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一、问题提出
亲子关系是人生中形成的第一种人际关系,也是家庭中最基本、
最重要的一种关系,它对青少年的认知、情感和行为的发展都具有决
定性的影响。日本学者诧摩武俊说:“无论你立足于什么理论,在从婴儿
期到儿童期、青春期的孩子的人格形成过程中,亲子关系是一个极其
重要的构成因素。”中学生正处在生理、心理急剧变化的时期,对自我
独立有很强的渴求,***感不断增强,心理学家称为“第二反抗期”。此
阶段的亲子关系由原来的单向依赖转变为双向互动,父母和子女之间
都须经历一个调整的过程。由于年龄、价值观及其处事方法的差异而
产生的代沟也普遍存在,亲子冲突在所难免。
内观疗法是一种能让人进行深刻自我认识的心理疗法,个人通过
对自己人生各年龄阶段中的基本人际关系的回忆、回答内观三个项目
的提问(对方为我做了什么?我为对方做了什么?我曾给对方添过什么
麻烦?),从而对自己的历史进行验证,从所得到的结果可以彻底洞察自
己的人际关系,改变自我中心意识。
针对中学生,设定父母作为内观的回忆对象,回忆从自己出生到现
在的各个阶段,与父母相处过程中发生的生活细节。使其深刻意识到,
父母为自己付出太多,而自己回报又太少,反而为父母添了很多麻烦,
进而产生强烈的回报愿望。针对父母,回忆孩子出生到现在也给自己
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在中学阶段,中学生有着对内心探讨的强烈动机,他们将自己的思
想重新指向主观世界,导致自我意识的第二次飞跃,他们强烈地关注自
我、关注生命的意义,对人际关系也越发敏感起来。一方面这种强烈
的自我意识发展不畅会引起很多心理、行为问题的发生;另一方面,这
也是形成积极人生观的关键时期。此时,对自己内心的关注也为内观
过程的进行提供了良好的思考基础。
亲子关系出现问题的原因多在于沟通不畅,双方都站在自己的角
度思考问题,用自己的价值观来衡量对方的行为,以至造成很多误解和
冲突。无论从中学生的自我探究还是亲子冲突的原因来看,此时期运
用内观疗法都十分合理,所以本文整理出中学生进行内观的方法建议,
为教育工作者提供参考。
(一)针对中学生进行内观的内容及顺序
,如母亲。
回忆从出生到现在与对方相处的生活细节,以三年左右为一个时
间段(如:学龄前,小学前三年,小学后三年等),并回答三个问题(如母亲
为我做了什么?我为母亲做了什么?我给母亲添过什么麻烦?)。
“偷窃”。说谎指自己曾因各种原因欺骗对方,并给对方带
来伤害的事件。“偷窃”指占有对方你不该占有的东西。
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。详细记录从小到大父母为我花了多少钱,一定要详
细(如出生到上学前,你的尿布花费、奶粉花费、医疗花费、玩具花费、
服装花费、零食花费、教育花费、水电煤气消费、住房花费、出行花
费等),每一阶段进行小汇总,最后整体汇总。
。
(体会)。
这五个过程层层递进,从发现当前问题,到进行思维方面的回忆,
达到思想的升华,最后转变为实际行动。
(二)内观的要求
。
、事件要详细,不要忽略生活琐事。
、检视真实发生的事件本身,不要回想太多的感受想和
法。
在回忆过程中,内观者要尽量做到就像拿着摄像机沿着生命的轨
迹一路拍摄一样,关注事件本身的细节,而不是对具体发生的某个事件
的感受。回忆细节的过程,对于中学生来说可能有些困难,这时需要内
观指导者通过举例给予一些引导。
(三)内观过程具体分析
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。(以回忆母亲为例)
在回忆“母亲为我做了什么”的时候,如回忆到“母亲为我做饭”。这
个过程需要母亲先去菜场买菜(反复挑选)、回家择菜、洗菜、炒菜、
盛好放在桌子上等孩子放学回家,等吃完还要收拾好碗筷、洗刷。
如果只是回忆到“母亲做饭”,肯定会轻描淡写,觉得很简单,且****以
为常,但把整个事件分解一下,会发现整个过程并没有那么简单。再比
如:回忆五岁时母亲为自己洗衣、做饭、料理家务,十岁时母亲还是做
这些事,到了现在母亲依然还是如此。一遍遍地叙述,很多人可能都觉
得很烦,回忆没有意义,但这时正是最好的引导时期。自己已经烦了说,
而母亲却不厌其烦地依然在做,恰恰显现出母亲在平凡之中的伟大,对
母亲的感恩之情油然而生。这类事情还很多,比如:母亲花了许多时间
教会我们用筷子吃东西,系扣子绑鞋带,洗脸刷牙,擦鼻涕;母亲教我们
做人做事的道理,在我们退缩时教会我们坚持,在我们慌乱时教会我们
沉着,在我们遇到挫折时给予鼓励,在我们受到委屈时给予安慰等等。
指导者可以根据实际情况和希望达到的目标来进行引导。
接下来在回忆“我对母亲做了什么”时,回忆过程可能比较艰难,回
忆出的内容相对比较少,相形之下更加映衬出母亲的伟大。在回忆“我
给母亲带来了什么麻烦”时,一桩桩一件件都会让自己悔不当初,感到
了对父母的歉疚之心。
“偷窃”的回忆
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四、小结
当代中学生是独生子女一代,他们无论来自什么样的家庭和地域,
大多都是在充满爱的环境中长大的,都接受了来自父母和亲人的过多
关爱,他们对爱已经****以为常,感觉不到别人对自己的付出。甚至一味
地从自我出发,越来越不满意父母的管束,在很多问题上与父母产生冲
突。通过内观的训练,给予学生触动,让他们品尝浓浓的亲情,感恩父母
的付出。
同时,我们也要注意,亲子关系是一个“亲与子”互动的问题,亲子关
系中出现摩擦,父母也有一定的原因,父母如果没有意识到子女心理上
的变化,没有及时调整与子女的沟通方式,也会导亲子沟通致障碍和亲
子冲突的发生。只有父母、子女双方达到共同改变,才能形成一个和
谐的亲子关系,所以在实践过程中可以灵活的把家长引入到内观的过
程当中来。
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