文档介绍：完美孕期 ——孕期保健、孕期常见疾病的防治及母婴阻断知识 何珍英
孕期保健
1998年WHO提出了“妊娠人生大事,务使母婴安全”的号召,呼吁全球重视孕期保健服务。为了保障母亲和婴儿健康,提高人口出生素质,《中华人民共和***婴保健法》强调了孕期保健服务,内容包括:卫生、营养、心理、咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断及高危孕妇和胎儿重点监护等。
妊娠分期
妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算,平均280日,即40周,临床上分为3个时期:
(12周末之前)
(13~27周末)
(28及其以后)
孕早期保健
孕早期是胎儿发育最重要的时期,胎儿的各个器官都是在这个时期形成的,所以也称器官形成期,是对各种致畸因子最敏感的时期。准妈妈要远离各种不利胚胎发育的外界因素,避免主动或被动吸烟,不要喝酒,少接触猫狗,避免弓形虫感染,避开噪音,辐射等理化刺激,避免不必要用药,必要时遵医嘱用药。
孕早期保健
孕早期的准妈妈会出现不同程度的厌食、择食、疲倦、头晕等早孕反应,所以要注意营养均衡,保证胚胎发育所需热量,各种维生素,微量元素等营养素,尤其注意补充叶酸,一般的早孕反应不会对胎儿造成影响,不需特殊治疗可自行消失,如早孕反应严重,要及时治疗。
孕早期保健
注意劳逸结合,适度工作,保持良好的心态,保持房间空气流通,多到户外呼吸新鲜空气,为胎儿营造一个愉悦的氛围。另外,孕早期要避免***。如出现腹痛、***出血等不适,可能提示先兆流产或其它异常,应卧床休息,及时就诊并做相应检查。
孕中期保健
这一时期子宫明显增大,已经能扪及胎体,可通过多普勒胎心仪听到宝宝的胎心音。准妈妈可以在18~20周开始感觉胎动,胎动是胎儿给母亲的一封特殊“家书”,可以向母亲报平安,也可以向母亲发出求救信号,所以,准妈妈要学会观察胎动。
孕中期保健
怎样数胎动?
准妈妈每天自我监测3小时的胎动,分别在早上、中午、晚上各测1小时,将3次测得胎动的总数乘以4。
正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。
孕中期保健
如果12小时胎动少于20次,则为异常;少于10次,则表明胎儿有危险,在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动频繁,或无间歇地躁动,也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止,是胎儿在宫内重度窒息的信号,应立即就诊。胎心在自觉胎动停止后24小时消失。
孕晚期保健
此时妊娠已经逐渐接近尾声,由于胎儿进入了一个生长快速的时期,所以子宫增大更加明显,同时,母体内各器官系统的代偿能力更接近于极点,为分娩做好准备。
妊娠晚期是妊娠并发症容易发生的时期,也是妊娠合并症容易加重的时期,这些都会给孕妇本身和胎儿造成危害,并直接影响到孕妇和胎婴儿的安危。