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体育课游戏大全
一:“篮球与乒乓球〞
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!〞同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!〞同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规那么:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否那么为失败。
教学建议:也可以采用说上下、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。
二:“队列练****br/>方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!〞同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!〞同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!〞同时做向右转。第四人接着说:“向右转〞同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规那么:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否那么为失败。
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三:“指部位〞。
方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙〞等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。那么为失败,失败者必须为大家表演一个节目。
规那么:动作必须到位清楚,否那么为失败。
,3次2胜
.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.
,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.
,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.
方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出"几人一组"的口令后,几人迅速将手瓣在一起,多余的学生为失败。
规那么:
。
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。
要求:反响迅速,跑动积极。
方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。
规那么:
~2米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。
,但不得对同伴猛击。
求:不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。
方法:全班站成圆圈,按1~2报数,并逆时针慢跑。
当教师喊"1"时,那么所有"1"数停步原地站立,"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时,那么"2"数同学止步站立,"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。
规那么:
,该同学不得向前跑动。
,不许超越前者。
,不得成心阻挡跑者。
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要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。
方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带着下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。
规那么:
,不许从圈内通过。
。
、挤等侵人犯规动作。
要求:做操时始终要注意领操人动作
方法:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时,学生做足尖步走;教师手下举时,学生做矮子步走;教师右手侧举时,学生面向圆心,向右做侧并步跳。教师左手侧举时,学生面向圆心,向左做并步跳。
规那么:做动作中始终注视教师,不得效仿他人。
要求:反响要快,变换动作迅速无误。
附注:第二次做时,教师动作不变,同学动作颠倒一下,即,教师手上举,学生走矮子步;教师手下举,学生走足尖步;教师右手侧举,学生面向圆心,向左并步跳;教师左手侧举,学生反之
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解脱接力
一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根70厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结,分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法:把游戏者分***数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧,余下的学生各成一路纵队站在另一端线前方。比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套入绳端圆圈内握好,左〔右〕腿从左〔右〕臂外侧插入绳后,接着右〔左〕手将绳从头上绕至背后并抽出右〔左〕腿。绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手〔异侧手勾握〕左腿或右腿跨越过手,接着右〔左〕腿抽出,并接替原来人的任务。原来人跑回起点,与第二人击掌后,至队尾休息。第二人接到击掌信号后,做同样动作。如此依次进行,先做完的队
为胜。
三、游戏规那么:1、无比赛口令或击掌信号,判无效。
2、按规定顺序,动作标准。
四、教法建议:,男女生要分开。
。
筑铁路
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一、游戏准备:
在场地上划一条起跑线,线前5米处并排4面小旗〔视队数而定〕间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球,体操捧假设干。如图1-41所示:
二、游戏方法:
把游戏者分***数相等的四个队,每人手拿一根体操棒,站在起跑线后,裁判发令后,各队第一人持体操棒跑到小旗前,将体操棒放在地上当“枕木〞或“铁轨〞,然后迅速向前跑,绕过实心球跑回本队,拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路,跑回拍第三人的手。如此依次进行,最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游戏规那么:
“铁路〞像铁路,乱放和不像铁路者算失误。
。
四、教法建议:
,让游戏者自行施计和施工。
,也可让游戏者成纵队,左手搭肩,右手握前者的右肘,
从起跑线起跑,排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动,通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点,队伍整齐者为胜。
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播种
(一)游戏目的:
开展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作:
,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。
,每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分***数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。
(四)游戏规那么:
,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。
、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。
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,必须击掌后,第2人才准起动。
(五)教法建议:
。
,可根据情况进行变化。
触球追人
(一)游戏目的:
训练学生快速起动和急停,开展其速度和灵巧。
(二)准备工作:
,以此点为中心,再画一个距角顶为3米的等边三角形。
,放在三角形的中心点上。
,分放在三角形的角顶处。
(三)游戏的进行:
教师可将学生分***数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。教师发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行,直至全队做完,以得分多的队为胜。
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(四)游戏规那么:
,必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
,不得使球滚动,假设球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议:
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等,按角数分队,以增加游戏的人数。
穿梭跑
目的:培养灵巧性和判断能力。
准备:场地一块。
方法:将学生分***数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。
规那么:乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜。
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目的:开展速度、灵敏和力量。
准备:15-20米正方形场地一块。
方法:选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
规那么:追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
圆形曲线跑
目的:提高奔跑能力。
准备:学生手拉手成圆圈
方法:学生用一、二报数的方法分成甲乙两组轮流做“障碍物〞和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练****以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练****可根据情况不断变换方法增减难度。
规那么:1.“障碍物〞应站在圆圈上。
。
听信号
目的:开展灵敏性。
准备:排球场或空地。
方法:将学生分***数相等的甲乙两个队。