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在面试中,考官对你的第一印象中,姿态,坐和站的样子是第一个至关重要的影响要素。它
表现了你自信、平易近人的程度以及你持有什么样的态度,因而在你的身体语言里扮演了一
个重要的角色。
、坐姿
“中央部位〞(从你的腰部向上至头顶)是一位好的姿态中最具有影响力的部位之一。当
一个人笔直地站立时,他的中央部位对任何人都是开敞的,表达了自信和开放。当某人趴下
时,其中央部位是隐藏的,表露出缺乏热情或缺乏信心。
良好的姿态让你立刻成为众人所模仿的对象。有力的姿态是笔直、直立的,但并不代表
僵硬或紧张。试试这样:胸腔提高两寸。注意你的肩膀、腹部、胸部、头部和下颚如何排成
一直线。你不但看起来更有威仪,而且实际上也更有活力,因为更多氧气流入体内。坐下后,
坐在椅子三分之二即可,不要仰靠,也不要战战兢兢只坐一个椅子角。
行姿的要求是,轻而稳,胸要挺,头抬起,两眼平视,步频和步幅要适度,符合标准。
如果是与对方考官或工作人员同行时,要注意速度,不能超前,只能平行或略微靠后,否那
么是失礼行为。走路时,上身应保持正确的姿势,双手不要过分摆动,双膝不要太弯曲;脚
不要过于分开,也不可用拖拉的方式走路,脚步声不要太重;不要东张西望,小心不要踩到
或碰到东西,也不要任意跨越放置物。
此外还应注意以下动作:
(1)正确的立姿行礼。先保持正确的立正姿势,眼睛注视着正前方,上身稍向前倾,双
手自然垂直,庄重地点头行礼,然后恢复到原来的姿势。这时要注意的是,颈不可偏,膝不
能曲。
整个面试走场过程:
男士应步伐矫健、端庄、自然、大方,给人以沉着、稳重、勇敢、无畏的印象。
女士应步伐轻盈、敏捷,给人以轻巧、欢悦、柔和之感。
进场:如果是单独进入考场,应该敲门,大约为两到三声,不可敲得过多过频。等里面
传来“请进〞的声音在进入考场。进场的脚步应该沉着稳定,速度不可以过快。等站在考生
席附近站定。然后问候考官。考官让考生坐在,考生即可坐下。(这个过程根据不同地方有
不同的方式。考生在这过程中把握沉着、礼貌的原那么。)
就坐:考生的坐姿应该微微前倾,专注的倾听。在答题过程中,应适当的与考官进展眼
神的交流,不可自顾自埋头看题,答题。身子要坐直,相对固定的一个姿势,肩膀不许一直
晃,忌晃脑、抖腿、分腿等动作(尤其是女生,双腿必须合拢)。手自然放在桌子上,双手切
勿在答题的过程中手舞足蹈,亦不可答题的时候手指着考官。
离场:当答题完毕的时候,考官会让考生离场。考生应该轻盈的起身,向考官微笑道谢
然后沉着的离开考场。注意不要背对着考官,要把美好的形象留给考官。
.精.
如果考官主动伸出手来,就回以坚决而温和的握手。如果考官不主动握手,考生切勿伸
手向前和对方握手,以免对方没有思想准备而出现为难局面。
(2)起立的动作。起立时的动作,最重要的是稳重、安静、自然,绝不能发出声音,要
保持安静。坐椅子通常由左边进入座位,起立时亦由左边退出。注意,不能发出其他声音。
(3)开门与关门。进入面试场前,绝不能忘记敲门,不先敲门就进入,是最不礼貌的行
为。敲门通常为连续二、三次,等门内有了回音,再推门进去。至于开门的方法,用靠近门
的一只手握住门把,边翻开门边进入房间,而后,转过身来,换另一只手将门轻轻关上。
落座前先低头看清楚椅子的位置,最好先双手将椅子拉后一点,再坐下,坐下后,双手
向后,微微抬起身子,将椅子调整到与桌子和自己身体相对适宜舒适的位置。在调整过程中,
轻拿轻放,不要弄出很大响动,更不要将桌子上的水杯、笔、纸张、卷子等碰倒。调整坐好
后,双手自然放到桌子上,手里不要玩弄笔等。开场答题时拿起笔在纸上进展构思,构思完
毕把笔请放到桌上。答复下列问题过程中,必要时加上手势语,但不要过多。
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