文档介绍：该【【手抄报】传染病健康养生小报-冬季预防 】是由【花开花落】上传分享，文档一共【4】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【【手抄报】传染病健康养生小报-冬季预防 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。冬季预防关键有哪些?
1、避免着凉:冬日塞潮多,气温变化大,”孩易着凉、感
冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎等,
因此冬季要给小孩保暖,避免着凉。
2、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,
皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、
水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当
搽点护肤霜。
3、注意室温:冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如
高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,
如果室ft外溫差大,则易感冒。
4、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和
细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能肺结核
力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤
的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,可
的体质。5、不生凉地:冬季地面的温度很氏,幼儿坐侵及许多脏器,以肺部结核感染最为常见。排菌
在上面,体者为其重要的传染源。人体感染结核菌后不一定
ft的热量就会大量散失,容易感冒。发病,当抵抗力降低或细胞介导的变态反应增高
时,才可能引起临床发病。若能及时诊断,并予
合理治疗,大多可获临床痊愈。
小学生如何保持心理健康
一、增强自信、克服自卑;
二、意志坚强、克服困难;
三、胸襟宽广、克服嫉妒;
四、学会克制、克服任性;
五、勤劳肯干、克服懒惰;
六、富于同情、克服自私;
七、开朗乐观、积极向上。
健康歌
心平气和性开朗,严于律己贵有章。
食品多样重营养,有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量,有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重,身心健康寿延长。
心与音乐
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的
关注心灵
自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙
沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣
声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名
言。听音乐,无论现代的还是古典的,只要溶于
音乐的海洋
心理健康小知识
之中,我们就可以调心、调息、人静、放
松、
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。联想,在调养身心的同时,便可祛病强
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情生活在微笑中
绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。生活如歌,每一天,都是跳动的音
7、建立良好的人际关系。符;生活如诗,每一日,都是多彩的诗
8、注意锻炼身体,展现朝气活力。行。生活如生活在微笑中。保持乐观的
9、学会思考,养成积极进取的学****生活态度。心态很重要。如果你整天愁眉苦脸,不
10、净化自己的心灵,追求平和的心境。仅影响身心健康,还会使学****效率下
降,甚至使别人也受到你坏情绪的影
响,所以我们要快乐
起来!