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第一篇章
冬季运动要注意
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锻炼前,一定要做好准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉、韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等。通过慢跑、全身按摩等方法,提高中枢神经系统的兴奋性和反应力。 
冬季运动是对付寒冷的积极措施,但应注意锻炼后,要及时擦干汗液,若内衣已潮湿,应尽快回到室内换上干燥衣。
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第二篇章
交通安全记心间
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又到了一个全城银装素裹的季节。雪是大自然对我们的馈赠,但是在欣赏美景的同时,我们也看到了一些不愿看到的场景。
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2011年11月21日6时40分许,因积雪融化地面湿滑,一辆载有学生的车辆在双城市发生车祸,伤亡44人。
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悲愤欲绝的家属
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在冬天美丽的外表下,处
处隐藏着危险。
同学们一定要注意冬季安全,
尤其是交通安全。
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请同学们先看看以下数据
第一次世界大战死亡2000多万人。
第二次世界大战死亡3600多万人。
第一辆汽车问世以来,已有4000多万人死于滚滚的车轮下,平均六分钟死一个人。
据统计我国每天因车祸死亡的学生就达一个班的人数这之多。
二、交通安全
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这是为什么呢??
主要是因为人们的交通安全意识太淡薄了!!!
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