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冷饮吃多了对身体不好:
冲淡胃液;
刺激胃黏膜;
影响食欲不利消化;
胃肠功能紊乱;
慢性胃炎的人,急性发作;
胆囊炎、胆石症的,旧病复发。
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防晒霜、太阳镜,你准备好了吗?
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SPF值越高,防晒效果就越好吗?
一般黄种***肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,SPF15的防晒用品约有15*15=225分钟的防晒时间。
日常护理、外出购物、逛街:SPF5-8;
外出游玩:SPF10-15;游泳或做日光浴:SPF20-30。
出门前10—20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。
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太阳镜
颜色越深越好吗?
镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力容易受到损伤,镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳,这样,不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳。
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夏天喝啤酒能解暑吗?
夏天气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续不断,口渴出汗现象将更加厉害,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
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冷水浴最舒服吗?
夏天“快速冷却”的冷水浴,常常会使人“快活一时,难受几天”。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量,人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,而冲凉“会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而引起各种疾病。
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一进车马上开空调降温吗?
这样不仅制冷效果不好,还会增加引擎在初始运转时的压力。
车内外温差最好在7℃-10℃;
每隔一段时间切换一下空调的内、外循环。
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1、最佳调味品——食醋:
酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。
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2、最佳蔬菜——苦味菜:
中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。
苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。
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