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网球正手击球动作要领
网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地
方对落地球的大方,他是网球基本技术中最常用的
击球方法,是初学者最先学****的技术。正手击球的
动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速
度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多,正手
击球后,可使本人在场上的位置更有利。由于现代:.
网球速度的加快,不少网球爱好者过多地担心反手
球质量,因此经常采用偏近于反手的正手握拍法,
结果在正手击球时使用了许多手腕动作,一致造成
偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球
的动作要领。(以后介绍的各项基本技术均以右手
为例)。正拍击球的动作要领
准备姿势:.
面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝
微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右
手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放
在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方
来球,作好击球准备。
后摆引球
当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚
:.
跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底
线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此
为关闭式步法,适用于初学者转体;另一为开放式
步法,左脚不必上步,两脚平站但需要更多的向右
转体动作),引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低
于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡,后摆引拍
时身体重心移向右脚,左肩对着右侧的网柱,手腕
固定,挥拍转动约180度拍头指向后挡网。:.
击球动作(前挥击球)
从后摆进而向前挥动时紧握球拍,手腕后伸、
固定,用力登脚,转动身体和挥拍,正拍的击球点
在身体的右侧前方不超过腰的高度,击球时的挥拍
速度最快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头
是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
随挥跟进动作
:.
球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,
挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,
身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上方结束,
拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动
作大而充分,保证击球的稳定性,随挥跟进结束,
立即恢复准备姿势,准备下一次击球。几种不同的
正拍击球方法
从球的旋转性能分类,有上旋球、下旋球、平:.
击球、侧旋球(内侧球)等不同旋转的打发,网球
的各种打发于旋转很有关系,下面介绍几种不同的
正拍击球法:
上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩
擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动,故叫做
上旋球。这种打法是在击球时,加大向上提拉挥动
:.
的幅度,使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点
是飞行幅度高,下降快,落地弹起的反射角度较小,
前冲力较大。打上旋球最大的(优点)是便于加力
控制,是正拍击球中既能发力重大,又能控制进入
场区减少失误的击球方法,由于是在快速跑动调整
精确的击球点很难,而上旋球者有较大的把握性,
其他击法容易失误,另外,正拍上旋球的飞行路线
呈彩虹状,过网后有急剧下降的特点,可以打出短:.
的斜线球,把对方拉出场外回击取得主动。上旋球
还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在
对方上网人的脚下,使其难于还击。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球,俗称削球。击
球时,球拍稍向后倾斜,挥拍是由后上方至前下方
打球的后下部产生下旋转,球是由前上方向后下方
:.
旋转并向前飘行,过网时很低,落地后弹起也很低
并伴有回弹(走)现象,下旋球的落点容易控制,
也可以打对方的深区,常用于随击上网,可以协调
连贯地把随击与上网结合起来,利用球的飞行时间
和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋
转和节奏的打法,扰乱对方的节奏,使之失误。
平击球:.
挥拍击球的路线向上较平缓,击球时拍面几乎
垂直地面。击球的正后部,用同样的力量击球,平
击球的球速最快,球落地后前冲力大,球的飞行路
线较平直,但其准确性和控制力较差,因此这种击
法在比赛中较少使用。
侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动(也称滑
:.
击),使球产生由外向内的侧旋转,故称侧旋球。
这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行,落地后
向外跳,常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的,球的旋
转与来球的方向、力量,旋转速度和击球时的挥拍
路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此,要掌
握正拍击球的不同旋转球方法,需要在平时训练中
反复练****