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有关资料显示:某些大城市中每五个孩子就有一个超重或肥胖;一项针对青少年进行的心理健康调查显示,有三千万人处于心理亚健康状态。专家分析,造成这些情况的重要原因之一就是孩子们缺少运动,特别是户外运动,这足以引起我们的高度关注。
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20户外运动身体好
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学****目标:
1、我能了解户外运动的好处,并能积极参加户外运动。
2、我能知道户外运动中应该掌握的安全知识,安全地参加户外运动。
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智慧屋
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小朋友们都喜欢户外运动吗?你们知道哪些户外运动呀?
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1、呼吸新鲜的空气。
在户外运动时呼吸新鲜的空气,能够促进血液循环,增强体质,消除疲劳,还能帮助食物消化呢。
2、沐浴温暖阳光。
多晒太阳,能促进钙的吸收,帮助骨骼生长,使我们的身体不断长高长壮。
3、提高身体机能。
户外运动可以强壮身体肌肉,可以使骨头更结实,关节更灵活,可以预防近视眼。
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