文档介绍：六下健康教育教案
王寿小学健康教育教案六年级下册
第1课肌肉的构造与功能
教学目标
1、了解人体肌肉的构造;
2、知道人体有几类肌肉及其作用。
教学准备:有关肌肉构造的图片
教学时间:1课时
教学过程
一、谈话导入
同学们,摸一摸你身体的肌肉,你了解它多少?自由回答。那么,这节课我们就一起了解肌肉的构造与功能,板书课题。
二、新授
教师出示有关肌肉构造的图片讲解。
(1)认识人体肌肉的类型。
人体的肌肉有骨骼肌、平滑肌和心肌3类。
骨骼肌是附着在骨上的肌肉;有500多块,分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。
平滑肌是构成内脏器官和血管壁的肌肉;
心肌是构成心脏的肌肉。
(2)肌肉的作用
1、肌肉与骨骼、关节一起构成了人体的运动系统。
2、肌肉对内部器官有保护作用。
王寿小学健康教育教案六年级下册
三、效果考查
说一说人体有哪几类肌肉?作用是什么?学生自由回答。
一、教师总结
体育锻炼可使我们的肌肉强健有力,动作敏捷、工作效率提高,同时也能保持形体的健美,但运动量不宜过大、过强。
板书设计
第1课肌肉的构造与功能
人体肌肉的类型:骨骼肌
平滑肌
心肌
肌肉的作用:
1、肌肉与骨骼、关节一起构成了人体的运动系统。
2、肌肉对内部器官有保护作用。
王寿小学健康教育教案六年级下册
第2课人体内的医生
教学目标
1、了解人体内的医生是什么及其组成。
2、知道免疫系统在身体内的作用。
3、掌握增强免疫力的方法。
教学时间:1课时
教学过程
一、谈话导入
同学们,你们知道我们人体内的医生是指什么吗?指名回答。这节课我们就来了解这位了不起的医生。板书课题。
二、新授
教师讲解
(1)了解人体内的医生
人体内的医生指人体的免疫系统。
(2)人体免疫系统的组成
免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。
(3)免疫系统在身体内的作用
免疫细胞、免疫因子分布全身,川流不息,形成一个相互制约的网路,主宰人体的免疫功能——抵抗细菌、病毒入侵,清除体内受损伤以及衰老的细胞,清除体内代谢废物,从而维持机体内环境的稳定,保证身体的健康。
王寿小学健康教育教案六年级下册
(4)增强免疫力的方法
1、合理膳食。
2、加强锻炼。
3、保持积极乐观的情绪。
4、健康的生活方式。
三、效果考查
说一说免疫系统在身体内的作用是什么?学生自由汇报。
四、教师总结
人体的免疫力也叫抵抗力,要是没有免疫力,我们几乎不能正常健康的享受生活。艾滋病毒就是破坏人体的免疫系统,一旦感染就……
板书设计
第2课人体内的医生
免疫系统:免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成
作用
增强免疫力的方法:
1、合理膳食。
2、加强锻炼。
3、保持积极乐观的情绪。
4、健康的生活方式。
王寿小学健康教育教案六年级下册
第3课考试之前吃什么
教学目标
通过学****使学生明白考试之前的饮食有学问。
教学重点:了解考试之前吃什么好
教学准备:有关资料
教学过程
一、谈话导入
同学们,考试之前吃什么是有很大学问的,如果吃得不合适,很有可能影响考试水平的发挥。因此这节课我们一起了解考试之前吃什么好的问题。板书课题。
二、教师讲解
1、考试前:
不食用生冷食物,除了是怕夏季食物容易变质,引起胃肠道疾病外,很重要的原因是怕考生在紧张状态下肠胃的消化能力减弱。即使考生平时经常食用生冷食品,但在紧张状态下仍旧可能会不适应。
每天要保证营养,要保证喝水,不能等到口渴才喝水。每天要带水上学,保证六次的喝水。孩子不想吃饭时,可以在饮食搭配上做些调整,比如品种的安排等。饮食以清淡为主,不要过于油腻,要吃些鱼类和青菜,保证蛋白质、维生素和热量的供应。颜色搭配上要促进食欲,加点水果,加些调配料,比如糖醋等。这些可以促进消化液的分泌。促进消化吸收。压力比较大时,脑力活动也大,加强维生素B的摄入量。可以吃点维生素
王寿小学健康教育教案六年级下册
B的片剂,比如山楂片。同时,吃饭的时间也有讲究,考生最好不要在考试前半小时左右吃饭,最好提前1-。否则,因为胃里的食物需要消化,会使血液不能充分地供应在考试中高度运转的大脑。
2、不回家吃饭的学生经常会在外吃快餐,他们应如何加强营养? 中餐是营养过程中比较重要的一个环节,学校里提供中餐一般情况都是有主食和副食之分的,在外面吃的学生一定要注意饮食卫生。这点很重要。在外面吃的过程中要注意选择荤素搭配。汉堡偶尔吃。要注意水果的补充。对于自身体力的恢复有好处。