文档介绍：八年级上期知识总复习
拔山中学啸徵皓
第一节步入青春地带
1、青春期是指哪一时段?(10—19岁)
2、人从出生到发育成熟经历的两个生长高峰期。P2
第一个是从出生至两岁,第二个是青春期。
3、走进青春期生理上、心理上有哪些变化。P2-3
生理上的变化:身高迅速增长,体重增加很快,第二性征出现,大脑发育日趋完善,内脏机能不断增强。
心理上的变化:从(性格)上来讲,男生更多一些坚强勇敢,女生更多一些温柔细腻;从(情绪)上来讲,情绪波动很大;从(情感)上,异性之间的吸引力增大,与异性交往的愿望增强。
4、青春期以后,人的(性别)特征越来越明显,与之相关的(性格)特征也越来越清晰。P2
5、春期带来了哪些烦恼和困惑?如:长青春痘,男生长胡须,变声,对异性产生好感等等。
6、如何正确对待青春期男女同学之间的情感?P4
(1)我们要好好地珍惜和保护(2)我们要理智、正确地对待
7、青春期产生烦恼的原因?P3
因为青春期我们在生理上和心理上会产生一些变化,这些变化常使人感到新奇、神秘,让人很想了解其中的奥秘,也会给人带来丝丝烦恼和点点困惑。
8、青春期烦恼的原因。P4
青春期的烦恼和困惑,如果能及时得到调适,就会尽可能减少,我们的生活应该多姿多彩,焕发出青春的活力。如果不调适,就有可能导致闭锁心理出现。
9、调适青春期烦恼。P4-5
①通过正确的途径(学习青春期知识),了解自己生理、心理变化,消除对性的好奇和神秘感,及时排除不必要的烦恼和心理负担。
②学习之余投身于各种(文体活动),培养自己多方面的兴趣和爱好,丰富自己的精神生活,开阔视野,广交朋友,较少青春期的烦恼。
③(增强自制力),用理智来控制自己的情感和行为。
10、青春期性心理发展变化按时间顺序可分为(异性疏远期)、(异性接近期)、(恋爱期)三个阶段。
11、青春期身心的变化给你带来了哪些迷惑?
(1)由心理及生理方面的烦恼引发的;(2)自尊心不断增强,有了较强的虚荣心;(3)与父母、老师之间产生各种矛盾,导致代沟现象的发生。
12、我们可以通过些正当途径获取青春期的知识?
(1)医学书籍,有关报纸,杂志;(2)青春期方面的教科书;(3)询问父母及老师。
第二节打开心灵窗口
1、闭锁心理的表现。P7
一方面,我们渴望被人理解和关注;另一方面,我们的独立意识增强,又不愿意把自己的内心轻易表露出来。多愁善感,心事重重,有很多想法;把自己封闭起来,情感不外露;与父母之间出现代沟;孤独、迷茫、不安。
2、闭锁心理的消极影响有哪些?
①性格孤僻,造成心理疾病,甚至出现极端行为。②不利于交友,不能融入公共生活。③影响学习,不利于健康成长。
3、怎样走出闭锁心理。
①正确的认识自我,主动开放自我,乐于关心他人。②学会调节情绪。③确立生活目标,把烦恼融入学习、追求中去。
我们要学会正确认识自我,主动开放自我,乐于关心他人,走出闭锁心理。
(1)阅读相关书籍,了解青春期的身心变化与发展规律,分析和把握自身的身心变化,正确认识自我。
(2)通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界,接受新信息,接纳新朋友。
(3)分析在自己的成长过程中,哪些事情需要保密,哪些不需要保密,尽量扩大与他人交流的话题。
(4)学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询。
4、为什么说青春期是我们成长的关键期(黄金时期)。P8
青春期是一个人精力最充沛、兴趣最广泛的时期,是一个成长的关键期。
5、人的基本情绪有(喜)、(怒)、(哀)、(惧)四种。
6、调节情绪的方法有哪几种?
(1)转移注意力、(2)合理宣泄、(3)理智控制、(4)理性升华、(5)改变认识、(6)幽默
7、青春期我们可以怎样调节自己的情绪?(我们该怎样在快乐中长大?)
给自己的生活确立目标,不患得患失,把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中,我们的青春就会变得充实、快乐。P10
第三节把握青春的节拍
1、什么是异性效应?说说异性效应对我们的促进作用?P14
异性效应指的是异性间的良好交往会满足人的心理需要,使人产生愉悦的情绪体验,使群体更加和谐融洽。
促进作用:(1)取长补短,完善个性(2)提高学习、活动效率(3)提高自我评价能力(4)激励自己奋发向上
2、男女生正常交往有何积极意义。P12-13
①男女生之间通过正常交往,可以建立纯真的友谊,丰富我们的生活。②男女生常在一起学习、活动,通过交往彼此了解、熟悉,神秘感就会随之消失,有利于心理健康。
③男女生交往可以相互取长补短,促进自我完善。④男女生之间的友好交往,往往会激发他们内在的积极性和创造性,提高学习和活动效率。
3、男女生交往的艺术。P14-16
①活泼开朗,热情大方。②保持适当的距离,不能过分亲近、随便。③尊重他人的同时也要自爱、自重。④与异性同学相处时态