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平衡情志提高脑力
增强免疫防病祛病
促进发育提高智力
延缓衰老养颜美容
睡眠的作用
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免疫力下降
引发高血压、心脏病、老年性痴呆
记忆力减退
白天精神不振
植物神经功能紊乱
早衰,缩短寿命
影响生长发育
意外事故的发生
失眠的危害
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失眠的概念
失眠是指经常不能获得正常睡眠的一种病证,轻者入眠困难,时寐时醒或醒后不能再寐,严重者可整夜不眠。常妨碍人们的正常生活、工作、学****日久出现焦虑、抑郁等情绪变化,给身心健康带来极大的危害。
中医称失眠为“不寐”“不得卧”“不得眠”“目不暝”,失眠的病机为神之失常。
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中医不寐诊断标准
根据《中医病证诊断疗效标准》中不寐诊断标准拟定。
以失眠为主诉,并有下列8项中5项:①头晕;②头痛;③多梦;④倦怠;⑤健忘;⑥心悸;⑦纳差;⑧烦躁易怒。
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脾
心脾两虚
心俞阴陵泉
胆
心胆气虚
胆俞心俞
肾
心肾不交
太溪
胃
脾胃不和
足三里
肝
肝火上扰
太冲
心
心无所依神无所归
神门
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西医失眠诊断标准
:以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括入睡困难,易醒,多梦,晨醒过早,醒后不能再睡,醒后感不适、疲乏或白天困倦。
,并持续1个月以上。
,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。
。
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睡眠状况分级标准
睡眠率=实际入睡时间/上床至起床总时×100%
根据世界卫生组织最新颁布的睡眠检测法,睡眠状况分5级。
Ⅰ级:睡眠率70%~80%,睡眠尚可;
Ⅱ级:睡眠率60%~70%,睡眠困难;
Ⅲ级:睡眠率50%~60%,睡眠障碍;
Ⅳ级:睡眠率40%~50%,中度睡眠障碍;
Ⅴ级:睡眠率30%~40%,严重睡眠障碍。
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扶正祛邪
疏通经络
调和阴阳
失眠的针灸治疗
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镇静安神针法选穴的特点
镇静安神针法是在整体观念和辨证论治理论指导下,选取四神聪、神门、三阴交,镇静安神针法遵经旨、创新法,从整体观念来认识人体生理、病理的密切关系。
针刺阳部四神聪可产生重压针感,重可宁静精府。神门、三阴交相配补益心脾二经,助气血生化之源,以达养心安神、益气补血之用。八穴配伍以达阴阳相合,刚柔相济之目的。
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镇静安神针法的优势
选穴精简
组方科学
疗效可靠
副作用小
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