文档介绍：可可粉功效
消脂消积,开胃健脾,控制体重,可利尿,排除肠道长期堆积的***,达到轻松瘦腰腹的效果, 饭前半小时饮用可控制食欲。
【其他饮用方法】:
+豆浆减肥法
材料:可可粉+豆浆
做法:将可可粉1小袋加入一杯无糖豆浆中,搅拌即可饮用。
吃法:早晚各一次,连续食用3-4周效果明显。功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。<饮食注意>
,无须再进食其他食物。
,再搭配一个水分多,糖分少的水果。
+龟苓膏减肥
材料:可可粉、原味龟苓膏一盒。
做法:在龟苓膏中加入可可粉1小袋,切块后即食。
吃法:早中晚餐前各一盒,连续2-3周,效果逐渐明显。
功效:可利尿,排除肠道长期堆积的***,达到轻松瘦腰腹的效果。
<饮食注意>
。 。
+莲心减肥法
材料:莲心、可可粉
做法:将2勺(10克)莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用。吃法:早中晚餐前一杯,连续食用3周以上。功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
<饮食注意>
,每餐进食量为平常的1/3。
。
【注】:以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。
【保健功能】
苦瓜粉性寒味苦,具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效,此外,苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”,即苦瓜苷,能安全、平稳降低血糖,重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞,对并发症有明显的改善作用,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳,平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。苦瓜粉【药用功能】
苦瓜粉中含有的“多肽—P”,对糖尿病如同胰岛素一样有效,并可取而代之作为糖尿病的治疗药物。苦瓜粉中所含的苦瓜蛋白,可提高机体的免疫功能。
【DIY面膜】: 苦瓜美白保湿面膜
用料:苦瓜粉2勺薏仁粉1勺珍珠粉适量
做法:将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中,加适量牛奶(或凉饮用水)搅拌成糊状,敷于面部,15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可单独做面膜。【火爆精髓
区】:
瘦身排毒饮
用料:苦瓜粉1勺山药粉1勺
做法:将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。
小提示:山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心食用,苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效,一起服用可增强减肥排毒效果,常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题,对便泌也很有效。
苦瓜粉减腰组合
用料:苦瓜粉、魔芋胶粉、可可粉各5克
做法:苦瓜粉5克,魔芋胶粉5克,可可粉5用温开水200毫升,直接混合冲服
用法:每日中餐和晚餐后半小时各一次,一个月后效果明显。
效果:减