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蹲踞式跳远全程教案.pdf

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蹲踞式跳远全程教案.pdf

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中学教案
年级初一学科体育课型新授课
时间主备人成员
教学课课
蹲踞式跳远1
题时
教学目知识目标:继续学****蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作
技能目标:发展身体的灵敏素质、速度素质,提高学生跳跃能力

情感目标:培养勇敢顽强的精神和克服困难的勇气。
重点难
重点:助跑节奏好
难点:助跑与起跳结合

教学准
皮筋

教学过程
1、课堂常规二次备课
2022年体育1
2022年体育
1、体委整队,报告人数
2、教师宣布内容
3、检查服装,安排见****生。
2、实践与提高
热身:1、200米*4圈2、徒手操8节
课的内容:蹲踞式跳远助跑起跳
助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。
跳远的几种方法介绍:
蹲踞式起跑的优缺点介绍:
1、教师讲解示范
2、分组练****br/>3、教师集体纠错
4、集体在练****br/>5、小组展示
素质练****1、30米*32、蛙跳15米*3
3、结束部分
1、教师带领学生拉伸放松
2、对本节课情况做小结
3、宣布下课送还器材
课堂小
2022年体育2
2022年体育

板书设

中学教案
年级初一学科体育课型新授课
时间主备人成员
教学课课
蹲踞式跳远腾空2
题时
教学目知识目标:继续学****蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作
技能目标:发展身体的灵敏素质、速度素质,提高学生跳跃能力

情感目标:培养勇敢顽强的精神和克服困难的勇气。
重点难
重点:腾空后身体姿势
难点:腾空有一定高度

教学准
皮筋

教学过程
1、课堂常规二次备课
2022年体育3
2022年体育
1、体委整队,报告人数
2、教师宣布内容
3、检查服装,安排见****生。
2、实践与提高
热身:1、200米*4圈2、徒手操8节
课的内容:蹲踞式跳远助跑起跳腾空
复****蹲踞式起跑助跑起跳
学****腾空技术动作:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团
身蹲踞姿势。
1、教师讲解示范
2、分组练****br/>3、教师集体纠错
4、集体在练****br/>5、小组展示
素质练****1、30米*32、蛙跳15米*3
3、结束部分
1、教师带领学生拉伸放松
2、对本节课情况做小结
3、宣布下课送还器材
课堂小

2022年体育4
2022年体育
板书设

年级初一学科体育课型新授课
时间主备人成员
教学课课
蹲踞式跳远落地3
题时
教学目知识目标:继续学****蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作
技能目标:发展身体的灵敏素质、速度素质,提高学生跳跃能力

情感目标:培养勇敢顽强的精神和克服困难的勇气。
重点难
重点:落地时的身体姿势
难点:落地时身体平稳

教学准

教学过程
1、课堂常规二次备课
2022年体育5
2022年体育
1、体委整队,报告人数
2、教师宣布内容
3、检查服装,安排见****生。
4、强调练****安全
2、实践与提高
热身:1、200米*4圈2、徒手操8节
课的内容:蹲踞式跳远助跑起跳腾空落地
复****蹲踞式起跑助跑、起跳、腾空
学****落地技术动作:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
1、教师讲解示范
2、分组练****br/>3、教师集体纠错
4、集体在练****br/>5、小组展示
素质练****1、30米*32、蛙跳15米*3
3、结束部分
1、教师带领学生拉伸放松
2、对本节课情况做小结
3、宣布下课送还器材
课堂小

2022年体育6
2022年体育
板书设

中学教案
年级初一学科体育课型新授课
时间主备人成员
教学课课
蹲踞式跳远全程4
题时
教学目知识目标:继续学****蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作
技能目标:发展身体的灵敏素质、速度素质,提高学生跳跃能力

情感目标:培养勇敢顽强的精神和克服困难的勇气。
重点难
重点:蹲踞式跳远的技术动作
难点:助跑与起跳的结合

教学准
踏跳板

教学过程
1、课堂常规二次备课
2022年体育7
2022年体育
1、体委整队,报告人数
2、教师宣布内容
3、检查服装,安排见****生。
4、强调练****安全
2、实践与提高
热身:1、200米*4圈2、徒手操8节
复****蹲踞式起跑助跑、起跳、腾空、落地
蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。
助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
1、教师讲解示范
2、分组练****br/>3、教师集体纠错
4、集体在练****br/>5、小组展示
素质练****1、30米*32、蛙跳15米*3
3、结束部分
1、教师带领学生拉伸放松
2、对本节课情况做小结
3、宣布下课送还器材
2022年体育8
2022年体育
课堂小

板书设

2022年体育9

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