文档介绍：喝酒多解酒的方法
就饮酒****惯来说,长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重,而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。根据解酒的定义,如何解酒才能减少危害呢。专家给予建议列出了“五不为”守则。
春节到来,各种大小聚餐接踵而来,亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭,喝酒成了一道必不可少的程序。尽管大家都知道“喝酒伤身”,特别是喝的酩酊大醉,对人体肝、胃、脑等部位的损害更是不容忽视,但每年春节过后,各大医院还是会接诊众多因喝酒过量引起的肝胃不适患者,这些大多是急性酒精肝、酒精中毒等疾病,严重者还会引发肝组织受损、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。因此,专家提醒读者,在春节期间,走出“酒文化”误区,适量喝酒、量力而行。还列出这“五不为”可以减轻危害。
喝酒记住“五不为”
除了适度以外,喝酒时的“五不为****惯,也能减轻酒对健康的损害,也是如何解酒的重中之重。
一不为,酒不可与咖啡同饮。因此解酒时不能食用咖啡。咖啡的主要成分是咖啡因,具有兴奋、提神和健胃的作用,如果与酒精同饮,会刺激血管扩张、加快血液循环,极大地增加心血管负担,对于解酒一点效果都没有还甚至危及生命的安全。
二不为,患有感冒者最好不要喝酒。因此解酒时不吃药。因为,
感冒病人尤其是严重者,多有不同程度的发烧,一旦退烧药和酒相遇,两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。
三不为,一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。
四不为,酒不与茶同饮视为解酒第一误区。原因在于,人喝酒后80%的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,并降低肾脏功能。所以,酒后不要饮茶,最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。五不为,最后要特别提醒的是,酒后解酒不宜服药!酒后服药,害处多多。
喝酒后吃什么物质解酒好
过量饮酒的第二天早上醒来因该及时解酒,解酒前嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应采用解酒产品想办法尽早将其排出体外。利用解酒的食物和其他物质帮助人体进行解酒的过程,达到解酒保肝的目的。
1喝酒后吃含无机盐和糖分的饮料解酒。
当中除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的解酒作用。运动型饮料和果汁解酒效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收。此外,用含有茶多酚和维生素C
的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉后解酒也很有效。注意,如果饮料太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以为了真正有助解酒应喝常温或温热的。
2喝酒后吃柿子富含果糖和维生素C的水果解酒。
古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效解酒食品。甜柿中所含的涩味成分,可用来分解酒精以达到解酒作用;所含的钾也有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝也能有解酒护肝的功效。
3喝酒后吃芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质解酒
芦荟能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头