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仪容是指人体不需要着装的部位,主要是指面容、头发及其他暴露在外的肢体部分。仪容具有先天性,但是后天也是可以通过改变来实现追求美的目的
仪容修饰的原则:
(1)要干净、整洁和卫生。做到勤洗理、勤修饰
(2)修饰要避人

(1)美容与化化妆的基本要求求
①化淡妆,力力求化妆效果接接近自然,不能能浓妆艳抹。
②化妆应注意意时间、地点、、场合,不可随随时随地拿
出化妆品上妆或或补妆。在公共共区域当众梳头头、化妆
、整理服装是有有失礼节的行为为。
③上妆或补妆妆应到化妆室或或洗手间。
④化妆以突出出面部轮廓的优优点、掩饰缺陷陷和弥补
不足为原则,并并不是改变或重重新塑造形象,,自然天成、
不留痕迹是职业业妆容的境界。。
⑤化妆品的品品牌和颜色的选选择要适合自己己的肤质
和肤色,同时注注意搭配服装与与饰品。
⑥可适当使用用香水,但不宜宜太浓,以防对对宾客的嗅觉产产生刺激

(2)面部化妆妆的一般程序及注意事项
①洁面:先从油垢多的的“T"区洗起起,接着是鼻子子和下巴,然后后是洗面颊和眼眼部四周,最后后是洗耳朵、颈颈部及发际。
②打底:脸部肤色修饰饰是整个化妆的的关键。上班妆妆应选择接近自自己肤色、遮盖盖度属中低的粉粉底,强调妆容容的自然。每个个人至少要有两两种深浅不同的的粉底,因季节节变换时肤色变变化(冬天肤色色较浅,夏季肤肤色较深)
③眉毛:对大多数数人来说,眉毛毛是不轻易画的的,但必须在上上眼妆之前先画画眉毛,由于眉眉毛可以界定眼眼睛的范围,而而且可以强调眼眼部。
④眼妆:

⑤唇部造形与选选色:唇部化妆妆应先以唇形笔笔将理想的唇廓廓描出,再擦上上唇膏,唇膏的的颜色应与服装装,眼影及腮红红协调,以同色色系为宜,唇形形自然,予人明明朗愉快的感觉觉。棕红色或褐褐红色唇膏,极极适合日间上班班装扮,最能表表现出明朗的健健康美。

一般2天一次,,理发一月一次次为宜,头发上上班场合不宜过过肩,如头发过过长可盘起或者者扎起来均可
头发护理常识
①有益于增加加头发营养的食食品多来源于绿绿色蔬菜、薯类类、豆类和海藻藻类等。
②糕点,快餐餐食品,碳酸饮饮料、冰棋凌等等是不利于头发发生长的。

(3)脸型与发发型
(p20)
①圆脸
②长脸
③方脸
④椭圆脸
⑤三角形脸

(4)头发与服服饰
在正式场合穿着着合身的套装,,可将头发挽在在颈后,以示端端庄、高雅、干干练;在酒会上上身着晚礼服时时则可将头发盘盘起,以展示女女性的独有韵味味;若是穿着运运动装,则可将将头发扎成高高高竖起的马尾,,显得青春、活活泼和潇洒。

年轻人应将胡须须刮得干干
净净,然后用水水调理皮肤
的紧张感或者用温毛巾敷敷脸
也行,适当选中性润润肤品护
理并拍打片刻,,使皮肤保持
弹性。

(1)要干净整洁
每个月剪一次头头发
(2)短发为宜宜
前不覆额,侧不不掩耳,
后不及领,面不不留须,
(3)头发清洗洗,每周2-3次,
洗发最好用温水水
央视主持芮芮成钢