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健康教育课教计划(三)
第一课:防治传染病
第二课:关爱生命远离毒品
第三课:防治近视
第四课:合理饮食,强身健体
第五课:肥胖症与减肥
第六课:常见意外伤害的预防——拒绝诱惑
第七课:初中生常见心理障碍——重塑自我
第八课:毕业后的选择——10年后我们再相会
第九课:中考前的准备
第十课:考试心理辅导
第一课:关爱生命远离毒品
教学目标:
1、通过活动的开展,使学生了解有关毒品的知识。
2、通过图文并茂、通俗易懂的图片的故事,教育和引导小学生远离毒品,提高拒毒防毒意
识。
教学手段:
借助图片、多媒体辅助教学。
教学形式:
师生互动,讨论、交流。:.
教学过程:
一、出示题目。(远离毒品关爱生命)
二、什么是毒品及毒品的种类。
:同学们一定都听说过毒品,那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?谁能说一说呢?
(指名回答)
:《中华人民共和国刑法》第357条规定:“毒品是指鸦片、***、***苯丙***
(***)、吗啡、***、***以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的***品和精
神药品。常见和最主要的毒品有:(让学生看图片)鸦片、吗啡、***、***、***、
***、止咳水、***等。这些毒品长期吸食都会成瘾,对人体产生危害,而且易感染疾病。
如果服用过量,则可导致死亡。
,你有什么感受?(自由谈话。)
三、介绍毒品的危害。(结合图片)
问:毒品有那些危害呢?
。
(1)毒品摧毁人的消化功能。
(2)摧毁人的神经系统。
(3)摧毁人的呼吸及循环系统。
(4)传染性病及“爱滋病(AIDS)”。
、家破人亡。
(1)丧失工作能力。
(2)倾家荡产。
(3)给家人带来无尽的折磨。
、犯罪。
,成为世界公害。:.
四、给学生读有关吸毒者的故事,使学生受到教育。
五、讨论,交流体会。
,请同学们谈谈自己的感受。
。
六、让学生了解防毒的方法。
:当有人向提供毒品时,你会怎样做?(学生发言。)
:
一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉
你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时,要第一时间告
诉你的师长。
七、总结。
同学们,今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施,也知道了毒品对家庭、社会
的危害。希望我们每个人都能做到:一发现有人吸毒,以现有毒品犯罪时,立即举报;为了
自己的健康,这了家人的幸福,为了社会的安定,请你远离毒品,珍爱生命。
通过学****让学生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他们怎样自觉防范,远离毒品,塑造
美好人生。
第二课:防治近视
教学目的:
、功能和视觉的形成。
、原因、发展过程及预防措施。
。
教学重点:近视眼形成的原因和预防方法:.
教学难点:近视眼发生的原理
教学用具:眼球结构挂图;眼球结构模型;物体在视网膜上成像的挂图;正常眼、近视眼的
挂图。
教学内容及过程:
一、眼的结构
:
眼球眼球壁外膜角膜:无色透明,占1/6
巩膜:白色坚固,占5/6保护眼球内部〖JB)〗ぶ心
虹膜:棕黑色中央是瞳孔そ拮刺澹旱鹘诰ё刺迩度ぢ雎缒ぃ赫贾心さ2/3,①有丰富的
血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)つ膜:视网膜(内有大量的感光细胞、
接受物象的刺激产生物象)
内容物房水ぞё刺濯げA体无色透明有折光作用
:眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。
下面我们来研究一下视觉是怎样形成的
二、视觉的形成
(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时,经过
了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构,当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折
射作用后,在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激视网膜上的感光细胞,感光细
胞产生神经冲动,神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢,形成视觉。可总结如下:
折射神经冲动传导
物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉
过渡:人在看外界的各种物体时,为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?这主要是通
过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。
演示实验:按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。:.
从实验可知,眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们的眼球
结构发生变化,就会形成近视或远视。下面我们主要学****近视眼的成因和预防方法。
三、近视
?
出示近视眼与正常眼的对比图,引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念:
眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大,会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折
射后形成的物像落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。
:
(1)遗传因素:近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少,多数是后
天造成的。
(2)作业负担过重或采光照明不足。
说明:假性近视是由于不注意用眼卫生,使睫状体内肌肉不能放松造成的。假性近视可
以恢复正常。
(3)不良的用眼****惯。如读写姿势不正确,走路、乘车时看书,连续长时间看书等。ァ
(4)营养因素。好吃零食、甜食,龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当,导致体质
异常而引起眼的屈光异常。
:
(1)合理安排作息时间,大力开展体育活动。
(2)注意阅读书写卫生。
(3)做好眼保健操,做到穴位准确,力度适当,并持之以恒。
(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施,控制近视眼的发生和发展。
(5)看电视时间不超过1小时,座位与电视机的距离,最好是荧光屏对角线的4-6倍。
:
(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。:.
(2)物理疗法:眼保健操、按摩远眺疗法等等。
(3)配镜矫正。
通过眼的结构、视觉的形成的学****我们掌握了近视眼形成的原因,从而更好地保护自
己的视力,做到学****好、身体健康、视力正常。
教学小结:
通过这节课的学****对近视眼形成的原理、原因及发展过程,从而自觉地保护视力,做
好眼保健操,从而达到预防措施,提高了保护视力的积极性。お
第四课:合理饮食,强身健体
——平衡膳食宝塔
教学目标
1、通过学****使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。
2、能够指导自己的膳食。。
3、培养学生平衡膳食的意识。
重点:认识平衡膳食宝塔
难点:如何指导自己的膳食
教学准备
课件、各种小图片、一张空塔图
教学过程
一、师生问好!
二、导入:
同学们你们知道吗,除了我们的嘴会说话以外,其实你们你的肚子也会说
话,你听得动它说的是什么吗?
当你饿的时候,你最想干的是什么?
“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性,“吃”对于我们并不陌
生,到底怎样能吃出健康,怎样才是科学的吃呢?今天我们就来学****平衡:.
膳食。(板书)
二、新知:
1、同学们你们平时吃的食物有哪些?
你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少,将食物填在你手上的那幅图
上。(老师出示塔图)
第一层:我们吃得最多的,并且也是最基础的,应该是什么呢?
请一位同学到老师这里来填。
其它各层你们以小组为单位,根据摄入量的多少来填,老师请一组同学到
前面来填。
填好后,判断进行判断。
第五层:我们平时都没有注意到,但是炒菜又离不开,在放菜之前要先
放什么?
2、我们已经把这座塔建好了,有的同学见到好吃的就多吃点,不好吃
得就少吃,你觉得这样做好吗?
我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。(出示各层摄入量)
我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的,那你们应该怎样做才是
平衡呢?
3、为什么要这样做才是平衡呢?我们看一下各层的营养情况。(课件)
我们都是学生,学****任务很重,所以我们要保护好我们大脑,今天小博士
想告诉我们一些补脑益智的食品。(出示)。
三、运用
同学们我们已经把宝塔建好了,也知道塔是怎样形成的了,那该怎样运用到
实际生活中呢,我们来做几个小练****br/>1、判断食谱。(可以看书)
2、判断题。:.
四、小结:
通过这节课的学****你学到了什么?对你的生活有什么帮助吗?(讨论后
回答)
五、同学们对于我们人类来说,健康是非常重要的,有人曾这样比方过:
身体是1,成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0,如果1没有了,那么这个数字
就变成什么啦?
愿我们每个人都能吃出健康,吃出一个好身体,从小树立“健康第一”的意识,
你们说好不好?
六、作业:把平衡膳食知识讲给你的父母听,你们能做到吗?
板书设计
平衡膳食
种类丰富
摄入量适当
第五课:肥胖症与减肥
——怎样正确对待自己的体型
教学目的:引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程:
活动一:学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种烦恼。
体验:自卑
活动二:说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上,这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮
的风度。
体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。
活动三:如何面对体型美
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人
品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好,则可在才智和:.
勤奋上寻求补偿。
活动四:青春期关心体型美是正常的
进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,
对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对未来形象的憧憬,这种过于敏感的
心理是青少年中常见的心理现象。
活动五:思考:
怎样获得自己较满意的体型?
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)
正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到
“以健为美”,重心灵美。
第六课:常见意外伤害的预防
——身边的诱惑
教学目标:知道身边存在着种种诱惑,诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解
社会生活的复杂性,逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。
教学重点:追求科学、健康、充实的初中生活。
教学难点:认识和理解社会的复杂性
方法:讨论法,讲授法。
导入新课:
青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期,缺乏社会
生活经验,辨别是非能力不强,各方面都很不成熟,容易被一些不良诱惑所侵蚀,甚至走上
违法犯罪的道路。所以,我们一定要学会辨别身边的诱惑,并能自觉抵制不良诱惑。
一、身边的诱惑(板书)
(一)领奖台的诱惑(板书)
阅读李平的故事,讨论:
领奖台在李平的进步过程中起了什么作用?
我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声?:.
通过讨论,让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力,但必须通过正当途径和刻苦努
力来获得。
(二)金钱的诱惑(板书)
讨论:联系实际,谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。
(教师讲解)面对金钱,有的人说“金钱是万能的”,而有的人说“我们要视金钱如粪土”?
为此,有不少的人去抢劫,偷盗,扒窃。你是怎样想的?从这个材料来看对我们有什么启示?
面对金钱的诱惑,王磊采取了敲诈、***、威胁的手段,向低年级的同学“要钱”导致他们
受到了法律的制裁。从这个材料来看,金钱对我们都有一定的诱惑,也是现实生活中不可缺
少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道,应该通过自己合法的劳动和正当的途径
获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得,而不能采取非法的
手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、***、赌博等方式获得。对待
金钱,我们一定要取之有道,通过自己合法劳动和正当途径来获得。
(三)游戏机的诱惑(板书)
学生根据这两则文字材料进行讨论:
1、电子游戏是不是只是有百害而无一益?我们应如何面对它?(教师提问并进行讲解)
小兆沉迷于游戏,最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱,然后可能逐渐发展到抢
劫、偷盗、***。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他,让他人认识到不
良诱惑的危害性。
电子游戏是一种新型娱乐形式,集多种技术和众多学科知识于一体,它有利于开发人的智力,
锻炼眼耳手脑并用能力。但是,由于电子游戏的画面变幻莫测,内容惊险刺激,使人一旦置
身其中就得全力以赴地进入“角色”,因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时,可以
通过玩电子游戏来适当放松和调节自己,但决不能沉迷于电子游戏,过度、沉迷于玩电子游
戏则有害无益。我们要以丰富的学****健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。
2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害?
长时间上网对青少年有严重的危害:一是长时间在网上逗留,会造成身心劳累,眼睛近视,
影响学****二是长时间费用高昂,寄给家庭增加经济负担,又容易养成不良行为****惯,甚至
诱发各种违法犯罪,危害社会治安。;三是网上信息良莠不齐,许多信息垃圾对青少年的思
想冲击很大,毒害较深。
(四)黄赌毒与邪教的诱惑(板书):.
1、什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的诱因有哪些?我们应如何面对毒品的诱
惑?
1)毒品是指鸦片、***、吗啡、***、***、以及其它能使人吸食成瘾的国家规定管制
使用的***品和精神药品。
2)吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的:一是严重摧残身体;二是使人精
神颓废、意志衰退,严重影响生活、学****生产、工作;三是使人道德沦丧,六亲不认;四
是诱发多种刑事犯罪,严重危害社会治安。
3)诱发青少年吸毒的主要因素有:一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激,在好奇心的驱使下染
上毒品;二是盲目从众,往往看到同伴吸毒,自己也跟着吸,以此保持与群体的一致;三是
为了寻求自己的价值份量,为了在群体中自我炫耀,以获得在群体中同伴的肯定。
4)由于吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的,因此,我们应该珍爱生命,
远离毒品,拒绝毒品。在吸毒的种种诱惑面前,我们要敢于说“不”。
2、赌博是一种什么样的活动?赌博的危害有哪些?我们应如何面对赌博的诱惑?
赌博是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动,赌博的形式是多种多样的,
如搓麻将、打老虎、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。
赌博具有严重的社会危害性:一是败坏社会风气;二是影响生产、生活、学****造成家庭不
和,甚至倾家荡产,妻离子散;三是诱发各种违法犯罪,危害社会治安
赌博对我们青少年的身心健康具有严重的危害:一是严重影响学****妨碍休息,损害健康;
二是严重影响人际关系,赌得夜不归宿,无心与家长、老师、同学、朋友交往;三是容易诱
发各种违法犯罪,危害社会治安。因此,我们青少年决不能参与任何形式的赌博活动。
3、我们应如何面对暴力、色情的诱惑?
随着社会的发展,我们获得信息的渠道日益增加,我们所获得知识和信息量也在不断增加,
同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多,尤其是一些不法出版物和不法网站,
充斥着暴力、色情、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“***”侵蚀着人的身体,毒
害着人的精神。对此,我们中学生要保持高度的警惕,绝不能去阅览那些不健康的书刊和音
像制品,浏览那些不健康的网页。否则,其后患无穷。
据专家调查研究表明,中小学生在阅读***秽书刊、观看***秽录像、浏览色情网站之后会出现
以下种种不良表现:一是不想学****只是成绩下降,进而旷课、逃学、夜不归宿,甚至留级、
退学;二是纪律涣散,不能自拔,常常以身试法,甚至陷入犯罪的深渊;三是精神萎靡,行
为放荡,道德败坏,丧失廉耻之心。:.
4、我们应如何面对邪教的诱惑?
邪教“***”不仅导致很多人死亡,而且,还将魔掌伸向妇女和儿童,制造了多起惨绝人
寰的自焚事件。大量的事实表明,邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中
学生应拒绝参与邪教。
学生小结。