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功能锻炼的重要性
功能锻炼,它是通过肢体运动来预防和治疗某些损伤性疾病,促进肢体功能恢复的一种有效方法。
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制动对身体的影响
对皮肤的影响:圧疮
对骨骼和肌肉组织的影响:肌肉无力或萎缩、关节僵硬或挛缩、手足下垂、髋关节外展、背痛、骨质疏松等
对心血管系统的影响:体位性低血压、血栓形成
对呼吸系统的影响:坠积性肺炎,CO2滞留
对消化系统的影响:便秘
对泌尿系统的影响:排尿困难、尿潴留、结石、感染等
对心理社会方面的影响:焦虑、恐惧、失眠、自尊的改变、愤怒、挫折感等
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功能锻炼的目的
改善血液与淋巴循环
促进瘀肿消散、吸收的作用
促进骨折的愈合
防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松
保持或促进患者身体整个系统的最佳功能
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功能锻炼的分类
局部锻炼指导病人主动进行伤肢的活动,如乳腺肿瘤术后,指导手爬墙功能锻炼
全身锻炼指导病人采取一定的方法进行全身锻炼,如截瘫、昏迷病人进行全身的被动锻炼
器械锻炼指导病人利用一定的器械进行锻炼如骨科病人的膝关节的功能锻炼,可以使用持续性被动运动(CPM仪器)
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各部位功能锻炼的目的
上肢功能锻炼的目的在于恢复、促进手的功能;
下肢功能锻炼的主要目的是站立和行走,要求各主要关节不仅要稳定,而且要有一定的活动范围;
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,而腰背肌的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程。
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各个关节的功能位
肩关节:外展45º,前屈30º,外旋15º
肘关节:屈曲90º
腕关节:背伸20-30º
髋关节:前屈曲15-20º,外展10-20º,外旋5-10º
膝关节:屈曲5º
踝关节:0º
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各关节活动形式注释
动作定义
外展远离身体中心
内收移向身体中心
外旋自中心向外旋
内旋转向中心
屈曲关节弯曲
伸展关节伸直
伸展过度超过一般的范围
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