疫苗注射就是狭
意上的免疫力。实际上在最后关头来临之前,战线上仍存在
着不同规模的斗争,但能坚持到最后的仍是‘免疫’。
另外,接受外来刺激考验的能力也被称为‘免疫力’。
所谓免疫力,是与生俱来的,是从喝第一口水开始得到培
养并加强的一种能力。”
原则通过小病来考验身体
早期治疗,简单有效
小病还是早得为好。
“当然了。举一个最典型的例子,如腮腺炎。孩童时期得
了腮腺炎,症状很轻,而***时期得这种病,则面颊红肿,浑身
不舒服。”
小时候总听母亲说“若是不早些得腮腺炎,到了当爸爸的
年纪以后再得就受不住了”。
“儿童时期同腮腺炎做斗争比较轻松。虽然在身体抵抗
不住腮腺炎的威力时容易夭折,但由于小孩子染病早,尽管在
抵抗力不如病毒的情况下,他还有能力战胜疾病。当长大成
人后即便再得此病‘哦,腮腺炎!’身体会立即觉察,免疫
力发挥作用保障机体能够取胜。
但是***以后初次得这种病,这场战争转变成为自身免
疫战争。这时免疫力低下的原因有两个:①没有过这种经历,
阈值低。②***第次患这种病,自身免疫反应造成机体损
伤。
因此还是在小时候患上普通感冒这样的疾病并痊愈为
好。”
原则得了病趁早趁轻治好
永不生病的事绝对办不到
患上感冒比不患感冒好。
“不想患上感冒很难办到。不管我们怎样躲避,病毒还是
会乘虚而入。”
世界四周充满着细菌。
“无论多么强壮的人也会因为一点传染的机会而患上传
染病。最典型的例子是宠物,即使这种细菌能让人类染病并
可能致死,但在老鼠身上却只表现为轻微的感冒症状,没来得
及发病就消失无踪,但是通过老鼠传染人类的宠物携带细菌
却具有强大的威力。值得庆幸的是至今还没有这样的传染
病。
但是历史上这类细菌的确被应用在大规模毁灭性的生化
战争中,我们人类体内就有着如天文数字般的微生物。通常
我们与彼此受益的细菌友好相处,但合不来的细菌侵入后,我
们就要发热生病。”
原则目的不是为了能够不生病,而是为了病后能够
痊愈
即使上了年纪,免疫力也不下降
为了能够做到得了病也无大碍,我们必须事先作好准备。
“对于当今发作的所有疾病类型,人类不可能做到完全周
密的预防。欲达到与之抗衡的目的就需要保持整体免疫力不
下降,即维持自身本来的免疫力。精神压力也可以导致免疫
力水平下降。这种压力与年龄无关。无论年龄多大,免疫力
下降都是由于日常生活中的烦恼所造成的,老年人和年轻人
相比,受压力影响的程度相仿。
于是今后最大的问题是得了癌症后如何进行治疗,这是
因为此时机体的免疫力已完全丧失殆尽。特别是更该考虑微
生物在我们体内无处不在的事实。”
原则不仅为了提高免疫力,更要保持其不下降
洁癖使得身体虚弱
国人有过分喜爱清洁的倾向。
“这个年代里开始流行起抗菌热。最近食物中毒事件增
多,也有说法认为是源于此。
抗菌热本身对细菌并无任何影响。细菌无处不在,想完
全消灭微生物是绝对不可能的。”
苛求干净,似乎没有必要花这么大力气吧!
“与过去相比,现在周围的环境条件相对要好,这话是没
错的。身体只有在经历一定程度的斗争时最强壮,这点和军
队有相似之处。一次真正作战都没参加过的军队同常年厮杀
在战场上的军队同场对峙,结果可想而知。”
但是过分疲劳反而会导致失去战斗力。
“