文档介绍：中学生青春期健康讲座
周云峰
同学们:
大家好!很高兴和大家共同交流青春期常见的困惑这一话题,希望同学们能认真听讲,如有不妥之处,欢迎同学们会后提出宝贵意见。我今天讲课的题目是:“认识自我,把握好心理的关键期”。
青春期是人生一个重要阶段,千金买骏马,何处买青春,古往今来,人们总是把青春讴歌为人生最灿烂美丽的日子。但是,处在青春期阶段的不少同学却经常感到苦恼、困惑、迷茫、矛盾,好像总有一种沉沉的压抑感。这又是怎么一回事呢?所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,要了解其中的缘由,就需要我们每一个同学更好地关注青春期、更多地了解青春期的心理知识。今天我就三个方面问题和各位同学作一简单的交流,一是了解青春期的心理特点,重视心理健康;二是青春期常见的心理问题;三是如何把握好心理关键期。
一、了解青春期的心理特点,重视心理健康
同学们都看过《三国演义》,里面有一位东吴大将“周瑜”,他可谓年少英俊,武艺高强,但他“心胸狭窄,嫉妒心极强(心理水平较差),诸葛亮利用周瑜的这个心理弱点最终取胜。周瑜临终前发出哀叹“既生瑜,何生亮!”还有《红楼梦》中的林妹妹,也因终日忧郁,结果红颜命薄。
可见,塑造健康的心理对我们的成长格外重要。现代研究表明,一个人心理成长的关键期在青少年时期。青少年时期是一个人从不成熟的童年期向成年期过渡的时期,是人格形成的重要时期。好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨,刚才还兴高采烈呢,怎样一会儿就“晴转多云”,甚至电闪雷鸣,暴雨倾盆了呢?确实,情绪的强烈和不稳定,正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的,也不是有“病”或者“犯神经”,而是青春期的心理特点之一。
处在青春期的青少年,至少面临着三方面的压力和挑战:一方面身体正在急剧发育,特别是性方面的发育和成熟,使他们积蓄了大量的能量,容易过度兴奋;另一方面学****上的任务很重,不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍较大;再一方面,随着年龄的增长,人际交往逐渐增多,需要处理的问题越来越多。这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,而此时,大脑的神经机制还没有发育健全,调节能力比较差,面对各种压力和刺激,很容易产生心理不平衡。青少年又不
像成年人那样善于控制或掩饰自己,常常喜怒皆形于色,便显得情绪忽高忽低,特别不稳定了。
例如:在我们身边我们经常可以见到这样的现象。有的同学受到老师的表扬时,脸上就会表现出特别的开心,反之,受到老师的批评,有时会动不动就哭,或者向同学发火,好像是一个小刺猬一样,所以有句谚语叫做:六月的天就像小孩的脸,说变就变。有的同学受到别人的误解或者遇到无理取闹的事情时,会感到愤怒,有时互不相让冲动之下往往发生骂人打架事件,过后又懊悔不已。这一时期的同学开始很敏感,十分在意别人对自己的评价,脸上长青春痘影响美观会苦恼,长胖长瘦长高长矮,也烦恼,学****成绩明显退步时,会感到害怕,学****上生活上的一些问题不敢对父母讲,就怕父母更加唠叨,有