1 / 15
文档名称:

拓展训练生命之旅.pdf

格式:pdf   大小:609KB   页数:15页
下载后只包含 1 个 PDF 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

拓展训练生命之旅.pdf

上传人:小辰GG 2023/3/21 文件大小:609 KB

下载得到文件列表

拓展训练生命之旅.pdf

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【拓展训练生命之旅 】是由【小辰GG】上传分享,文档一共【15】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【拓展训练生命之旅 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。:.
明阳天下拓展培训
生命之旅又名风雨人生路引导词(全)
明阳天下拓展培训
引导词:
《风雨人生路》——引导词,一起回头看看自己走过的人生路,《风
雨人生路》——引导词现在,请把心平静下来,选择一个舒适的姿势;
双腿平放分开,双手放在膝盖或大腿上,轻轻的闭上双眼,放松自己
的身体,深深的吸一口气,慢慢的呼出,感觉非常的舒畅,再呼吸一
次,感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途,
你感觉有一些累了,那就好好休息一下,将你的全身心放松,深深的
吸气,呼出――你现在感觉非常舒服,
现在,请把心平静下来,选择一个舒适的姿势;双腿平放分开,双手
放在膝盖或大腿上,轻轻的闭上双眼,放松自己的身体,深深的吸一
口气,慢慢的呼出,感觉非常的舒畅,再呼吸一次,感觉你的身体已
经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途,你感觉有一些累了,
那就好好休息一下,将你的全身心放松,深深的吸气,呼出――你现
在感觉非常舒服,好轻松,好畅快,你已经好久没有这样放松过了。
想象你的面前有一个时钟或者一块手表,上面有一根正在走动的秒针
放松一会儿
将你的精神集中
准备好了
集中注意力看着秒针移动
集中精神注视秒针的移动,保持两分钟
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
设想世界上别的东西都不存在
如果你走神了
想到了别的东西,或被阻隔开了
停止
集中精神,重新开始
努力保持绝对的注意力两分钟你也可以自己惊醒创作,譬如描述躺
在海滩上的感觉。
你每天都身处喧闹的都市,处于不断的挑战、刺激与变化之中,日复
一日的打拼,让你感觉非常的疲惫。现在,我们获得这样一个难得的
放松的机会,将你身上所有的劳累和压力全部卸下来,在这大自然当
中自由的行走,一起回头看看自己走过的人生路。
母亲将你带到这个世界,你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿,呀呀学语、
姗姗学步,到活泼可爱的儿童,长成为风华正茂的少年、青年;你长
大了,从别人那里,你知道了外面这个精彩的世界,你追随了过去,
在这个光怪陆离的世界里,执着与奋斗地工作,随着匆忙的人群一直
向前走。你却忽略了一件非常重要的事情,你忽略了回忆,忽略了怀
念,过去的一切,你似乎快要遗忘了!
你还记得一声婴儿清脆的啼哭,宣布一个新生命诞生的你吗?
你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗?
你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇,自己家那座老宅子吗?
你还记得儿时的小伙伴吗?你们一起唱着歌跳皮筋,一起趴在地上弹
玻璃球的快乐时光吗?那是多么无忧无虑的时光啊!
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
还记得那个因为生病怕打针吃药,而宣布永远都不做医生的你吗?
还记得那个将双手背在身后,害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的
你吗?
还记得那个躲在桌子下面偷吃东西,害怕被老师发现的你吗?
还记得儿时的同桌吗?还记得课桌上你们之间的那条谁也不能逾越
的“三八线”吗?
还记得因为自己犯了错误而写的那份检查吗?还记得上面的内容吗?
处处模仿大人的样子吗?
还记得那次主题班会吗?那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、
老师的你吗?还记小时候自己的理想吗?
还记得那个在父母面前郑重的宣布,长大了一定要赚很多很多的钱来
报答父母的你吗?
细细的回想一下,你是否记得这些,还记得以前的岁月,那些一去不
回头的岁月,留下多少憧憬与希冀,快乐与哀愁,你的愿望,你的许
诺是否已经实现?
(音乐——与狼共舞)
渐渐的,你长大了,还记得那朦胧的初恋吗?还记得第一次约会,牵
他的手,拥抱他、亲吻他的情形吗?还记得第一次,因为激动而不知
所措、全身出汉、口干舌燥的感觉吗?你是那样深深的爱着他,世界
上其他的事情仿佛变得不再重要了,你全身心的爱他,却不求任何的
回报。你是否记得你的山盟海誓,千遍万遍的承诺要他过最幸福的生
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
活,做最最幸福的人。
可现在你和他的关系好吗?你和他生活在一起了吗?感情好吗?你
们有多长时间没有好好的谈谈心了?你能体会到他为了这个家付出
的辛苦吗?你对他的关心多吗?
或许你们最终没有生活在一起。现在的他身在何处?他生活的还好
吗?你还有他的音讯吗?是什么拆散了你们,使你们没有最终生活在
一起?你自己有责任吗?你对得起他吗?在你的生命旅程中,有许许
多多重要的人出现,可是只有他,他的情义是你一辈子都偿还不了的??
(音乐:神秘园之歌)
亲爱的朋友,还记得那个冬日的深夜吗?你生病发烧,说着胡话,还
记得哪个在寒风刺骨的夜晚,用自己单薄的身躯背你走过几十里路,
送你去医院的她吗?
还记得为了让你得到最好的教育,省吃俭用,告诉你自己只爱吃鱼头,
不爱吃鱼肉的她吗?
我们一起回首人生的漫漫长路,就如同人生的缩影,在你的人生旅途
中,为了给你背上新书包、穿上新衣裳,自己却依旧穿着缀满补丁的
衣裤的她吗?在受伤害、受委屈的时候,用温暖的怀抱搂着你,抚摸
你的头,永远激励你鼓励你,轻声安慰你的她吗?在这一刻,在妈妈
的怀抱里的这一刻,你还记得抬起头,仰望自己妈妈的样子吗?在孩
子的心目中,妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊!多少岁月无
情的冲刷(shua),多少身心倾注的
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
为了给你背上新书包、穿上新衣裳,自己却依旧穿着缀满补丁的衣裤
的她吗?
在受伤害、受委屈的时候,用温暖的怀抱搂着你,抚摸你的头,永远
激励你鼓励你,轻声安慰你的她吗?
在这一刻,在妈妈的怀抱里的这一刻,你还记得抬起头,仰望自己妈
妈的样子吗?
在孩子的心目中,妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊!多少岁
月无情的冲刷(shua),多少身心倾注的夜晚,妈妈的容颜渐渐的衰老,
皱纹爬上原本光滑的额头,满头的青丝渐渐变成白发。
啊!亲爱的朋友,你注意到妈妈拿着年轻时候的照片细细端详,沉浸
在往昔时光的追忆之中,却不愿被别人看到的情形吗?
妈妈总是记得你的生日,总是记得做长寿面给你,可是,朋友们你知
道妈妈的年龄吗?你记得妈妈的生日吗?你知道现在的她最需要什
么吗?你有多长时间没有去看看爸爸、妈妈了?
你总是忙于工作,忙于社交,忙于许多事情,总是失去许多看望妈妈
的机会,难道你不想见到自己的妈妈,握着她的手,那一双抱过你、
抚摸过你、安慰过你的手,和她说说心里话吗?
音乐:神秘园夜曲
记得,当你刚刚毕业的时候,你背起了行囊,远离的家乡,当你要跨
上列车时你看到父亲背着行李送你上车,在你上车的时候,你知道
吗?父亲跟你说的最后一句话是什么吗?“孩子,你到了另外一个城
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
市的时候,你在外边要是撑不下去的话,你就回来,回到家里,爸爸
等着你。”当列车启动的时候,你望着父亲的背影你想到了什么呀,
父亲的背像是一张弯弯的弓呀。
在你成功跟自己说爸爸我永远不辜负你的希望的时候,是父亲的背影
陪你到了现在,那么你知道吗?你多长时间没有见到你的父亲了呢?
多少天你没有给自己的父亲打一个电话一声问候呢?
是否还记得的妈妈的背影呢?你是否对妈妈背影的印象比对她正面
的印象还深刻呢?因为以前你放学回家时,首先看到的就是妈妈的背
影,因为她在给你做饭呀,当你出去玩的时候你看到的是妈妈的背影,
因为她在给你洗衣服呀。曾经有一个女孩子,在要高考的时候因为一
次车祸而不能正常的参加高考,因此她已经放弃了考试,当看到别的
同学领到大学录取通知书的时候,她的心情低落到了极点,在那些最
黑暗的日子里,她的妈妈坚决的鼓励她,后来她可以慢慢地走路了,
又重新燃起了上大学的梦想,于是在那段时间妈妈天天陪她去学校,
有一次学校请了一个著名的教授来讲课,当母女俩到达学校的时候,
教室里已经坐满了人,他们只能站在教师后面的角落里,教授开始讲
课了,同学们都拿起了笔记本,这个女
孩子也拿起了笔记本,但是却没有地方放,看着女儿着急的样子,母
亲立刻弯下了腰,她说“孩子,快把笔记本放在妈妈的后背上吧!”
女儿含着眼泪把笔记本放在妈妈的背上,一堂课一个小时下来,妈妈
的背都肿起来了,这就是我们的妈妈呀,我们的父母为了孩子,他们
弯下了腰撑起了所有的希望,你从小到大,有多少次因为淘气、因为
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
闯祸让父母承担了多少责任呀!成为一个家长,看看在地上苦苦挣扎
的人,你真的能理解到他们所承受的无奈与辛酸吗?。
现在我请所有人在脑海中浮现单位领导的背影,企业中的领导人承担
了团队中的所有责任。面对着现在激烈的市场竞争,他肩膀上的压力
有多大呀?也许在平常的时候你正觉得挺风光的,可是你知道他内心
有多苦呀,他度过了多少不眠之夜呀!当你在工作中出现了一点点失
误的时候,你的经理,你的领导要带领整个团队承担多大的责任呢?
你被派去做某一件事情,当你面对责任的时候,你具有什么样的心态
呢?你的团队中需要你承担责任的时候,为什么冲向前的不是您呢?
团队就好比我的的家一样,而领导就是我们的家长,他们一直以来像
父母一样护着团队的发展,也许在生活中,你能理解到他们承受的辛
酸和无奈,也许在工作中,可能他们的孩子只能在睡梦中见到自己的
爸爸、妈妈,
我的公司,我的团队可能付出他们自己才知道的沉重代价,面对企业
的今天,对自己已经失去的岁月,在他们的心理对他们的亲人、爱人、
儿女怀着深深的歉疚藏在心里。
所以他们更加珍惜今天的企业,选择了要承担,这就是负责任的精神。
知道吗,做一个责任者,他怎么样用自己的言行带领团队,闭上眼睛
您听听一个责任者是怎么样对自己对团队负责任的,你知道吗,责任
是一种生活方式,无论你是一个对别人负责任的人,或者是一个享受
别人对你负责任的人,当你生活在责任当中的时候你会有什么样的收
获呢?我要请您闭上眼睛,想起在这个世界中在这个现实的生活中,
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
一直对你负责任的那个人,他是谁呢?你不断犯错,只会指责、抱怨
他,他却无怨、无悔的为你承担着所有的责任,那么这个人是谁呢?
是爸爸、妈妈,还是今天我们最亲近的人啊?
音乐:悲
把我们的情绪恢复过来。
今天,我们一起回首人生的漫漫长路,在这短短的数十分钟,就如同
人生的缩影。在你的人生旅途中,曾经有过许多重要的人,或许是你
的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同事、领导,甚至可能是一些连名
字都叫不上来的、不曾谋面的人,但是你却知道,他们是你生命中最
挚情的朋友和亲人,他会紧紧的牵着你的手,一起走过人生的坎坎坷
坷、风风雨雨。
现在,我们一起来静静回想,回想刚刚走过的路程,你暂时失去了视
觉,任何东西都看不到,却要在这个黑暗的世界里跋涉,你开始是感
到茫然、无助、甚至有些担心,因为不知道自己身在何处,将要去哪
里,会发生什么?
就在这时候,一双温暖的手握住你,尽管你看不到,但心灵却格外的
明亮;尽管他不曾对你说一句话,但是你却分明感受到来自对方的扶
持、关爱和保护——荆棘中,他为你趟出坦途;危险处,他为你扶持
保护,帮助你探索周围的世界。渐渐的,你不再担心,越来越坦然,
越来越自信,因为你知道,有自己的伙伴在身边,他是那么体贴,那
么无私,那么高尚,——将自己百分之百的交给对方,没有一丝的猜
疑与顾虑,这是一种多么幸福的感觉!终于,他引领你在身后的路程
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
中飞奔起来,直到终点。
你的心理充满了幸福的感觉,充满感激之情——其实在这个世界上,
我们还有多少需要感恩的人啊!
1、我们要感谢父母,生我养我,含辛茹苦将我抚养***,“可怜天
下父母心”;长年累月的操劳,二老两鬓都已斑白;他们把全身心
的爱,无私的献给我,却不求任何的回报,这是人世间最真的情,
最真的爱啊!
2、我们要感谢我们的公司,给我提供实现自身价值的平台;
3、我们要感谢恩师,他使我们脱离懵懂,走向成熟,授予我知识,
教育我做人,激励我奋发学****在人生的重要的关头为我指点迷津
——正所谓“师恩深似海”!
4、我们要感谢自己的爱人,在快乐的时候,我们一同分享;在沮丧
的时候,鼓励我,安慰我,为我抚平伤痕;在我生病的时候,照顾
我,护理我,使我重新健康——手牵手共同面对生活的风雨;
5、我们要感谢同事,他们支持我,帮助我。
6、我们要感谢客户,他们理解我,悦纳我。
这世间还有许许多多帮助过,扶持过我们的人,在夜深人静的夜晚,
可能会在你记忆的长河里一闪而过?
然而,我们总是错过表达感激之情的机会——我们是不是都能记得自
己父母的生日?在二老的生辰献上哪怕是一句祝福的话语,又有多少
人记得老师的节日,为老师送上自己的心意?
你可曾记得上一次向爱人表达爱意的情形?那久违了的温馨!那久违
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
了的温暖的拥抱。
我们总是太匆忙,有太多的琐事需要做,恰恰却忽略了这人世间最真
的感情,细细的想想,这是多么的遗憾啊!
感恩犹如心灵的泉水,源源不断,它滋润心田,免于干涸,它让生命
充满生机,洋溢朝气,遍洒阳光,享受生活的美好的幸福;它来自我
们的心灵,不暇外求。
我给大家讲一个故事,是关于一首歌的由来。
有一个天生失语的小女孩,爸爸在她小的时候就去世了。她和妈妈相
依为命。妈妈每天很早出去工作,很晚才回来。每到日落时分,小女
孩就开始站在家门口,充满期待地望着门前的那条路,等妈妈回家。
妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻,因为妈妈每天都要带一块
年糕回家。在他们贫穷的家里,一块小小的年糕都是无上的美味了。
有一天,下着很大的雨,已经过了晚饭时间,妈妈还没有回来。小女
孩站在家门口望啊望啊,总也等不到妈妈的身影。天,越来越黑,雨,
越下越大,小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊
走啊,走了很远,终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈
妈的身体,妈妈没有回答她。她以为妈妈太累了,睡着了。就把妈妈
的头枕在自己的
腿上,想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现,妈妈的眼睛没有闭
上!小女孩突然明白:妈妈可能已经死了!她感到恐惧,拉过妈妈的
手使劲摇晃,却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕
她拼命地哭着,却发不出一点声音
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
雨一直下,小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来,现在
就剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?
她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪,决定用自己的语言来告
诉妈妈她一定会好好地活着,让妈妈放心地走
小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》,泪水和雨水
混在一起,从她小小的却写满坚强的脸上滑过
“感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己。
“感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜”她就这样站在雨
中不停歇地做着,一直到妈妈的眼睛终于闭上。
(附件资料)
我们这段人生路已经走完了。真的一路很辛苦、我也知道。有队友是
否能够体会到,其实没多久你身边的哑人伙伴已经气喘嘘嘘了。这一
路走过来??有的地方背着你,还有的队友用身体为你搭建成功桥。这
一路走过来真的很累。我想你现在你成功的走过今天??没有受到一点
伤害,得欲于你身边的哑人伙伴,在这一路当中对你无谓不致的照顾。
来队友,首先我们彼此之间来一个拥抱,说一声谢谢。这一路当中它
对你的照顾,谢谢各位盲人。在这个拥抱的过程中,我也希望你认真
体会这个亚人伙伴是谁。请体会它是谁。用心去体会这个人它是谁?
给你一个时间,你可以用双手去端详,去感受你身边这个哑人伙伴是
谁。等一会我会将你们分开。双手去啦着她的手感受一下他是谁,如
果不是请继续的去找,现在我们的哑人伙伴就在外圈,你现在可以在
舞台随意的走动去找,找我们的哑人伙伴,如果哑人伙伴看到确实找
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
到的是你。你就在次拥抱,若果找到不是你的搭档请用力的把他推开,
如果你还找不到他请继续找,现在你放手了,现在你知道一个人的脆
弱了。
没有一个人帮助你??你难以找到,茫然,无助,你终于知道??如果一
个人这个世界上有多么的孤单。你终于可以体会到,如果得不到别人
的帮助有多么的辛苦,来我们的哑人这几位伙伴。没有找的你们的伙
伴你找他,我们的哑人伙伴也闭上眼睛,让我们刚才忘记一路上的劳
累,在这个环境,在这个房间。我们好好的放松下自己。
《深深的吸一口气》慢慢的把气吐出来,知道这次深呼吸也让我们忘
记工作上的压力,生活当中的所有苦累,我们这一刻只想放松,让我
们听着缓缓的音乐,去回味下你的人生吧,为什么要大家闭上眼睛,
因为眼睛是心灵的窗户,一直以来你是用眼睛看到的这个世界,可是
尘世间有太多的灰尘。他们透过我们的眼睛,封闭我们的心灵。让你
看不清,你身边的一些人。也让你看不清身边的一些事情、在这一刻
我们闭上眼睛,用我们的心灵去体会一个人生,你每一天面临的工作
压力。生活压力,每一天都在加快你的脚步。没有时间让你向今天这
样来反思一下自己,队友你想一想你出生时的摸样,你小时候的摸样,
去想一想你出生在那个村庄,那个城镇。那条街道,你是否还能想起
来?你家老宅子的摸样,在想一想你小的时候睡的那张小床,你在想
一想你小时候的伙伴,当时一起上学,一起放学,你的那些伙伴,你
是否还记得他们的摸样,她叫什么,你们还有联系吗?你在想一想?
当你来到学校你的第一个老师是谁?是否已经模糊了,用力的想,也
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
很难想象这个曾经和你牵手的人,队友在想一想,想一想什么时间什
么地点,你是否还记得第一次拉着她的手,那个情景,当你对他说你
要好好的照顾她。那些千言万语,那些山盟海事,你现在做到了吗?
或者是因为某种原因,你和你的另一半没有真正的走到一起,这些故
事你还记得吗?你是否还记得你是什么时间你的同时你的老领导现
在在那?当你受到别人对你伤害的时候,你可以学会保护自己,包庇
自己,给你自己带上一层又一层的面具,给自己穿一层又一层的上盔
甲,你甚至没
有感觉到那些面具已经叫你快窒息了,那些盔甲已经压的快喘不过气
了,你忽略在你人生当中。在你人生当中最重要的事情是什么?这一
路走过来,这个人可以说他对你的恩情,你用一辈子偿还,也偿还不
了,这个人是谁?是她把我们带到这个世界上,让你学说话,教你学
走路,有什么好吃的都让你吃,有什么好穿的都让你穿,自己舍不得
吃,舍不得穿,你是否还记得在你小时候,你发了高烧,说了胡话,
是我们母亲背着你,冒着风雨,冒着风雪,走了很远的路,背你去看
病,你是否还记得,母亲为你做了多少饭菜,洗了多少衣服,你是否
还记得那个时候我们的母亲穿着补了很多补丁的衣服,在我们小的时
候,我们都认为母亲是世界上最美的女人。可是现在你长大了,可是
她呢,她老了,青丝已经变成白发了,当你握着她的手时,已经青筋
裸露,她老了,对我们的母亲,有没有想过回报?如果有,是什么?
如果没有为什么?为什么?我们的母亲能记得你的生日,你却好长时
间不记得我们母亲的生日,为什么我们的母亲说你两句,你还嫌他唠
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
叨,为什么你总说工作忙。工作忙没时间回家看他,上万块钱上千块
钱,你可以买一件衣服,可是你知道我们母亲她穿的是什么?是你熟
悉在熟悉不过的衣服,这就是一个母亲一个朴实的母亲,我们都为
人父了,为人母了,你也知道为了你的孩子,为了你的家庭,付出了
多少?你呢,遇到一些挫折遇到一些困难时,你选择了是什么?
你想一想我们的父亲,父亲就是你的英雄,你的榜样,有一句话和大
家共勉一下,树欲静而风不止,子欲养而亲不待,不要随着时间的流
逝。我们父母离开你的时候,你才想到回报。想到感恩,这个时候已
经晚了,有句话很好理解,路则下,在家你要做一个孝敬父母的人,
出则替.,在团队不懂得团结,不会是一个优秀的团队,一个卓越的
团队,对待你的下属,对待你的同事,你的朋友,都向兄弟姐妹一样
去对待,在团队当中如果有不懂得孝到的人,不懂得感恩的人。这些
人它交不到真正的朋友,我们一起风雨人生路,不管你们你是成功还
是失败,他都不离不弃,感谢你的朋友在你情感当中。在你生活当中
出现,,感谢我们这个单位,给你一个施展才华的平台,让你有回报
我们父母的资格,在工作当中相互帮助支持,感谢曾经指责过你,伤
害过你的人。是他让你变得更加坚强,是他让你成长的更快!我们
的分享环节到此结束。
首先我们分享之前想感谢下领导,给我们这次机会,这次心灵能得到
洗礼的机会,那我想这一路走过来我们的单位不断的发展壮大,所以
我们的伙伴德育于我们领导的支持,也德育于我们领导她的绝色,我
想在这一刻深深的一个拥抱,来感谢你身边的每一个同事!
明阳天下拓展培训:.
明阳天下拓展培训
本文转自明阳天下拓展培训官网,转载请注明出处
明阳天下拓展培训