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北京中医药大学王琦教授的学生
主讲人:潘慧玲医师
本科毕业于山东中医药大学针灸推拿系
现跟诊于东直门医院权威小儿推拿陈红专家
中医执业医师
现任中国中医科学院筋膜养生基地医师代表
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体质是指人类个体在生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质。
什么是体质?
通常女性怀孕后,由于激素水平的改变,自身的体质类型表面看上去发生了改变,大部分孕妇无论自身的体质原本偏寒性或热性,但从表面上看上去大部分都会表现为阳盛体质;
但一旦分娩后,体质类型又会恢复成怀孕前自身的体质;
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中国人九种体质划分获得了:
国家10项重大课题支撑
通过了全国2万多人群的调查和基因组研究结果
获得国家科技进步二等奖
人体九种体质类型
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九种体质表现分别是什么?
1、平和质
生理特征:体态适中,面色红润,精力充沛,体形匀称健壮,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常。
心理特征:性格随和开朗
其他特征:平素患病较少,对自然环境和社会环境的适应能力较强。
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2、气虚质
生理特征:疲乏,气短,自汗,肌肉松软不实,平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌边有齿痕。
心理特征:性格内向,不喜冒险。
其他特征:易患感冒、慢性支气管炎、低血压、内脏下垂等病,病后康复较慢。
产后表现:乳汁分泌少、乏力、容易出虚汗、产后盆底肌松弛、***松弛、子宫下垂、乳房下垂。
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3、阳虚质
生理特征:畏寒怕冷,手足不温,肌肉松软不实,平素畏冷,喜热饮食,精神不振。
心理特征:性格多沉静、内向。
其他特征:耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。
产后表现:产后怕冷、全身关节酸痛、
产后腰背痛、产后肥胖。
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生理特征:体型偏瘦,手足心热,口燥咽干,
鼻微干,喜冷饮,大便干燥。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
其他特征:易患虚劳、不寐;耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。
4、阴虚质
产后表现:产后乳房胀痛、乳腺不通、易堵奶。
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5、痰湿质
生理特征:形体肥胖,口黏苔腻,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷痰多,喜食肥甘甜腻,苔腻脉滑。
心理特征:性格偏温和稳重,多善于忍耐。
其他特征:易患肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病;对梅雨季节及湿重环境适应力差。
产后表现:产后肥胖、产后乳汁分泌稀少。
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6、湿热质
生理特征:体型中等或偏瘦,面垢油光,口苦,苔黄腻,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男易阴囊潮湿,女易白带增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
心理特征:易心烦急躁
其他特征:易患脂溢性皮炎、痤疮、泌尿系统炎症等;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。
产后表现:产后肥胖、产后乳腺不通(容易堵奶)。
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