文档介绍：情定“荷尔蒙”,性感女人的最高机密
在很多电影、书籍上,它是情欲的代名词;在生活中,它是伴随女人一生,掌控女人魅力的调色板。
它就是荷尔蒙。
你知道为什么同样的年纪,有的女人看起来神采奕奕,有的女人看起来苍老颓废吗?你知道它与你一生的健康、美丽、心情、“性”福息息相关吗?
事实上你的小细纹、黑眼圈、小肚楠和动辄失去控制的坏脾气,都是这位老朋友在作怪。
腰背疼痛、掉头发、长痘痘、没男人爱、工作失职……这所有的一切都在提醒着你,不能对这位朋友一知半解。
就让《私人坊》本期策划帮助你了解这位“好朋友”,打开你私人的秘籍。
一、荷尔蒙扫盲班
亲爱的,我们知道让你看下面这些无聊的专业术语会很烦,但请耐心看完,因为这是我们了解自己身体,打开健康和魅力之门的第一步。
我们的好朋友学名荷尔蒙,愿意为“兴奋活动”,是一种由内分泌腺产生的化学激素,对我们的身材、美貌、性欲、健康和幸福感起着决定性的调节作用。
我们体内的荷尔蒙分为四个帮派,就像《欲望都市》里的四个风格各异的摩登女郎:雌孕激素掌管着我们的情欲,促使皮下脂肪堆积,让我们的体态丰满性感,并孕育健康的宝宝;雄激素控制着我们的毛发和肌肉,给我们紧实的好身材;血清素让人镇静,带来愉悦感和幸福感:褪黑素是我们抗衰老的最大功臣。
当它们闹起别扭。我们的麻烦就来了――
二、荷尔蒙作怪“二三事”
案例1 你这个垃圾女人!
主人公:萍萍年龄:33岁关键词:顽固肥胖
“每个月的月经前一周,我会变成一个巧克力狂,甚至半夜12点跑去便利店买巧克力,如果我不能立刻吃到的话就会有一种灵魂出壳的感觉!”闽密一边翻架子上的衣服一边抱怨。
“嘘……你难道没发现,这个牌子最近一季的衣服尺码都变小了吗?”我在挑选了几款衣服都不合身之后小声说。
“难道你没发现你又胖了吗!”闺密失控的大喊引来了一群人的目光。
“你才胖呢!你这个垃圾女人!”我真不敢相信,我竟然当街对闺密说出这样的话,事实上我是想说,你这个爱吃垃圾食物的女人。更过分的是,因为这点小事我把闺密一个人扔下走了!
我控制不了我的情绪,更控制不了我的体重。一年以来,我胖了十斤,我十分生气。请来了私人健身教练帮我减肥。每次的锻炼之后,我都不可控制地盯上冰淇淋和高脂食物。可这样一来,辛苦锻炼付诸东流不说,体重更较以前增加了。
私人坊专业咨询:顽固的体重问题其实是由调节心情平衡的压力荷尔蒙决定的。如果一个人连续两天平均只睡4个小时,负责饥饿感的荷尔蒙会增加近一倍,调节脂肪量的荷尔蒙就会减少,所以真的有人喝水都会胖。
派生症状:顽固性肥胖,暴饮暴食,焦虑,消化不良,青春痘。
案例2 我的健忘日记
主人公:丁丁年龄:25岁关键词:健忘
星期一
今天在楼梯上跌倒了,还好没有人看到。只是突然发现一个问题――我刚才到底在上楼,还是下楼?貌似是回家取东西,又想不起来忘带什么,只好拿了门口的雨伞。一整天,晴空万里,而我在没有课本的情况下上了一天的法语课。
星期三
给朋友打了个电话,接通时发现忘了在打给谁,只好硬着头皮问,“你是谁?”
对方:“你找谁?(哪来的神经病!)
“啊,不清楚……”
星期五
打车走到一半,突然觉得不对劲。“师傅,刚才我跟你说去哪里来着?”赶紧翻包找手机,拿出来,晕,家旦的无绳电话!好大!
星期六
早上上班,回了好几趟家。“妈,我的表。”“妈,我的钱包。”“妈,我的手机。”“妈……”
“又落什么了?”“今天是星期六吧?”“是啊。”“那我今天不用上班!”
写完了健忘症的故事,点关闭。系统问,“是否保存?”我很高兴地点了“否”。只好重写了一遍。真想把手指头给砍了!
私人坊专业咨询:不要以为健忘仅仅是一种没头脑的生活习惯。当内分泌紊乱引起荷尔蒙失调,你就会健忘。留意你的经前综合症。当荷尔蒙在抗议。最明显的就是思维能力变化,比如健忘的加剧,持续时间变长。
派生症状:头痛。忧郁不安,心悸失眠,表情淡漠,容易疲劳,精神过敏。
案例3 听他喘气我都爆!
主人公:淑媛年龄:29岁关键词:发飙
星期六的晚上,我读着《周朱画报》,突然发觉身边看书的老公每一次呼吸声都像是一列正要驶出站台的火车。他结婚以前是这样呼吸吗?
十分钟后,我终于忍受不了大声呵斥,“拜托你停止,好不好?”(与婆婆争吵专用腔调)
“停止什么?”他坐在那把软皮革椅上惬意地问。
“我叫你停止该死的呼吸。”
“你让我停止呼吸?”老公的腔调有点无辜。我也觉得自己的要求“似乎有些无理”。但我停止不了,“是的!如果你无法阻止鼻孔发出奇怪的声音,就不要呼吸了!”我竟然说得理直气壮,就像歌剧中的皇后。老公吸了吸鼻子