益生菌与人体健康--方.ppt

文档介绍：方庆岭
1998年参加工作一直从事老年
健康产业的研究推广工作12余年
国家高级营养师
高级健康管理讲师
济南营养学会会员
济南营养学会社区营养专业委员会委员
曾任天瑞集团养生中心经理
滕州疗养基地长期疗养业务院长
天瑞集团整体平衡自然疗法实施指导部经理
现任天瑞集团养生学院院长兼资深健康管理讲师
益生菌与人体健康
---方庆岭主讲
传播健康新观念
健康随着社会科技的发展和经济水平的提高,如何关注健康,已经成为人类生活中最为重要的话题,渴望健康,能有一个健康的身体,是每个人的愿望。但现实生活却事与愿违,因为环境、不良生活习惯等因素的影响,各种疾病在困扰着我们,影响着我们的健康。
二
细胞的内环境出现了变化,引起细胞病变,所以要使细胞的内环境平衡就要从细胞水分充足、细胞氧气充足、细胞营养平衡、细胞生态平衡、微循环畅通这5个方面着手。
立体全面整体平衡
细胞营养平衡
微循环畅通
细胞氧气充足
细胞内
环境平衡
细胞生态平衡
细胞水分充足
人体的生命运行特征
人体是由人体细胞和共生菌群组成,由父母遗传的和共生菌群带来的两套基因组成。
大量的生理生化和人类基因组及元基因组的研究证明,我们人不是独立的生物,而是和体内微生物相互依赖,互惠共生的共生生物。
人体是一个生态系统!
人不是一个独立的个体,而是一个被微生物包围着的生态系统!
人的体内与体表殖生有大量微生物,它们共约有数十万亿个之多,是人体细胞总和的十倍。~,并且种类多达1000多种。
消化道系统是人体唯一一条两头开放与外环境相通的管道,起从口腔终至肛门,全长 8 -10 米。而肠道是消化器官中最长的管道,是最重要的消化吸收器官,是食物的“精细化工厂”。
人体所需的七大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水份全部由消化道加工完成,其中90%的营养由肠道吸收。因此,生命科学家把肠道系统称为“人体的加油站”和“发动机”。
口腔
食管
胃
小肠
直肠
结肠
0
2
4
6
8
10
12
总菌数(log CFU/ml)
口腔 108
胃 102-5
十二指肠 103
回肠 107
直肠 1011-12
结肠 1010-11
空肠 104
消化系统菌群紊乱的结果